Rutina de abdomen para realizar este verano en casa, sin necesidad de material.
Un trabajo enfocado en fortalecer el core y mejorar la estabilidad con ejercicios sencillos y accesibles.
• Fortalece la musculatura abdominal
• Mejora la estabilidad y el equilibrio
• Ayuda a prevenir molestias y lesiones
Una opción práctica para no parar durante verano ☀️🌊
Centro Deportivo SMP
Gimnasiarca S.L. es una organización empresarial dedicada a la gestión integral de instalaciones deportivas y a su asesoramiento.
Página oficial de Gimnasiarca S.L. – www.gimnasiarca.es
15/06/2026
Todavía quedan unos días para terminar el curso en SMP y es el momento perfecto para asegurar la continuidad de los peques en la piscina.
Queremos dar las gracias a todas las familias por la confianza depositada en nosotros durante este curso. Esta semana celebramos todo ese esfuerzo con la entrega de medallas, un reconocimiento al trabajo y la evolución de los pequeños nadadores.
Aprender a nadar, ganar autonomía en el agua y seguir mejorando son objetivos que se trabajan durante todo el año.
¡Os esperamos en la piscina! ❤🏊
Julio, ¿SI o NO? 💪
En SMP ya estamos preparando el verano. Y te recordamos:
•Gimnasio y nado libre: renovación automática para julio. Si no continúas, avisa antes del 20 de junio.
•Escuela de natación y pádel: finalizan el 30 de junio y se renuevan automáticamente para septiembre. En julio comienzan los intensivos, ¡No te quedes sin tu plaza!
•Actividades dirigidas y natación adultos: finalizan horario habitual el 30 de junio. Para continuar en julio con los nuevos horarios, avisa antes del 20 de junio.
Más información en recepción.
09/06/2026
Este verano, ¿te gustaría aprender a nadar? 🏊
Si no sabes flotar sin material o tu nivel de nado es muy bajo, nuestras clases para adultos de Inicio 0 son para ti.
30 minutos
De lunes a domingo
Con diferentes horarios.
Junio es un buen momento para dar tu primera brazada.
Infórmate en ℹ SMP
El verano está para disfrutarlo 🧡
Al aire libre.
En movimiento.
Y haciendo lo que te gusta.
Este verano, en SMP, seguimos entrenando.
03/06/2026
Se acerca el verano en SMP ☀️
Para los más pequeños:
Summer Camps: mañanas llenas de juegos, deporte y nuevas experiencias.
Y por la tarde, nuestros intensivos de natación, para ganar seguridad en el agua, aprender y estar más tranquilos este verano.
Y para los adultos, intensivos de pádel en grupos reducidos y adaptados por niveles, con clases de lunes a viernes.
¡No te quedes sin tu plaza!
01/06/2026
¿Buscas entrenar con atención personalizada y en grupos reducidos?
En SMP contamos con sesiones de 60 minutos adaptadas a tu nivel y objetivos, siempre acompañadas por un profesor cualificado y con posibilidad de recuperar tu entrenamiento.
Pilates Máquina
Fortalece y tonifica el cuerpo de manera controlada, reeduca tu postura y gana calidad de vida.
Boutique
Entrenamientos funcionales para mejorar fuerza, resistencia y capacidad aeróbica de manera dinámica.
Dos formas de entrenar, un mismo objetivo: sentirte mejor y disfrutar del movimiento.
INTENSIVOS JULIO EN SMP: NATACIÓN Y PÁDEL
¿Quieres perfeccionar tus habilidades en pádel o que los más pequeños ganen confianza en el agua?
🏊🏻♀️ INTENSIVOS NATACIÓN
Un verano más tranquilo empieza por sentirse seguro en el agua.
•Del 1 al 31 de julio
•Clases de 30 min de lunes a viernes
•17:00h a 19:00h
•Grupos reducidos por nivel
🎾 INTENSIVOS PÁDEL
Mejora tu pádel sin complicaciones.
•Desde 14 años
•Clases de 60 min de lunes a viernes
•Grupos de 4 personas
•Elige tus semanas
🅿️ Parking gratuito.
📧[email protected]
📍c/ Doctor Esquerdo 64-66
Un verano más tranquilo empieza por sentirse seguro en el agua.
En los intensivos de natación de SMP trabajamos para que cada niño avance en sus habilidades acuáticas de forma rápida, segura y divertida.
Los más pequeños perderán el miedo al agua, aprenderán a flotar y a realizar pequeños desplazamientos.
Los más mayores lograrán avanzar en el perfeccionamiento de la técnica de los estilos y las capacidades de resistencia y velocidad.
Todo ello a través del juego, en grupos reducidos y adaptados a cada nivel.
• Del 1 al 31 de julio
• Clases de 30 minutos, de lunes a viernes
• Horario de 17:15h a 19:15h
• Grupos reducidos
Más información:
[email protected]
25/05/2026
Hoy se celebra el día del orgullo friki.
Nosotros somos frikis del deporte, ¿y tú? 😉
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
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Calle Doctor Esquerdo, 66
Madrid
28009
Horario de Apertura
| Lunes | 08:00 - 22:00 |
| Martes | 08:00 - 22:00 |
| Miércoles | 08:00 - 22:00 |
| Jueves | 08:00 - 22:00 |
| Viernes | 08:00 - 22:00 |
| Sábado | 08:00 - 21:00 |
| Domingo | 08:00 - 21:00 |