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Lusatnam

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Lusatnam

Kundalini yoga, mudras y conciencia para crear la vida que mereces

WEB: www.lusatnam.com www.empiezaconyoga.com

18/09/2026

¿Y si estuvieras bloqueando la prosperidad sin darte cuenta?

A veces podemos estar deseando que lleguen nuevas oportunidades, más abundancia, más bienestar… y al mismo tiempo tener pensamientos que nos hacen cerrar la puerta a recibir.

“Esto no es para mí.”
“Seguro que algo saldrá mal.”
“Cuando consiga esto, entonces estaré bien.”

La prosperidad también tiene que ver con nuestra capacidad para recibir, reconocer y permitirnos disfrutar de lo que llega. ✨

Por eso he preparado una meditación de 3 minutos para atraer prosperidad y abrirte a recibir nuevas posibilidades.

🌿 Es muy sencilla, pero muy potente.

Si quieres hacerla conmigo, escribe PROSPERIDAD en comentarios y te la envío.

Lusatnam | Lourdes Muñoz y David Muñoz

16/09/2026

A veces creemos que para meditar tenemos que conseguir que la mente se quede en blanco, mantenernos perfectamente quietos o hacerlo durante mucho tiempo.

Y cuando no lo conseguimos, pensamos que lo estamos haciendo mal.

Pero meditar también puede ser simplemente sentarte, respirar y darte cuenta de lo que está pasando dentro de ti.

Aunque tengas pensamientos.
Aunque hoy estés inquieta.
Aunque solo tengas cinco minutos.

No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de volver una y otra vez a ti.

🌿 ¿Cómo es tu experiencia cuando meditas? ¿Te cuesta dejar la mente tranquila o disfrutas de ese momento?

Si no sabes por dónde empezar te comparto una meditación sencilla. 🌿

Escribe «EMPEZAR» en comentarios y te la envío.

Lusatnam | Lourdes Muñoz y David Muñoz

10/09/2026

Los mudras se pueden usar en cualquier momento del dia.
Aquí te comparto 3 de esos momentos en los que te salvan!

Si quieres que te envíe la Guía gratuita para ver cómo pracricarlos, escribe SÍ

¿Cuál necesitas hoy 1, 2 o 3?

Lusatnam | Lourdes Muñoz y David Muñoz

07/09/2026

Los mantras están ahí para ayudarnos cuando más lo necesitamos. Son fáciles de usar y los beneficios se sienten rápidamente. Cambian la frecuencia de vibración de nuestro entorno y de nosotros mismos lo que hace que todo empiece a moverse de forma diferente.

Si quieres que te envíe la Guía de Mantras Gratuita escribe GUIA, allí te he dejado links a cada uno de ellos para que los puedas escuchar.

Mis formas favoritas de usarlos son:

❤️DEJARLOS SONAR 24/7 EN CASA

⭐️DORMIR CON ELLOS EN VOZ CASI INAUDIBLE

🙏🏻 MEDITAR CON ELLOS

🔥COCINAR CON ELLOS PARA CARGAR LA COMIDA

Te mandamos un gran abrazo de luz

Lusatnam | Lourdes Muñoz y David Muñoz

03/06/2026

La historia de Durga no habla solo de una batalla contra un demonio.

Habla de la fuerza que aparece cuando todo parece perdido.
De la valentía que surge cuando el miedo intenta paralizarnos.
Y de esa parte de nosotros que puede sostenerse firme incluso en medio del caos.

✨ Por eso Durga se convirtió en símbolo de protección, coraje y fortaleza interior. ✨

Y por eso el Durga Mudra sigue practicándose hoy como un recordatorio de nuestro propio poder.

Guarda este post para esos momentos en los que necesites recordar la fuerza que llevas dentro. 🤍

Síguenos para aprender más sobre el lenguaje sagrado de los mudras.

Y si quieres descubrir los 129 mudras que pueden cambiar cómo te sientes, escribe “LIBRO” en comentarios ✨

¿En qué momento de tu vida te hubiera ido genial Durga?

Te leo🤍🙏🏻

01/06/2026

RECÍBELO GRATIS 🌙

Ya está aquí el calendario ritual de este mes.
Si te inscribiste los meses anteriores, o antes de hoy, ya habrás recibido en tu buzón de email el calendario de junio.
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Abrazo de luz,

Lu

25/05/2026

Los mudras pueden ayudarte en muchos momentos de tu vida. Hoy te comparto unos cuantos.
Guárdatelos y ponlos en práctica.

¿Cuál necesitas hoy?

🔽 Te leo 🔽

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