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Que opinan ustedes? 🥸
Les dejo la referencia:
Fuente: Mohammad et al. (2025), Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. doi:10.23736/S0022-4707.24.16122-1
De mis frases favoritas que representa dos verdades 🧠⤵️:
La primera: el esfuerzo no garantiza el éxito. Existen factores como las oportunidades, recursos, genética, el contexto de la persona o incluso el azar que también influyen en el resultado.
La segunda: el éxito sí exige esfuerzo. No basta con el talento o la intención de hacerlo; quienes alcanzan un nivel extraordinario lo logran después de años de disciplina, valor, coraje, espíritu, sacrificio y constancia.
Lo interesante de la frase es cambiar el enfoque. En lugar de preguntarte ”¿Si trabajo duro voy a triunfar?”, proponte otra pregunta más realista: “Si quiero tener una posibilidad real de triunfar, ¿estoy dispuesto a hacer el trabajo necesario?”
Creo que esa es una de las enseñanzas más maduras de Hajime no Ippo: el valor del esfuerzo no está únicamente en el resultado final. Incluso cuando no obtienes la victoria que buscabas, el proceso te transforma en alguien más fuerte, más competente y con mayor carácter. Y esa transformación, aunque no siempre se traduzca en un título o un reconocimiento, nunca es tiempo perdido.
Otro ángulo 📸. Ese día, cuando mi mente parecía jugar en mi contra, respiré hondo y me aferré a mi palabra ancla: mi mantra, “¡VAMOS!”. Sencillo, pero con un trabajo profundo detrás. Dejé que mi cuerpo hiciera lo que sabe hacer, que reflejara todo lo que había preparado. Aunque sentía varios factores en contra, elegí confiar y dar lo mejor de mí. GANBATTE ❤️🔥🧠🫀
Gracias a todos por el apoyo, seguiré adelante y seguiré trabajando 🙏🏻.
Raw combo from SWUB VIII ❤️🔥
It was an honor to battle with you 🫂🙏🏻.
My sponsor: .calisthenics
Coach and sensei:
29/06/2026
SWUB VIII, Gracias ♥️🇨🇱
Dejamos todo y más.
29/06/2026
Felicidades campeón 🏆🇲🇽
Gracias eternas por confiar tu preparación en mi. Conociendote desde la esquina en competición logre dimensionar aún más cuan grande es tu legado, muy merecido primer lugar.
Trabajo de ritmo en fases finales para poder puntuar correctamente el bloqueo apreciable en powermoves de cara al mundial 🫡
Junto a o_ojaviero_o
El tendón demora más en adaptarse a un estímulo que otros tejidos.
El metodo de Berlín esta diseñado para optimizar la rigidez y resistencia de los tendones mediante contracciones isométricas de alta intensidad (90% contracción isométrica máxima voluntaria)