Krisztina Kovács
🧘♀️Yoga- & 🍀Fitness Expertin,
🪷Lifestyle- & Ernährungscoach Ich bin in einem kleinen ungarischen Dorf in Serbien groß geworden.
Mit 6 Jahren ging es schon los mit dem Leistungssport, mit 16 Jahren landete ich in der serbischen Tischtennis-Nationalmannschaft und mit 19 Jahren dann in der deutschen Bundesliga. All dies spielt derzeit in meinem Leben keine Rolle mehr, denn ich habe mit 21 entschieden, dass ich auch andere Sachen im Leben ausprobieren möchte. Ich bin aber sehr dankbar für diese Zeit, denn mir ist als Kind scho
n klar geworden, wie stark unser Leben von unseren Gedanken abhängt. Wenn ich mit dem Gedanken aufgestanden bin "Heute gewinne ich", dann war es auch so. Und wenn ich mit dem Gedanken aufgestanden bin "Ich bin nicht stark genug", dann war es auch so. Wir formen mit unseren Gedanken unsere Welt!
Mit 21 Jahren wusste ich nicht wirklich, was ich machen möchte, weil mein ganzes Leben auf Leistungssport ausgerichtet war. Ich wusste nur eins, ich möchte erstmal nichts mit Sport zu tun haben, davon hatte ich genug (dachte ich mir damals). So habe ich eine Ausbildung zur Groß- und Außenhandelskauffrau gemacht und landete im Vertrieb. Mit 26 Jahren habe ich das Gefühl gehabt, dass dieser berufliche Weg nicht meine Bestimmung ist. Mein Körper hat mir viele Signale gegeben, so dass ich trotz eines tollen Arbeitsgebers und lieben Kolleginnen mein "aufgebautes Leben" in Hamburg aufgegeben habe und auf Weltreise gegangen bin. Ich wollte unbedingt meinen richtigen Weg finden. Als ich danach als Freelancerin Homeoffice gemacht habe, habe ich gemerkt, dass mein Körper unbedingt wieder Bewegung braucht. So habe ich Fitness entdeckt und es war Liebe auf den ersten Blick! Ich habe gespürt wie die Bewegung Glückshormone ausschüttert. Man fühlt sich nach dem Training viel besser, fitter und gesünder. Nach kurzer Zeit wollte ich unbedingt Trainer werden und weitere Personen dazu motivieren. So habe ich meine Personal- & Groupfitness-Trainerlizenz gemacht und nacheinander verschiedene Fitnessarten erlernt. Als ich dann fit genug und ausgepowert war, kam ich zum Yoga, was mein Leben auf ein höheres Niveau gebracht hat. Ich wusste, das ist es! Das ist etwas, was alle Menschen heutzutage brauchen. Yoga ist ein Weg die Welt mit den anderen Augen zu sehen. Ein Weg zur Ruhe, Glück und zu einem höheren Bewusstsein. Mit 29 Jahren habe ich nochmal mein ganzes Leben "in einen Koffer" gepackt und bin als Yoga- & Fitnesstrainerin nach Mallorca gegangen. Im Anschluss ging es weiter zu Robinson nach Fuerteventura und dann nach Kos, wo ich die Möglichkeit bekommen habe, als WellFit-Aktiv Managerin weitere Erfahrungen zu sammeln. 4 Jahre harte Arbeit und buntes Leben im Tourismus sowie meine bisherige Lebenserfahrung haben mir unglaublich viel Erfahrung gegeben, was ich jetzt unbedingt mit Dir teilen möchte. Ich bin bereit Dir zu helfen, um Fit, Gesund & Glücklich zu leben, denn Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben! Derzeit wohne ich auf Gran Canaria und gebe persänlich Yogastunden in Maspalomas. Nebenher organisiere ich für Dich verschiede Events & Retreats online sowie an den schönsten Orten.
Lerne mich persönlich kennen und lass dich von meiner positiven Energie, meiner Ausstrahlung und meiner beruhigenden Stimme begeistern! :-)
Lizenzen:
- 300h+ Yogalehrer Ausbildung
- Schwerpunkt: Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Yin Yoga, Faszien Yoga, Aerial Yoga, Personal Yoga, Yoga Nidra & geführte Meditation
- Lifestyle & Ernährungsberaterin
- Personal- & Group Fitness Trainerin
- Group Fitness Formate: Faszientraining, Mobility, Pilates, DEEPWORK, ICG, Kangoo Jumps, Funktional Training, HIIT, Aqua Fit, HOT IRON, AKA Fight Fitness, CORE 3D
- Aktuell: Fortbildung zur Ayurveda-Gesundheitsberaterin
10/05/2024
🌞10 Tage online Sonnengruß-Challenge🌞
NUR 30 Minuten vor deiner Arbeit für mehr Energie & Wohlbefinden!🥰
Du wirst so überrascht sein von der positiven Wirkung des regelmäßigen Sonnengrußes, dass du nie mehr aufhören möchtest. Du wirst Tag für Tag merken, dass du stärker und fitter wirst und tagsüber viel mehr Energie und Motivation bekommst. Lass uns gemeinsam am Montag damit starten und einander motivieren!😍
"The biggest adventure you can take is to live the life of your dreams.” —Oprah Winfrey🥰
📸: Márton Szabó
24/04/2024
🥰"Yoga lehrt uns, das zu heilen, was nicht ertragen werden muss, und das zu ertragen, was nicht geheilt werden kann.“ – BKS Iyengar
15/01/2024
🍀Fühlst du dich oft unmotiviert aufzustehen, wenn der Wecker klingelt und du drehst dich nochmal lieber zur anderen Seite, um nicht arbeiten gehen zu müssen?
🤸♀️Und du weißt, du müsstest eigentlich Sport machen, aber du kannst dich einfach nicht dazu motivieren?
🧘♀️Dann komm mit mir auf eine Online-Yoga-Reise ab 22.01. bis 26.01. Wir wecken deine positiven Energien, sodass du dich viel fitter und lebendiger fühlst. Wir konzentrieren uns durch Dankbarkeit auf die schönen Dinge in deinem Leben, denn Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Glück.
🥰Ich hatte diese Woche wieder eine Kursteilnehmerin beim Yoga mit extreme Rückenschmerzen und sie war sehr gestresst von der Arbeit. Wir haben drei Sessions gemacht und sie hat schon bei der ersten Session gemerkt, dass ganz viele Blockaden gelöst haben.
🌞Es ist so schön, Tag für Tag zu sehen, das Yoga so positiv auf Körper, Geist & Seele wirkt.
🧘♀️Wenn du auch in der Yogawelt Reinschnuppern magst, wenn du gucken willst ob Yoga etwas für dich ist, oder neu einsteigen magst, dann nutze diese Möglichkeit online von 22.1 bis 26.1 mitzumachen.
😇 Ich zeige dir einen ganz konkreten Einstieg ins Yoga, wo wir deine ersten Beschwerden aufdecken und wo du schon nach dieser Woche merken wirst, was sich in deinem Körper und Wohlbefinden verändert.
10/05/2024
26/04/2024
24/04/2024
15/01/2024
14/01/2024
19/11/2023
18/11/2023
16/11/2023