Aura Yoga

No hi ha res en aquest espai que hi sigui per casualitat.

A Aura Yoga cuidem els petits detalls perquè creiem que també formen part de l'experiència.

Al bol del nostre Buda hi descansen unes ametistes. 💜 Tradicionalment, aquesta pedra s'associa amb la calma, la serenitat i la claredat mental.

Per a nosaltres, simbolitza la intenció amb què preparem cada classe: crear un espai on puguis arribar, respirar i sentir-te en pau.

Potser són només petits detalls.

O potser són aquests petits detalls els que fan que, quan entres, sentis que has arribat a casa.

✨ T'esperem a Aura Yoga 🤍

Una foto que resumeix tot un curs. 💛

Si haguessis de descriure aquest any amb una sola paraula... quina seria?

La meva és: GRATITUD.

Gràcies per caminar al meu costat. 🙏

Tornem al setembre ❤️😉🙏

✨ Yoga para el Intestino Delgado: equilibrio, digestión y bienestar ✨

El intestino delgado es el encargado de absorber los nutrientes que alimentan nuestro cuerpo y, según la medicina tradicional china, también está relacionado con la capacidad de discernir, integrar y transformar aquello que vivimos.

Esta sequencia elevorada por Favorece la digestión, la movilidad visceral y la sensación de ligereza.

🌿 Beneficios de esta práctica:

✔️ Estimula el sistema digestivo.
✔️ Ayuda a aliviar la sensación de hinchazón.
✔️ Favorece la circulación en la zona abdominal.
✔️ Reduce el estrés, que tantas veces afecta a nuestra digestión.
✔️ Aporta bienestar y conexión con el centro del cuerpo.

💙 Regálate unos minutos para escuchar tu cuerpo y cuidar tu salud desde dentro

✨ Guarda esta secuencia para practicarla cuando la necesites.
✨ Compártela con alguien a quien le pueda ayudar.
✨ Cuéntame en comentarios cómo te sientes después de realizarla.

Gràcias a por las fotos y por su ayuda 🤍🙏

✨ ¿Sientes que tu mente no descansa? ¿Que las emociones te arrastran o que tu energía fluctúa constantemente?

Te invitamos a un día de inmersión profunda para comprender y experimentar la relación entre la mente, las emociones y el prana, la energía vital que sostiene nuestra vida.

🌿 A través de enseñanzas teóricas, ásanas específicas, pranayamas, meditaciones y una práctica de 3 horas acompañada de música en directo, exploraremos herramientas para cultivar más equilibrio, claridad y bienestar.

Una oportunidad para parar, respirar y reconectar contigo desde una mirada profunda y transformadora.

📅 4 de julio 📍 Lleida ⏰ De 9:00 a 18:00 h

Plazas limitadas para ofrecer una experiencia cercana y acompañada.

💚 Reserva tu plaza y regálate un día para volver a tu centro.

🌿Celebra el Dia Internacional del Ioga amb nosaltres🌿

Et convidem a desconnectar del ritme diari, respirar profundament i regalar-te un espai només per a tu.r.

📅 Dimecres 17 de juny
🕢 De 19:30 a 20:30

☀️ Salutacions al Sol
🕉️ Gāyatrī Upāsana
🪷 Nidrā Ioga

🎟️ Activitat gratuïta amb places limitades

Reserva la teva plaça: 🌐 diadelioga.auralleida.com o al 605 744 013

✨ Meditació Activa Osho, Chakra Breathing i Harmonització Sonora ✨

Una experiència per respirar profundament, alliberar tensions i reconnectar amb tu mateix, connectant amb un profund estat de calma, benestar i harmonia interior 🌿💛

📅 Dissabte 13 de Juny
🕒 De 10:30 a 12:00 h
📍 Centre Aura Lleida
👥 Impartit per: Monica i Quini
💰 15 €

Reserva la teva plaça aquí ✨
meditacio.auralleida.com

SERIE DE YOGA PARA EL BAZO ✨

En medicina oriental, el bazo participa en la generación y almacenamiento de la sangre, el sistema inmunológico, la transformación energética de los alimentos y el sostén interno del cuerpo.

También se relaciona con emociones como la preocupación, la inseguridad, la tensión mental y el exceso de pensamiento.

Esta secuencia elaborada por trabaja para favorecer el drenaje de los órganos y movilizar la energía vital.

Una práctica para:
• activar y fortalecer el cuerpo
• favorecer la regulación interna
• liberar tensión acumulada
• acompañar el equilibrio emocional
• volver al cuerpo desde la presencia

Respiración, movimiento y consciencia como herramientas de transformación y sostén 🤍

Guarda esta práctica para volver a ella cuando necesites enraizarte y recuperar energía.

Gràcias a por las fotos y su ajuda 🙏🤍