Instituto Movimiento y Salud

En este vídeo hablo de la diferencia entre acumular formas y seguir un currículo coherente, donde cada nuevo aprendizaje se apoya en lo anterior y lo enriquece.
Y me encantará saber qué opináis: ¿sentís que las distintas cosas que practicáis se apoyan entre sí o a veces funcionan como bloques independientes?

¿Aprender más formas significa saber más taichí? Cuando llevamos unos años practicando es fácil empezar a medir nues...

Aprovecha las tardes de verano para practicar Tai Chi en Instituto Movimiento y Salud: respiración consciente, movimientos fluidos y bienestar integral para tu cuerpo y tu mente.

En pleno verano, el Tai Chi del Instituto Movimiento y Salud te ayuda a moverte con suavidad, mejorar tu equilibrio y cuidar tu energía incluso en los días más calurosos.

El Chikung de los Cinco Animales es uno de los métodos más conocidos de la tradición china para el cuidado de la salud.
A través de los movimientos del tigre, el ciervo, el oso, el mono y la grulla, exploramos diferentes cualidades: fuerza, elasticidad, estabilidad, agilidad, equilibrio y capacidad de adaptación.
Pero no se trata simplemente de copiar la apariencia externa de un animal. Cada uno nos invita a organizar el cuerpo, la atención y el movimiento de una manera diferente.
Tampoco existe una sola forma de practicar este método. A lo largo de los siglos han surgido numerosas versiones, con movimientos y explicaciones diferentes.
Este año dedicaré el primer curso online a una versión transmitida en las montañas de Wudang.
Durante los próximos días iré compartiendo más información sobre cada animal, la historia de este trabajo y las características del curso.
¿Cuál de los cinco animales despierta más tu curiosidad?

Este verano regálate momentos de calma con TAI CHI en Instituto Movimiento y Salud. Mejora tu equilibrio, suelta tensiones acumuladas y fortalece tu energía con movimientos suaves y conscientes adaptados a todos los niveles.