Anitcha Yoga

Quizá hemos entendido el yoga al revés.

Pensamos que primero hay que ser flexibles para poder practicarlo.
Que hay que ser tranquilos para poder respirar.
Que hay que ser espirituales para poder conectar.
Que hay que aprender a poner la mente en blanco para poder estar presentes.

Pero… ¿y si fuera justo al contrario?

¿Y si practicamos yoga porque no somos zen?
Porque nuestra mente corre.
Porque nuestro cuerpo se ha vuelto rígido.
Porque nos cuesta parar.
Porque vivimos demasiado hacia fuera y demasiado poco hacia dentro.

El yoga no es llegar a una postura perfecta.
Ni alcanzar un estado permanente de calma.

Es encontrarnos con lo que hay.

Con el cuerpo que tenemos.
Con la respiración de ese día.
Con los pensamientos que aparecen.
Con nuestras limitaciones, nuestras resistencias y también nuestras posibilidades.

Quizá la práctica no consista en convertirnos en alguien diferente,
sino en aprender a habitar con más presencia a quien ya somos.

Porque el yoga no empieza cuando eres flexible, espiritual o zen.

Empieza cuando te permites estar exactamente donde estás. 🧘‍♀️✨

Cada día, el sol vuelve a salir.
Y nosotros también tenemos la oportunidad de empezar de nuevo. ☀️

En cada Saludo al Sol hay algo más que una secuencia de posturas. Hay una invitación a detenernos, a respirar y a escuchar. A dejar por un momento el ruido de fuera y volver a sentir lo que sucede dentro.

Con cada inhalación abrimos espacio. Con cada movimiento nos conectamos con el cuerpo. Y con cada exhalación aprendemos, poco a poco, a soltar aquello que ya no necesitamos.

El yoga nos recuerda que no tenemos que llegar a ningún lugar. Que el verdadero camino está en aprender a habitar el momento presente, tal y como es.

Hoy saludamos al sol.

Y también saludamos la posibilidad de comenzar de nuevo, una y otra vez. 🌿🧘‍♀️✨

Cada uno a su ritmo 🦋

Mantra del día 🌻

☀️ 108 Saludos al Sol: una práctica de transformación y presencia ☀️

Nuevos horarios de la escuela 💜

Estamos abiertos todo el verano☀️

No dudes en pedir información 🧘‍♀️

✨ Celebramos 4 años de nuestra escuela de Yoga! ✨

El próximo 1 de julio cumplimos 4 años compartiendo práctica, calma y bienestar con todos vosotros 🧘‍♀️💜

Y para celebrarlo… ¡tenemos SORTEO con 3 GANADORES! 🎉

🎁 PRIMER PREMIO

✨ 1 mensualidad ilimitada gratuita de Yoga en nuestra escuela
✨ Desayuno para 2 personas por obsequio de
✨ 1 masaje relajante + moxibustión de 1h por obsequio de Manuela Jaimerena

🎁 SEGUNDO PREMIO

✨ Desayuno para 2 personas por obsequio de
✨ Tarjeta regalo de 20€ por obsequio de

🎁 TERCER PREMIO

✨ Lote de productos de Yoga por obsequio de
✨ 15% de descuento en el Rincón de Avi

🌿 CONDICIONES PARA PARTICIPAR:

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📅 El sorteo se realizará el día 26 de junio

📍Importante: todos los premios deberán disfrutarse en un plazo de dos meses desde su entrega

Gracias por acompañarnos durante estos 4 años de crecimiento, práctica y comunidad 💜

¡Muchísima suerte a todos! 🍀

🌞 108 SALUDOS AL SOL – 4ª EDICIÓN 🌞

Un año más volvemos a encontrarnos en Teror para compartir esta práctica tan especial… pero esta vez con una sorpresa extra 🤰✨

No tengo claro si este año los 108 saludos los haré con mi bebé dentro o ya fuera😅será una sorpresa… lo que sí sé es que vendrá cargado de una energía muy bonita 💜

El próximo 20 de junio, en la Alameda Pío XII (detrás de la iglesia), en Teror ⛪️

Que practiques Yoga o no, estas invitad@, tu y toda tu familia a pasar un ratito en la esterilla.

Cuarta edición, misma ilusión (o más), y muchas ganas de compartirlo con vosotr@s.

Completamente GRATUITO y además te llevarás un regalito 🍀

¿Te unes? 🧘‍♀️🌿

Agradecer a y en especial a por este cartel tan bonito y especial. Siempre tan profesional 🙏

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