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JULIO: KIRTAN KRIYA (SA TA NA MA) ☀️

Durante todo el mes de julio te invito a profundizar en una de las meditaciones más transformadoras del Kundalini Yoga: Kirtan Kriya.

En verano la energía se expande hacia el exterior. Hay más movimiento, más planes y más estímulos. Por eso, este mes vamos a cultivar la presencia, la claridad mental y la conexión con nuestro centro.

A través del mantra SA TA NA MA aprenderemos a:
✨ Calmar la mente.
✨ Desarrollar la concentración.
✨ Transformar patrones limitantes.
✨ Mantenernos presentes en medio de la actividad.

Cada sábado exploraremos una dimensión diferente de esta práctica para que puedas experimentar sus beneficios de forma profunda y progresiva.

🕘 Todos los sábados de julio a las 9:00 h (España).
💻 Meditación en directo online (grabación disponible durante una semana después)
🎁 Evento gratuito.

Apúntate escribiendo JULIO en comentarios. Si ya formas parte del grupo de meditación semanal no tienes que hacer nada más que conectarte.

Sat Nam 🙏

¿Y si este verano fuera el momento de equilibrar tu energía?

Aprovecha la pausa estival para seguir con tu práctica o para comenzarla.
Con este curso integral, te invito a vivir una experiencia única con Kundalini Yoga, un recorrido profundo por los 7 centros energéticos para recuperar el equilibrio físico, emocional y espiritual.

🌈 ¿Qué incluye el curso online?

🧘‍♀️ Prácticas de Kundalini Yoga específicas para cada chakra.
🧘 Meditaciones y mantras para desbloquear y armonizar tu energía.
💨 Técnicas de respiración (pranayama).
📖 Explicaciones claras sobre el significado y la función de cada chakra.
💎 Ejercicios de reflexión e integración para aplicar lo aprendido en tu vida diaria.
🎥 Acceso a las clases para que puedas practicarlas a tu ritmo.

Cada semana sentirás cómo aumenta tu vitalidad, tu claridad mental y tu conexión contigo misma.

🎁 Solo hasta el 30 de junio puedes inscribirte con 15 € de descuento: escribe CHAKRA en comentarios y te mando el enlace

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📢¡ÚLTIMA HORA!

El próximo miércoles 01 de julio, 19h, nos juntamos en el Parque del Retiro para una práctica abierta al aire libre.
Es la oportunidad de practicar yoga antes de las vacaciones de verano y tomar el fresco en el Retiro donde suele hacer menos calor que en la ciudad (¡benditos árboles!)
Práctica abierta a todas las personas que tienen ganas de estirar un poco el cuerpo y hacer yoga en grupo

¿DONDE?
Subiendo desde la cuesta de Moyano hasta el ángel caído, en la zona de los almendros, a la derecha. Te mando la ubicación si quieres: escríbeme un Whatsapp 679210167

Si quieres más info o unirte, escribe YOGA en comentarios

¡Te espero en El Retiro!

Hay encuentros que dejan huella y, aunque pasen los años, permanecen vivos en la memoria.

Hace tiempo participé en un taller con que me marcó profundamente. Fui acompañada de mi madre y, durante la sesión, Makiko cantó unas nanas que ella me cantaba cuando era pequeña. Fue un momento tan emocionante y especial que todavía hoy lo recuerdo con muchísimo cariño.

Gracias a la magia de las redes sociales, Makiko volvió a aparecer en mi camino justo cuando estaba dando forma a una idea: crear una experiencia que uniera yoga y ópera. Sabía lo que quería, pero aún no sabía cómo hacerlo realidad.

Makiko, soprano y docente vocal, originaria de Japón, desarrolla su trabajo de terapia psico-vocal en Madrid y Galicia. Tengo la alegría de contaros que nos acompañará con su maravillosa voz en la próxima clase de yoga:
DONDE: c/ Martín de Vargas 13, Madrid Embajadores
CUANDO: lunes 22 de junio a las 19:15
DURACIÓN: 1h15

Si ya eres alumna, confirma tu asistencia cuanto antes.

Y si todavía no formas parte del grupo (tendrá un coste de 15€) y te gustaría vivir esta experiencia única, escribe SOPRANO en los comentarios y te informaré de las plazas disponibles. ✨

Nuevo Reto GRATUITO de Meditación para el solsticio de verano
🧘‍♀️ Del 6 al 21 de junio 2026

El sol se detiene... y nosotras también.
El próximo 21 de junio celebramos el solsticio de verano en el Hemisferio Norte, es un momento crucial del año: el tránsito entre la máxima luz y el inicio de un nuevo ciclo.

✨ Te invito a un viaje de 21 días de meditación con la poderosa práctica de Laya Yoga, una técnica de kundalini que nos conecta con nuestro propósito de vida.

🌿 Este es un momento para pausar, igual que el sol, y reflexionar para realinearte con tu propósito.

🔔 ¿Qué incluye el reto gratuito?
✔️ 4 meditaciones en directo
✔️ Meditación diaria guiada
✔️ Espacio de reflexión y propósito
✔️ Mantras de Laya Yoga

📅 Comenzamos el 6 de junio y culminamos el mismo día del solsticio de verano, el 21 de junio.
Durante este reto, tendremos 4 eventos en directo (y también disponible en diferido). Apunta todas las fechas:
- sábado 6 de junio 9am- Introducción al reto y presentación
- sábado 13 de junio 9am- Semana 1 - Conecta con tu propósito de vida
- sábado 20 de junio 9am - Semana 2 - ¿Hacia donde quieres ir?
- Domingo 21 de junio 7am- Finalización y celebración del solsticio con una sadhana acuariana

¿Cómo me apunto?
👉🏼 Escribe RETO en comentarios y te mando el enlace para apuntarte