Hay una frase que nos ha encantado de este testimonio.
“Salir con la sensación de haber hecho los deberes.”
Porque entrenar no siempre consiste en hacer la mejor sesión de tu vida.
Muchas veces consiste en aparecer.
En cumplir contigo.
En convertir una hora de la semana en un hábito que te hace sentir más fuerte, con más energía y con ganas de seguir.
Y, casi sin darte cuenta, un día Rebel Gym deja de ser un gimnasio.
Empieza a formar parte de tu rutina. ❤️
👉 Si quieres sentir lo mismo que ella, comenta “SEMANA” y ven a entrenar con nosotros.
👉 Pulsa y dale a seguir 🙏
📍 C/ Modesto Lafuente, 49, entreplanta izq, 28003 Madrid
📍 C/ Francisco Grande Covián, 5, El Cañaveral, Madrid
🔗 https://rebelgym.es
comunidadfitness
Rebel Gym Madrid
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Estudio de entrenamiento y gimnasio. 700m2 pensados para el entrenamiento de calidad. Primera clase
Todos queremos un entrenador que nos haga mejorar.
Hasta que empieza a corregirnos en cada repetición. 😂
“Espalda recta.”
“Una más.”
“Eso no cuenta.”
Y, de repente, entiendes por qué existe la tarifa “premium”. 😅
👇 Se sincero…
¿A ti también te gustaría decirle de todo a tu entrenador alguna vez? 🤣
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entrenamientopersonalizado
En verano cambian los horarios.
Te vas al pueblo, a la playa, de vacaciones… y muchas veces no tienes un gimnasio cerca ni el material que utilizas normalmente.
Pero eso no significa que tengas que dejar de entrenar.
Con una rutina sencilla y bien planteada puedes mantenerte activo, seguir ganando fuerza y volver en septiembre sin tener que empezar de cero. ☀️💪
En este vídeo te dejamos una rutina full body que puedes hacer prácticamente en cualquier sitio.
👉 Si te gustan este tipo de rutinas fáciles de aplicar y ejercicios diferentes para entrenar mejor, síguenos. Tenemos muchas más.
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Correr más no siempre significa correr más kilómetros. 🏃♂️
Si quieres mejorar tu rendimiento, correr más rápido y reducir el riesgo de lesión, el entrenamiento de fuerza tiene que formar parte de tu rutina.
Por eso nos gusta tanto el Hybrid Training.
Una forma de entrenar que combina fuerza, resistencia y capacidad física para que seas un deportista más completo, tanto dentro como fuera de la carrera.
En este vídeo te enseñamos algunos de los ejercicios que utilizamos con nuestros corredores.
👉 Si te gusta el running, el entrenamiento híbrido y quieres descubrir ejercicios diferentes para mejorar tu rendimiento, síguenos. Aquí compartimos muchos más. 💪
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Muchas lesiones de hombro no aparecen de un día para otro.
Se van acumulando poco a poco por falta de estabilidad, control o un entrenamiento poco equilibrado.
Por eso no basta con fortalecer el hombro.
También hay que enseñarle a moverse mejor, a controlar las cargas y a responder en diferentes situaciones.
En Rebel Gym nos gusta salir de los ejercicios de siempre y enseñar formas diferentes de entrenar con un propósito.
👉 Si te gustan este tipo de ejercicios, síguenos. Compartimos ideas prácticas para entrenar mejor, prevenir lesiones y sacar más partido a cada sesión. 💪
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03/07/2026
Te imaginas salir de casa y encontrarte Rebel por todas partes? 👀
Puede que eso no pase.
Pero hay algo mucho mejor.
Que cada vez que alguien hable de entrenar en El Cañaveral, Rebel forme parte de la conversación.
Porque no queremos ser un gimnasio más.
Queremos ser ese sitio al que apetece volver.
Donde entrenas, desconectas y dedicas una hora a ti.
Y eso, para nosotros, ya significa estar en todas partes.
Comenta “SEMANA” y ven a entrenar 7 días GRATIS. Quizá entiendas por qué quien prueba, repite. ❤️💪
01/07/2026
La mayoría de personas no abandonan porque entrenar sea demasiado difícil.
Abandonan porque llevan demasiado tiempo creyendo que no son capaces.
Por eso, en Rebel Gym, antes de levantar más peso, intentamos que levantes algo mucho más importante: la confianza en ti.
Y cuando eso cambia… todo lo demás empieza a cambiar también.
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bienestar
Hay preguntas que no necesitan una respuesta perfecta.
Solo una respuesta sincera.
Y cuando le preguntamos a Marta qué tendría que pasar para dejar de venir a Rebel Gym, nos recordó por qué hacemos todo esto.
Porque al final la diferencia no está solo en el entrenamiento.
Está en cómo te hacen sentir cuando entras por la puerta.
❤️ Si alguna vez has sentido que un sitio era “como tu segunda casa”, sabes exactamente de lo que habla.
👉 Si quieres sentir lo mismo que Marta, comenta “SEMANA” y compruébalo tú mismo.
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En Rebel Gym tenemos un protocolo muy claro.
Cuando un cliente termina el entrenamiento completamente destrozado…
Nos encargamos del resto. 🤝😂
(Por si hace falta decirlo: todo esto es humor. Aquí lo único que “matamos” son las excusas. 😜)
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