Squat 185 kg – Panca 110 kg – Stacco 212,5 kg.
Questa gara non mi ha dato solo dei numeri, mi ha dato una direzione.
Pensavo che non mi sarebbe mai interessato gareggiare, invece questa esperienza mi ha fatto scoprire il piacere della competizione e mi ha acceso ancora di più la voglia di crescere e migliorare. Alla prossima 💪🏼
Enrico Guarato
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È importante conoscere e star bene con se stessi per poi aiutare gli altri. Voglio provare a cambia
01/09/2022
28/08/2022
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28/08/2022
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Velocita e potenza senza controllo non serve a molto
27/08/2022
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26/08/2022
Vediamo 2 modi di eseguire uno squat laterale .
Fammi sapere se trovi difficoltà 💪🏼
25/08/2022
Se riuscite a mantenere la prima versione del Side plank almeno per 30 secondi potete esercitarvi con questo prima di passare al prossimo step. Fatemi sapere se riuscite tranquillamente 💪🏼
20/08/2022
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20/08/2022
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19/08/2022
Quanto posso scendere nello squat e quale può essere un modo per migliorarlo? Scopriamolo
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Las Palmas De Gran Canaria