Nutrimagia

Costillas con mucho sabor❤️

Ingredientes

Costillas de cerdo 🐖
Adobo al gusto 🌿
Sal 🧂
Papas 🥔

Rápido y sencillo 🌶️

Wafles saludables ❤️

Ingredientes

Yogur griego 🍦
1 clara de huevo y 1 huevo entero 🍳
Canela 🧂
Sal 🧂
Polvo de hornear o levadura 🧂
Harina de avena 🥣
Miel 🍯

Frutas al gusto

Pizza saludable y cargada en proteína ❤️

Ingredientes

Para la salsa
Yogur griego 🍦
Yema de huevo 🍳
Orégano 🌿
Queso parmesano

Para la pizza

Base de pizza 🍕
Champiñones 🍄‍🟫
Tocineta o bacon 🥓
Queso mozarella 🧀
Sal al gusto 🧂
O en su defecto los toping que prefieran
Súper nutritivo y sencillo ❤️

Pasta con pollo y verduras ❤️

Ingredientes
Pasta 🫕
Pollo 🐓
Pimentón 🫑
Zanahoria 🥕
Cebolla 🧅
Calabacín o zukini 🥒
Especias al gusto 🌿
Pimienta 🧂
Sal 🧂

Súper nutritivo y sencillo ❤️

Ensalada nutritiva y saludable

Ingredientes

Canónicos o lechuga 🥬
Tomate 🍅
Aguacate 🥑
Frijol 🧆
Cebolla 🧅
Pollo 🐓
Maíz 🌽
Jalapeños 🌶️
Pepino 🥒
Limón 🍋
Sal 🧂

Súper nutritivo y sencillo ❤️

Ensalada nutritiva y saludable

Ingredientes

Canónicos o lechuga 🥬
Tomate cherry 🍅
Aguacate 🥑
Queso burrata 🧀
Cebolla 🧅
Pollo 🐓
Vinagre balsámico 💃
Sal 🧂

Súper nutritivo y sencillo ❤️

Arroz con pollo saludable y nutritivo❤️

Ingredientes

Arroz 🍚
Salchicha de pollo o pavo preferiblemente 🦃
pollo desmenuzado o en cuadros 🐓
Pimentón 🫑
Cebolla 🧅
Ajo 🧄
Sal 🧂
Patatas para complementar 🥔

Picas la salchicha, la cebolla, el pimentón y el ajo, luego lo pones a sofreír hasta que esté dorado , le agregas el pollo cocinado preferiblemente y lo mezclas , agregas el arroz recordar que por una taza de arroz dos de agua luego lo dejan hervir hasta que seque un poco y lo tapan.
Listo así tienes un almuerzo fácil y rápido.

Súper nutritivo y sencillo ❤️

Snack saludable para cualquier hora ❤️

Ingredientes

Gelatina de tu preferencia 🍯
Proteína 💯
Yogur griego 🍦
Fresas 🍓

Preparar la gelatina dejar refrigerar unas 2 horas luego , revuelve lo demás para la salsa y vuelves a dejar refrigerar 1 hora.

Súper nutritivo y sencillo ❤️

Pasta rica y saludable❤️

Ingredientes
Yemas de huevo 🍳
Parmesano 🧀
Sal 🧂
Pimienta 🌿
Tocineta o bacon 🥓

Súper nutritivo y sencillo ❤️

Desayuno o cena saludable❤️

Ingredientes
Harina de su preferencia
Pollo 🐓
Aguacate 🥑
Sal 🧂
Mayonesa o yogurt griego 💃
Cebolla 🧅

Súper nutritivo y sencillo ❤️