30/06/2026
4 🥇 3 🥈 y 🏆subcampeones por equipos en el Torneo anual José Valenciano 2026
La unión hace la fuerza💪🏻
Club El Rayo: Boxeo, MMA y Muay-thai
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Zona de aparcamiento blanca y de fácil estacionamiento.
30/06/2026
18/06/2026
Manuel del Río “ La Leyenda viva” a sus 95 años continúa dando batalla desde el sofá de su casa tranquilamente. Hacemos este post como recuerdo a la gran figura que ha sido siempre Manolo tanto para el boxeo Español como para el gimnasio El Rayo. Si has sido alumno de Manolo deja tus comentarios de lo gran persona y entrenado que es!
14/06/2026
Con estos guerrer@s voy a donde me pidan💪🏻🫶🏻🔥🥊
🔥🔥🔥🔥🥊🥊🥊🥊🔥🔥🔥🔥
05/05/2026
Hoy damos inicio al proyecto PROSPECT junto a nuestros amigos de Charlie, con el objetivo de consolidar un espacio de desarrollo y promoción del boxeo amateur en nuestras instalaciones del Club El Rayo.
Esta iniciativa nace con la vocación de organizar veladas periódicas que den cabida tanto a jóvenes como a adultos, ofreciendo una plataforma estructurada, segura y profesional donde los deportistas puedan dar sus primeros pasos en la competición.
PROSPECT busca fomentar la evolución deportiva de nuevos talentos, acompañando a aquellos que sienten la pasión por el boxeo y aspiran a construir una trayectoria dentro de este deporte. Apostamos por el crecimiento del boxeo amateur como base fundamental para el futuro del pugilismo.
Seguimos trabajando por y para el deporte.
04/05/2026
🥊 Hoy volvemos a los orígenes
Nos sentamos con Daniel Cobos, antiguo alumno de Vallecas…
de los de verdad, de los que vivieron el boxeo cuando todo era más puro 💭
Charlamos con él sobre lo importante:
👉 cómo empezó en el boxeo
👉 por qué decidió quedarse
👉 y por qué cree que este deporte es clave para la sociedad y la juventud
Porque el boxeo no solo forma peleadores…
forma personas 🧠🔥
Disciplina, respeto y valores que hoy hacen más falta que nunca
Y ahora viene lo bueno 👇
💥 Le preguntamos por su boxeador favorito…
y ojo, porque no es cualquiera
Una pista:
🇦🇷 argentino
🏆 campeón del mundo
A ver si lo adivinas antes de que lo diga…
⚡ Esto es Vallecas
personas reales, historias reales
👇 Te leemos, ¿quién crees que es?
30/04/2026
Continuamos con la serie de entrenamientos de manoplas: Padwork #4 🥊🔥
En esta ocasión, Pedro ejecuta una combinación de 10 golpes con esquivas y pivotes a un ritmo alto de competición. Un trabajo enfocado en mejorar la explosividad, los desplazamientos y el timing.
Si quieres entrenar desde casa y aprender boxeo desde cero, Pedro ha creado un curso online muy completo de 4 a 8 semanas disponible en onlineboxeo.com 💻👊
27/04/2026
🥊 Hoy cambiamos los guantes por el micro 🎤
Nos sentamos con uno de los competidores de Gimnasio de Boxeo El Rayo para preguntarle lo importante:
👉 cómo empezó en el boxeo
👉 qué le hizo quedarse
👉 y qué le ha dado todo esto
Porque aquí no solo se entrena…
aquí cada uno tiene su historia 💭
Y lo mejor viene ahora 👇
le toca pasarle la entrevista a su compañero 😏
A ver qué cuenta el siguiente…
⚡ Esto es El Rayo
personas reales, historias reales
💥 ¿Cómo ha cambiado el boxeo tu vida?
Déjalo en comentarios 👇
26/04/2026
26/04/2026
“Cada maestrillo tiene su librillo”… pero hay bases que marcan la diferencia 🥊
En este tutorial te enseño cómo vendarte correctamente para proteger tus nudillos y muñeca, y evitar lesiones 👊🏻💪🏼
Si no puedes entrenar en un gimnasio de boxeo por tiempo o distancia, recuerda que tienes disponible nuestra escuela online 👉 onlineboxeo.com
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