Zahira Yoga

https://youtu.be/krU1WhSLHS8
¿Sientes que tu mente no se apaga, aunque tu cuerpo esté cansado?

Hoy te traigo el Ejercicio 2:

Respiración Guiada con Conteo, una práctica sencilla pero profunda para regular el sistema nervioso y recuperar el equilibrio interno.

A través de la observación consciente de la respiración, el conteo equilibrado y una visualización suave, aprenderás a respirar de forma rítmica, estable y sin forzar.
No necesitas experiencia previa, solo unos minutos y tu atención.

Este ejercicio te ayudará a:
• Calmar la ansiedad
• Mejorar el control respiratorio
• Aumentar la presencia y la claridad mental
• Conectar con un estado de calma profunda

Te invito a practicarlo conmigo y a regalarte este espacio de consciencia.
Respirar bien también se entrena.

Ejercicio 2 Zahira Ejercicio 2: Respiración Guiada con Conteo ¿Sientes que tu mente no se apaga, aunque tu cuerpo esté cansado?Hoy te traigo el Ejercicio 2: Respiración Guiada con Conteo, una práctica sencilla pero prof...

Respiración guiada con conteo, paz

Respiración guiada Bienvenido/a a esta serie de 8 ejercicios de respiración.En este primer video vamos a empezar con una base sencilla,ideal para conectar con tu respiración y ...

https://youtu.be/m6Nf-sMZ-kY?si=ooeR_6w5c2VqDPot

Respiración guiada Bienvenido/a a esta serie de 8 ejercicios de respiración.En este primer video vamos a empezar con una base sencilla,ideal para conectar con tu respiración y ...

📖 Fábulas Zahira

Estas fábulas nacen para compartir enseñanzas simples y profundas a través de animales y escenarios imaginarios. Cada historia invita a reflexionar sobre la naturaleza, el poder, la honestidad y la unión.

Títulos de los cuentos

🦉 El búho que quiso mandar de día

🐭🧀 El ratón y el queso prestado

🐸👑 La rana y el charco del rey

🐦✨ El cuervo vanidoso y las lentejuelas

Fábulas cortas de Zahira 📖 Fábulas ZahiraEstas fábulas nacen para compartir enseñanzas simples y profundas a través de animales y escenarios imaginarios. Cada historia invita a refl...

Hola a todos, gracias por estar aquí.
Hoy comparto con ustedes algo muy especial: la bendición del agua, una oración llena de luz y esperanza.
El agua es vida, pureza y renovación. Que esta bendición te ayude a limpiar tus pensamientos, tu energía y a atraer paz a tu vida.

Respira profundo, abre tu corazón…

Escucha con el alma.

https://youtube.com/shorts/-MT5pq8LweQ

✨ Descubre el poder del color en tus chakras ✨

¿Sabías que cada chakra vibra con una energía y un color diferente? 💫
En este nuevo vídeo te explicamos cómo equilibrar tus chakras a través del color, la respiración y la conciencia interior 🌈🧘‍♀️

Encuentra armonía, bienestar y una conexión más profunda contigo mism@.

👉 Mira el vídeo completo en nuestro canal de YouTube
y visita salasamsara.com para aprender más sobre terapias energéticas, meditación y crecimiento personal.

💜 Equilibra tu energía, ilumina tu vida.

https://youtu.be/gAxOP5GKoSc?feature=shared

Namaste – Siente tu camino personal Yoga Cual es tu Yoga abril 6, 2023enero 14, 2024No hay comentarios en Cual es tu Yoga Son muchas las maneras que el Yoga llega a cada uno de nosotros. ¿Te lo dijo una amiga/o?, ¿lo viste en una o película?, o como a la mayoría: nos … LEER MÁS

✨ Respira, suelta y déjate llevar ✨

Este audio ha sido creado para ayudarte a reducir el estrés, calmar la mente y reconectar contigo mismo/a.
A través de sonidos relajantes y una guía suave, podrás encontrar un momento de paz en medio de tu día.

Ideal para escuchar antes de dormir, durante una pausa o cuando necesites recargar energía positiva. 🌿💫

🎧 Dale play, cierra los ojos y regálate unos minutos solo para ti.

://youtu.be/Z0IWVHzFtTw

Relajación guiada Bienvenid@ a este espacio de calma y serenidad.Hoy te invito a regalarte unos minutos para ti, para soltar las tensiones del día y conectar con tu respiració...

✨ Muy pronto estaré impartiendo un curso de meditación ✨
Para el video promocional necesito la ayuda de mis amigos y conocidos: si quieres apoyarme, mándame una foto tuya en postura de meditación 🙏.

¡Gracias por ser parte de este proyecto que busca sembrar calma y bienestar! 🌿

Yoga, disciplina que te hace volver siempre al mejor lugar del mundo, a ti. Nos vemos en Almuñécar.