S-Pilates

En S-Pilates nos preocupamos por tí, por eso nos ocupamos de que tengas clases de pilates a tu medida, sin salir de tu casa o la oficina.

Te ofrecemos Pilates On Line

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Hoy te contamos qué son y para qué sirven los hipropesivos.

Los hipopresivos son un tipo de ejercicio postural y respiratorio que disminuye la presión en el abdomen y la pelvis.
Se realizan al exhalar todo el aire y abrir las costillas en apnea (sin respirar), lo que activa de forma refleja los músculos profundos.

¿Para qué sirven?
Fortalecer el suelo pélvico: Ayudan a prevenir o mejorar la incontinencia urinaria y protegen los órganos internos.

Tonificar el abdomen profundo: Trabajan el músculo transverso sin dañar la faja abdominal ni generar exceso de presión.

Reducir la cintura: Disminuyen el perímetro abdominal al mantener los órganos en su sitio y dar tono a la zona.

Mejorar la postura: Alinean la columna y alivian dolores en la zona lumbar.

Recuperación tras el parto: Ayudan a sanar la diástasis y devuelven la fuerza al torso después del embarazo.

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¿Sabes qué es la caminata consciente?

Es un ejercicio saludable tanto físico como mental.

Con nuestra caminata consciente puedes arreglar tú pisada y mejorar tu forma de andar.

También te puede ayudar en momentos de ansiedad ya que al concentrarnos en tener una buena pisada, regulamos y controlamos nuestra ansiedad/pánico

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¿Como estáis llevando el verano, Familia? Nosotros pensando en vosotros, por eso aquí os dejamos las tarifas para el curso que está por comenzar.
Siguiendo nuestra dinámica los precios son los más baratos del distrito. ¿Te vas a quedar sin plaza por qué las tarifas no te vienen bien? Mira las nuestras!
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La familia de S-Pilates crece y por eso ayudamos a la mamá primeriza.
Está hermosura que hoy hace 2 meses y casi nace en nuestras clases vino a reincorporarse a la rutina de pilates y lo hizo acompañada de su mamá.
Por eso si eres mamá con un bebé y quieres retomar la rutina y no tienes donde dejar al bebé en S-Pilates te lo ponemos fácil, vente con él y te enseñamos cómo acoplarle a los ejercicios y si llora hay muchos brazos para consolarlo por qué para eso están las familias.

¿Quieres probar un ejercicio nuevo, divertido, dónde vas a descargar adrenalina y además podrás aprender a defenderte? Pues reserva tu plaza para Taebox y ven a disfrutar con nuestro profe Jean Paul

Para que no nos pille ni el toro ni la depresión post vacacional en S-Pilates ya estamos organizando horarios para el curso 2026/27.
Para este nuevo año queremos que haya plazas para todo el mundo así que ampliamos horarios y actividades.
¿Hay alguna actividad que no hayamos ofertado que te interesa? Aceptamos sugerencias!!
WhatsApp 696358234

Ya estamos terminando el curso el cual ha estado lleno de alegrías y logros maravillosos para nuestra hermosa familia Pilatera.
Por eso para seguir con esta hermosa dinámica de esfuerzo y amor todos juntos os sugerimos que vayáis reservando vuestra plaza para seguir superando metas y realizar muchas celebraciones.
¡JUNTOS ES MÁS BONITO!

¿Os apetece vivir la experiencia del sabor y la alegría de Andalucía con la feria de Abril?
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