Gonxu_Fit

HYBRID DAY !!! COMPLETADA 💪🏼

Otra carrera completada.
12 minutos menos que la anterior.

Me he encontrado muy a gusto, sin dolor. Con algo de miedo, eso sí, por la pequeña rotura que tuve. Eso lo he notado en los burpees, por el miedo a hacerme daño. Pero he visto que era más cabeza que otra cosa, porque luego pude apretar.

Gracias a cada persona que ha estado ahí en este proceso: ayudando, apoyando y, sobre todo, confiando.

Seguimos. A por más.

(Por cierto, perdí el gel en alguna prueba 🤣)

Muévete 🏃🏽🏋🏼‍♀️💪🏼

Tu cuerpo no está hecho para estar sentado todo el día.
Empieza ya, aunque sea poco.

No esperes a sentirte listo. Da el primer paso y verás lo cerca que estás de lograrlo.

FullTraining !!🔥 💪🏼

Como por descanso no podía ni correr ni hacer mi entrenamiento hyrox especifico. Toco hacer solo fuerza superior y con estos 5 ejercicios pude hacer un entrenamiento completo.

Busca la manera de seguir entrenando pero protegiéndote para recuperarte rápido y no estar parado.

Cada día piensa en ser mejor que ayer aunque sea ese 1% 💪🏼
-
-
-
-
—-> % GONXUFIT

💥Xq nos duelen las articulaciones entrenando?

🤣🤣🤣

⚠️Recomendación Importante:
🔥 Calienta bien sobre todo la musculatura y articulación que mas vayas a usar en el entrenamiento 💪🏼