Yosoyoga

Hay una práctica que sucede por fuera.
Y otra, mucho más importante, que sucede por dentro.

La que te enseña a detenerte.
A sentir.
A escuchar antes de reaccionar.

Porque el cuerpo siempre está hablando.
Solo necesita que, por un instante, dejemos de querer cambiarlo y empecemos a escuchar lo que tiene para decir.

Ahí comienza una práctica diferente.
Más amable.
Más consciente.
Más tuya.

Y o g a A é r e o

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Y o g a A é r e o
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La meditación es uno de los mayores artes de la vida, quizás el mayor arte.

Porque en la comprensión de la meditación reside el amor.

Y el amor no es producto de sistemas.

El amor no se cultiva con el pensamiento; tal vez el amor surge en el silencio absoluto.

Así, la meditación puede tener lugar mientras uno viaja en autobús o camina por un bosque lleno de luces y sombras.

La meditación no es algo aislado, es la comprensión de la totalidad de la vida, en la que cesa toda forma de fragmentación.

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Aprender también es apoyarse.
En una pared, por ejemplo, que nos ayude a descubrir nuevos caminos en el cuerpo.

Explorar también es parte de la práctica.

En las clases de YOSOYOGA no buscamos posturas perfectas.
Buscamos comprender, sentir y disfrutar el proceso.