Gimnasio Kiuxus

Tras 40 años con las puertas abiertas para todos vosotros de la mano de Antonio Sánchez y Visitacion Sánchez, sentimos comunicaros que el KIUXUS cierra su actividad como negocio, esperando que siempre esté abierto en vuestros corazones y que la enseñanza impartida por todos los maestros os guíe en el camino. Esperamos que hayá donde vayáis os podais sentir orgullosos de poder decir "YO FUI AL KIUXUS". Hasta siempre.

Si, si, ya queda nada para disfrutar de la playita, el sol, el agua, el relax....¿queeeeeeee? ¿Qué no quieres ponerte el bikini/bañador? Ven a vernos y te ayudamos a ponerte en forma para lucir estupend@ este verano!! Te esperamos!

Otra novedad para este año 2016!!! Clases de KARATE lunes, miércoles y viernes.
Horarios: 17:00 - 18:00h; 18:00 - 19:00h; 19:00 - 20:00h; 20:00 - 21:30h.
Y mantenemos la clase de martes y jueves de 19:30 - 20:30h.
Para más información nos puedes encontrar en la oficina en horario de apertura; por teléfono (916458464), privado o Mail ([email protected])

Esperamos que SS.MM los Reyes Magos se hayan portado muy bien con vosotros. Sobretodo con muchos regalos para practicar vuestros deportes favoritos 😜.
Feliz Día de Reyes!!!

Nuevo año y nuevos horarios de clases de judo!! Serán martes y jueves:
17:00-18:00h (judo infantil 1)
18:00h-19:30h (judo infantil 2). Si estás interesado no dudes en ponerte en contacto con nosotros en nuestra oficina, por teléfono, por privado o vía Mail. Os esperamos!!

Desde el Gimnasio Kiuxus os queremos desear una bonita entrada de año. Como siempre queremos seguir estando cerca de vosotros, otro año más, para ayudaros a conseguir vuestras expectativas, propósitos , proyectos e ilusiones que os hayáis propuesto.

Seas un veterano o un principiante en el ciclismo esta información te puede ayudar.
¿Cual es la colocación correcta del sillín de la bici?

http://www.sportlife.es/fitness/articulo/colocacion-sillin-posicion-correcta #

Coloca tu sillín en la posición correcta | Fitness | Sportlife.es Aprende a seleccionar la altura correcta del sillín para un mejor pedaleo.

Pasas mucho tiempo sentado frente un ordenador por trabajo, has pasado una temporada inactivo y necesitas aumentar tu metabolismo. Aquí 10 trucos que os pueden ayudar.

http://www.sportlife.es/adelgazar/articulo/acelera-tu-metabolismo-10-trucos-para-gastar-mas-calorias/1

Acelera tu metabolismo: 10 trucos para quemar más calorías No sólo se queman grasas haciendo ejercicio, con pequeños cambios cada día conseguirás mantener el metabolismo activo y quemar más calorías.

A todos después de un entrenamiento intenso nos urge una ducha, ¿pero existe un momento idóneo para ducharme?
Aquí la respuesta.

http://www.sportlife.es/salud/articulo/cuanto-esperar-ducha-despues-entrenar

¿Cuánto debes esperar a ducharte después de entrenar? Después de entrenar... ¿cuánto deberíamos esperar para ducharnos? ¿Y mejor con agua fría o caliente? Te lo contamos

Los gemelos son el grupo muscular más ingrato, ya lo podemos entrenar y entrenar y los resultados son lentos o casi nulos.
Hoy os traemos este artículo para que no olvidéis ni lo aparteis de vuestras rutinas.

http://www.mipielsana.com/hacer-crecer-las-pantorrillas

Consejos para hacer crecer las pantorrillas ¿Llevas una buena cantidad de tiempo intentando que tus pantorrillas se hagan más grandes y marcadas pero no has conseguido? Conoce como hacerlas crecer.