miZentro

🪻Una invitación a parar, respirar y conectar con tu cuerpo. 🤍

En esta sesión exploraremos la relación entre la postura, la respiración, el movimiento y el suelo pélvico, y aprenderemos a realizar hipopresivos de una manera consciente y respetuosa con nuestro cuerpo.

Un espacio para descubrir herramientas que puedas llevar contigo y seguir explorando en tu día a día. ✨

Y, si después te apetece seguir profundizando, podrás dar continuidad a la práctica en nuestras clases de mantenimiento. 💜

Viernes 11 de septiembre
17 a 20 horas

Plazas limitadas

Para reservar tu plaza:
606 129599 • [email protected]

🪻Nos tomamos un pequeño descanso durante el mes de agosto.

Ha sido un placer acompañarlas durante este curso en las clases de hipopresivos y yoga. Gracias por la confianza y por hacer de cada clase un espacio tan especial. ✨

Ahora toca descansar, recargar energía y disfrutar del verano.

Les deseo un verano lleno de calma, bienestar y momentos para disfrutar.

Nos vemos en septiembre! 💜

🪻 Este sábado 28 de marzo 🪻
Postura y respiración: activa tu bienestar, conecta con tu cuerpo y fortalece tu suelo pélvico.

✨ Aprenderás:

🔹Cómo funciona tu cuerpo y tu suelo pélvico, y la base de la gimnasia hipopresiva, con tips prácticos para tu día a día.

🔹Postura y activación corporal: aprende a reconectar, alinear tu cuerpo y practicar las posturas hipopresivas.

🔹Cómo conectar con tu respiración y practicar la respiración hipopresiva.

🔹Práctica guiada para integrar todo lo aprendido + relajación final.

💌 Plazas limitadas 👇🏽reserva ya!
WhatsApp: 606 129599 / [email protected]

#ɢʀᴀɴᴄᴀɴᴀʀɪᴀ

✨ Aprende a escuchar tu cuerpo y a cuidarlo de forma consciente ✨

Un espacio pensado especialmente para mujeres que quieren conectar con su cuerpo y activar su bienestar.

En estas sesiones de aprendizaje de gimnasia hipopresiva descubrirás la importancia de la postura, la respiración y cómo fortalecer la faja abdominal y el suelo pélvico.

Compartiré tips prácticos y otras formas de cuidar esta musculatura tan importante.

Terminaremos con una práctica guiada para que experimentes cómo se integra todo en una sesión completa.

Si sientes que es tu momento, estaré encantada de acompañarte.

📱 606 129 599
💌 [email protected]

🪻CUERPO Y MENTE EN EQUILIBRIO🪻
Conciencia en movimiento y quietud.

G. Hipopresiva · Yoga · Meditación

Clases presenciales para todos los niveles.

💌 Escríbenos y te informamos:
606 129599
[email protected]