Be Art Yoga

El Ta**ra Yoga ha sido mal interpretado y utilizado en Occidente.

De una filosofía milenaria se han sacado algunas prácticas sexuales para venderlas al público.

Las ideas sagradas de esta tradición se quedaron protegidas en la India, ya que tienen un poder increíble tanto a nivel de conciencia como energético. En este taller vamos a redescubrir el verdadero Ta**ra Yoga: 

*Conectar con la energía femenina (su faceta creativa) utilizando respiración y el movimiento.

*Aprender a liberar tus pensamientos y al mismo tiempo tomar más conciencia de tu cuerpo y de lo que es de verdad tu realidad diaria.

El taller se compone de dos partes, una teórica y otra práctica:

1. Teórica: En ella ahondaremos en la historia del Ta**ra, sus fundamentos tanto filosóficos como artísticos. Hablaremos de su origen en la civilización antigua matriarcal del Indo (3300 y 1300) del papel de Buddha en su desarrollo, de su función como elemento antisistema en la sociedad india, y del poder que llegó a tener en toda la Asia, así como de su malinterpretación en el Oeste por un conocimiento equivocado del mismo.

Veremos sus conceptos básicos sin prejuicios y la importancia que se daba al Arte en su aprendizaje y evolución.

2. Práctica: Realizaremos ASANAS Y PRANAYAMA para aprender a escuchar nuestro cuerpo y conectar con las energías que nos darán fuerzas para mejorar nuestro espacio interior y exterior.

Practicaremos meditación KUNDALINI, cuyo objetivo es despertar la creatividad y aumentar la fuerza de la imaginación. También nos introduciremos en la TANDAVA (danza tántrica meditativa) para experimentar la magia de música y el movimiento de esta antigua tradición.


**ra

🎶🎵🎶Ven y disfruta de una experiencia sensorial y meditativa única, en la que vas a bañar tu cuerpo y tu mente en los sonidos y las vibraciones de diferentes instrumentos para alcanzar un estado de paz y armonía interior. Déjate llevar por la magia de los cuencos, los carrillones, los sonidos oceanicos, los instrumentos de viento, la voz etc…
Durante la sesión, los sonidos te hacen desconectar de los estímulos externos, te llevan a un estado de relajación profunda, liberando tensiones y reduciendo el estrés y la ansiedad.
Al inducir un estado de conciencia más profundo, el baño de sonido promueve la calma y la claridad mental y te llena de foco para los días siguientes.
Descubre más efectos que puede tener en ti: dormir mejor, aumentar tu energía vital, suavizar tus dolores, limpiar emociones etc. Simplemente ábrete a la experiencia, es una actividad pasiva y bastante inocua.

¡Te esperamos!

Descanso profundo inspirado en Mary Oliver

¿Cuándo fue la última vez que descansaste de verdad? Tu cuerpo lleva años esperándote. No para hacer más. No para rendir más. Para volver a casa contigo misma. Al silencio que sana lo que las palabras no alcanzan.

Quizás reconoces esto:
• Te despiertas cansada, aunque duermas.
• Tu mente no para, siempre exige más.
• Sientes que vives desde la cabeza, no desde el cuerpo.
• Hay una parte de ti que busca paz, que sabe que ya estás entera.

“No tienes que ser perfecta.
Solo tienes que dejar que el suave animal de tu cuerpo
ame lo que ama.”
— Mary Oliver

El Yoga Nidra es un estado entre sueño y vigilia donde el sistema nervioso suelta lo que no puede soltar despierto.
En esta sesión, la poesía de Mary Oliver se convierte en tu guía:
cada palabra es un regreso,
cada imagen una puerta hacia lo que ya eres — antes del esfuerzo, antes del miedo, antes del olvido.

Esta sesión es para ti si…

Necesitas descanso profundo pero tu mente no te deja parar.

Atraviesas transición o duelo y tu cuerpo pide un lugar seguro.

Te has perdido entre roles y quieres volver a tu centro.

Nunca has meditado o llevas años intentándolo sin llegar al silencio.

Buscas reconectar con tu intuición y con tu verdad más honda.

Lo que vas a llevarte

Sistema nervioso en calma — una relajación más profunda que el sueño ordinario.

Culpa más liviana — la práctica disuelve la autocrítica sin esfuerzo.

Reconexión con tu cuerpo — como tierra, como hogar, como refugio.

Un sankalpa claro — una semilla de intención plantada en el estado más receptivo del ser.

Una sola sesión puede cambiarlo todo
El mundo te llama
por tu nombre verdadero.
¿Estás lista para escucharlo?

Plazas limitadas para que el espacio sea sagrado.

☀️¡Da la bienvenida al verano con 108 saludos al sol! Con esta practica especial, vas a cerrar la primera parte del año, limpiar el cuerpo de toxinas, tensiones y pensamientos innecesarios, reconocer tus avances y renovar tu energía vital y sembrar tu intención para este nuevo ciclo.
Los 108 saludos al sol son una práctica poderosa a nivel físico, energético y mental. Es un esfuerzo físico importante. Un esfuerzo de concentración para sincronizar la respiración con el movimiento. Una forma de estar plenamente en el momento presente. Una meditación en movimiento. Tu entrega total -dando lo mejor de ti sin esperar nada a cambio-, tu confianza y determinación te llevarán hacia donde no pensábas ser capaz de llegar.
¿ Te animas ?
Reserva tu plaza!

✨🪷El Yoga Restaurativo te ofrece un espacio para la relajación profunda y la restauración del cuerpo y la mente.

Esta práctica se centra en el uso de posturas suaves y apoyos como cojines, mantas y bloques para permitir que el cuerpo se relaje completamente, activando el sistema nervioso parasimpático y favoreciendo la regeneración física y emocional. A diferencia de otras prácticas de yoga más exigentes, el Yoga Restaurativo se enfoca en el descanso y la restauración, sosteniendo las posturas por varios minutos para facilitar un estado profundo de relajación. Es una excelente opción para quienes buscan aliviar el estrés, la ansiedad, conectar consigo mismo o simplemente descansar de un ritmo de vida acelerado.

😊El taller de yoga facial es un espacio de reconexión y presencia que integra el cuidado del rostro con la dimensión interior del bienestar. Durante una hora, se explora el rostro como reflejo del mundo interno, comprendiendo cómo las emociones, el estrés y los pensamientos se manifiestan en la expresión facial.
A través de movimientos conscientes, técnicas de automasaje, activación de puntos energéticos, respiración y breves momentos de meditación, se liberan tensiones acumuladas, se tonifica la musculatura facial y se estimula la circulación natural. La práctica favorece la armonización del sistema nervioso y promueve una sensación profunda de calma y equilibrio.
Más allá del aspecto estético, el yoga facial se aborda como un ritual de autocuidado y escucha interna. Cada gesto se convierte en una práctica de atención plena, cultivando suavidad, aceptación y conexión con la propia esencia.
Se trata de una experiencia de bienestar integral que une belleza, energía y conciencia en un mismo espacio.

🪷⚡Esta sesión especial nos llevará desde lo externo a lo interno, cultivando la conexión con lo que llevamos dentro, más allá de la mente. La meditación en movimiento se nutre de técnicas menos conocidas usadas en la India, transmitidas por maestros como Krishnamacharya y Desikachar.

La respiración será una herramienta fundamental en las secuencias de movimientos para desconectar de los pensamientos, enfocar la mente al momento presente y purificarla. Usaremos y combinaremos herramientas de concentración para prepararnos a la meditación final: el canto de mantras, el uso de mudras (gestos de manos), la antigua técnica de meditación Nyasam.

Conectaremos con la luz del sol y de nuestro corazón. Me alegro compartir con vosotros esta práctica de meditación muy bonita y especial.

🤗El Yoga Restaurativo te ofrece un espacio para la relajación profunda y la restauración del cuerpo y la mente.

Esta práctica se centra en el uso de posturas suaves y apoyos como cojines, mantas y bloques para permitir que el cuerpo se relaje completamente, activando el sistema nervioso parasimpático y favoreciendo la regeneración física y emocional. A diferencia de otras prácticas de yoga más exigentes, el Yoga Restaurativo se enfoca en el descanso y la restauración, sosteniendo las posturas por varios minutos para facilitar un estado profundo de relajación. Es una excelente opción para quienes buscan aliviar el estrés, la ansiedad, conectar consigo mismo o simplemente descansar de un ritmo de vida acelerado🪷

🪷En esta Sesión Especial aprenderás a conectar más profundamente con tu cuerpo, tu sistema nervioso y tu sistema hormonal, favoreciendo su equilibrio a través del yoga y la nutrición ayurvédica.

Realizaremos una práctica de yoga hormonal con asanas simples, pranayama e intención consciente, que te ayudará a sentir y comprender mejor tu cuerpo y a establecer una conexión más auténtica contigo misma.

También abordaremos la nutrición ayurvédica adaptada a cada etapa de la vida y a cada fase del ciclo hormonal, para ayudarte a entender qué necesita tu cuerpo en cada momento y vivir con mayor consciencia y armonía.

Además, habrá un espacio de preguntas y respuestas para personalizar la información según las necesidades de cada persona, así como la introducción de pequeños rituales hindús inspirados en la antigua India para apoyar tu bienestar diario.

Después de esta Sesión Especial te sentirás más equilibrada y contarás con herramientas prácticas para mantener tu cuerpo en un estado óptimo de salud y conexión contigo misma.