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CDM Antonio Díaz Miguel

Casa
España
Madrid, Comunidad de Madrid
CDM Antonio Díaz Miguel

🏋️‍♂️Centro Deportivo Municipal
📍Joaquín Dicenta, 1, Madrid
🚇 Ventilla
📞 913 14 54 37

02/10/2026

🧘‍♀️✨ ¡NUEVAS COREOS, NUEVAS SENSACIONES! ✨🧘‍♂️

Después de unos días disfrutando de las nuevas coreografías de nuestras disciplinas LES MILLS, hoy queremos hablarte de una de ellas: BODY BALANCE 💙

Una combinación de yoga, Pilates y Tai Chi que te ayuda a cuidar cuerpo y mente. Y estos son 4 de sus grandes beneficios:

🧘 1. Mejora la flexibilidad y movilidad
Ayuda a ganar amplitud de movimiento y a reducir la rigidez muscular.

💪 2. Fortalece y tonifica
Trabaja especialmente el core, piernas, espalda y glúteos, mejorando la estabilidad corporal.

🧠 3. Reduce el estrés y mejora el bienestar
Respiración, movimiento y relajación para desconectar y salir de la clase con otra energía.

⚖️ 4. Mejora el equilibrio y la postura
Favorece el control corporal, la estabilidad y una postura más saludable.

✨ Muévete, respira, desconecta y disfruta.

¿Todavía no has probado BODY BALANCE?
👉 ¡Te esperamos en el CDM Antonio Díaz Miguel!

24/09/2026

🔥🎶 ¡NUEVAS COREOGRAFÍAS LES MILLS! 🎶🔥

¡Renovamos las canciones, los movimientos y las ganas de entrenar! 💪😎

Prepárate para disfrutar de las nuevas coreografías de tus clases favoritas:

🧘‍♀️ BODY BALANCE
📅 Lunes 28 septiembre — ⏰ 18:00 h
📅 Miércoles 30 septiembre — ⏰ 9:30 h

🥊 BODY COMBAT
📅 Martes 29 septiembre — ⏰ 19:10 h
📅 Viernes 2 octubre — ⏰ 10:00 h

🏋️ BODY PUMP
📅 Miércoles 30 septiembre — ⏰ 9:30 h
📅 Jueves 1 octubre — ⏰ 20:15 h

✨ Nuevas coreografías. Nuevos retos. ¡La misma energía de siempre!

¿Te las vas a perder? 🔥
📲 Reserva tu plaza a través de la app Madrid Móvil.

22/09/2026

🏃‍♀️🏋️‍♂️ ¡CELEBRAMOS LA SEMANA EUROPEA DEL DEPORTE! 🏊‍♀️🧘‍♂️

Del 23 al 30 de septiembre, en el CDM Antonio Díaz Miguel queremos celebrar el deporte contigo. 💪

Durante toda la semana podrás disfrutar de muchas actividades gratuitas para moverte, probar nuevas disciplinas y descubrir todo lo que nuestro centro tiene preparado. 🙌

🎉 Y el SÁBADO 26 celebramos nuestro DÍA DEL DEPORTE con una jornada muy especial.

🔥 Además, las sesiones de Sala Fitness serán GRATUITAS durante esta jornada.

📲 Recuerda reservar tu plaza a través de la app Madrid Móvil.

Ven, muévete, disfruta y celebra con nosotros que el deporte es para todos. ❤️

📍 CDM Antonio Díaz Miguel
📅 Del 23 al 30 de septiembre
🎉 Día del Deporte: sábado 26

18/09/2026

🚨 4 ERRORES QUE PUEDEN FRENAR TUS RESULTADOS EN EL GYM

Entrenar más no siempre significa entrenar mejor. 💪

❌ 1. Entrenar sin un plan
Ir de máquina en máquina sin una rutina definida puede hacer que no aproveches bien tu entrenamiento.

😴 2. Ignorar el descanso
El descanso también forma parte del progreso. Tu cuerpo necesita recuperarse.

🏋️ 3. No cuidar la técnica
Hacer un ejercicio con mala ejecución puede reducir sus beneficios y aumentar el riesgo de lesión.

🔄 4. No ser constante
Los resultados requieren tiempo, constancia y paciencia. No abandones porque los cambios no lleguen de un día para otro.

👉 ¿Tienes dudas sobre cómo entrenar?
Pregunta a nuestros monitores de sala. Están para orientarte y ayudarte a sacar el máximo partido a tus entrenamientos.

💪 Entrena mejor. Entrena con nosotros.

07/09/2026

🔥 ¡NOVEDADES EN ADM! 🔥

Esta temporada venimos con nuevas clases, nuevos horarios y mejoras pensadas para ti 💪

🧘‍♀️ PILATES POR NIVELES
Ahora podrás progresar mejor y a tu ritmo con Pilates 0, 1 y 2.
Además, ¡nuevas clases al mediodía los lunes y miércoles! 🙌

💨 HIPOPRESIVOS
¡Nuevas clases los lunes y miércoles a las 20:00 h!
Un espacio para trabajar control postural, respiración y bienestar.

🥊 BOXEO
¡Más tiempo para entrenar y nuevo material! 🔥
Más minutos, más intensidad y más posibilidades para disfrutar de tus sesiones.

✨ Seguimos mejorando para que cada temporada encuentres nuevas formas de entrenar, disfrutar y superarte.

¡Nos vemos en ADM! ❤️

01/09/2026

🏋️‍♀️🔥 ¡BIENVENIDOS A UNA NUEVA TEMPORADA! 🔥🏋️‍♂️

Desde el CDM Antonio Díaz Miguel queremos dar la bienvenida a todos nuestros usuarios una temporada más. 💪❤️

Nuevos objetivos, nuevos retos y, sobre todo, muchas ganas de seguir entrenando juntos. 🙌

Ya sea para ponerte en forma, ganar fuerza, mejorar tu salud o simplemente sentirte mejor cada día… ¡este es tu momento! 🚀

Nos espera una temporada llena de energía, esfuerzo y muchas ganas de superarnos. 💯

¡Bienvenidos a vuestra casa! 🏠💪

10/08/2026

🚨 ¡BUENAS NOTICIAS! 🚨

💪 ¡Mañana, martes 11 de agosto, vuelve a abrir la Sala Fitness!

Tras los trabajos realizados, la sala vuelve a estar disponible para que podáis entrenar con total normalidad.

❄️ Además, la climatización del centro ya ha sido reparada, por lo que podréis disfrutar de vuestras sesiones con la máxima comodidad.

🙏 Queremos agradeceros vuestra paciencia y comprensión durante estos días. ¡Gracias por seguir confiando en nosotros!

📲 Reserva tu plaza a través de la app Madrid Móvil y ven a entrenar con nosotros.

🏋️‍♀️ ¡Os esperamos con más ganas que nunca!

09/07/2026

📸⚽🏸🏓 ¡Os dejamos algunas imágenes de los torneos de bádminton, tenis de mesa y fútbol sala alevín mixto celebrados con motivo de las Fiestas de Tetuán!

Han sido unas jornadas llenas de deporte, compañerismo y muy buen ambiente. ❤️

¡Gracias a todos los participantes, familias, voluntarios y colaboradores por hacerlo posible!

Porque Tetuán es deporte. 💪🏆

08/07/2026

🏀✨ Os dejamos algunas de las imágenes del I Torneo de Baloncesto 3x3 del distrito de Tetuán, en categorías masculina y femenina.

Fue una jornada fantástica llena de deporte, compañerismo, diversión y mucho baloncesto. ¡Lo pasamos genial y esperamos que vosotros también!👏

Queremos dar las gracias a todos los jugadores, jugadoras, familiares y aficionados que nos acompañasteis e hicisteis posible este gran día. Y, por supuesto, nuestra enhorabuena a todos los participantes por su esfuerzo, deportividad y compromiso dentro y fuera de la pista. 👏🏽🏆

Mención especial para Pablo, de , por todo el trabajo, la dedicación y el esfuerzo que ha puesto en este torneo. ¡Gracias! 🙌🏽

¡Nos vemos en la próxima edición! 🔥🏀

25/06/2026

🌍⚽✨ Zumba Mundiales ✨⚽🌍

Qué colorido estaba esta mañana nuestro pabellón!! Menudo mundial de ritmo y alegría!! 🏆❤️

¡Seguimos sumando momentos inolvidables juntos!

Dirección

Joaquín Dicenta, 1
Madrid
28029

Teléfono

+34913145437

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