En Saya Pilates mejoramos la calidad de vida de nuestros alumnos, posturas, respiración, tonicidad
02/09/2026
ALARGA, ACTIVA Y FORTALECE ✨
Un movimiento que trabaja la extensión de la columna, fortalece la espalda y ayuda a mejorar la postura.
Control, respiración y conciencia corporal en cada repetición.
31/08/2026
Fortalece tu espalda, mejora tu movilidad.
El Swan es un ejercicio ideal para trabajar la musculatura posterior, abrir el pecho y mejorar la extensión de la columna.
En Pilates, cada movimiento tiene una intención. ✨
28/08/2026
Me gusta empezar mis clases, dando mucho hincapie en entrar bien en calor nuestro cuerpo y ser coinscientes de lo importante de nuestros pies.
Entrena, conecta y disfruta del movimiento en grupo ✨
En nuestras clases de Pilates con bandas elásticas trabajamos la fuerza, el control, la movilidad y la resistencia de todo el cuerpo. Cada ejercicio se adapta a tu nivel para que avances a tu ritmo y te sientas mejor en cada sesión.
¿Te animas a probar una clase? Escríbenos y reserva tu plaza.
16/08/2026
Una banda elástica, muchos ejercicios y una clase llena de energía 💜
En este carrusel os enseñamos algunos momentos de una sesión en la que trabajamos todo el cuerpo con resistencia, control y mucha concentración.
Cada movimiento cuenta y cada progreso merece celebrarse ✨
07/08/2026
Acompañar, corregir y adaptar cada movimiento también forma parte del entrenamiento 💜
En cada clase cuidamos la postura, la respiración y la técnica para que cada alumna pueda avanzar con seguridad y confianza, siempre respetando su propio ritmo.
Porque los mejores resultados llegan cuando entrenamos con constancia, atención y un buen acompañamiento ✨
Ven a descubrir nuestras clases y disfruta de un entrenamiento pensado para ti.
01/08/2026
Cada movimiento consciente es una oportunidad para sentirte más fuerte 💜
La banda elástica nos ayuda a trabajar la resistencia, el control y la estabilidad de forma progresiva, manteniendo una buena postura durante todo el ejercicio.
No se trata de hacerlo rápido, sino de conectar con el cuerpo, cuidar la técnica y disfrutar de cada avance ✨
¿Te gustaría probar una de nuestras clases? Escríbenos y reserva tu plaza.
27/07/2026
Volver a conectar con tu cuerpo después del parto es un proceso que merece tiempo, paciencia y mucho cariño 💜
Ellas están recuperando fuerza, movilidad y confianza a través de ejercicios adaptados a esta nueva etapa, respetando siempre su propio ritmo y sus sensaciones.
Porque el postparto no consiste en volver a ser quien eras, sino en descubrir y cuidar el cuerpo que eres ahora ✨
Cada pequeño avance cuenta. Cada movimiento es una forma de volver a ti.
22/07/2026
La constancia se construye movimiento a movimiento 💜
Con la ayuda de la banda elástica trabajamos fuerza, control y estabilidad, respetando siempre el ritmo de cada persona.
Aquí no buscamos la perfección, buscamos sentirnos mejor cada día.
¿Te unes a nuestras clases?
| Lunes | 09:00 - 14:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Martes | 09:00 - 14:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Miércoles | 09:00 - 14:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Jueves | 09:00 - 14:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Viernes | 09:00 - 14:00 |