Lunes 08:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Martes 08:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Sábado 10:30 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/141283626459527/

Ferrongym

🏋 Tu gimnasio de confianza en La Carolina
💫 + 35 años guiándote hacia tus objetivos
📍c/ José María Beltrán Tío, 54 | La Carolina
🤙¡Ven a conocernos!

CENTRO DEDICADO A LA SALUD Y BIENESTAR, ACADEMIA DE CURSOS ACREDITADOS DE LA J.A.

30/09/2026

🥋✨ ¡Es el momento de que los más peques descubran el Kempo! ✨🥋

Diversión, disciplina y confianza en un ambiente pensado especialmente para niños de 5 a 7 años. 💚

A través del deporte y las artes marciales, aprenderán mientras se divierten, hacen nuevos amigos y desarrollan valores que les acompañarán dentro y fuera del tatami.

📅 Lunes, martes y jueves
⏰ 17:00 – 18:00
📍 Ferron Gym – La Carolina
🎯 ¡Plazas limitadas!

💥 ¡No dejes pasar la oportunidad!
📩 Infórmate y reserva su plaza hoy mismo.

Niños Disciplina Confianza Diversión DeporteInfantil 🥋💚

29/09/2026

🏋️‍♂️️ ¡LA FUERZA TAMBIÉN ES SALUD! 💪✨
Entrenar fuerza es mucho más que mover pesas o ganar músculo: es invertir en tu bienestar, tu salud física y tu mente. 🧠⚡️️
Descubre todo lo que un entrenamiento adecuado puede hacer por ti:
✅ Aumenta tu fuerza y resistencia para rendir al máximo en tu día a día.
✅ Protege tus huesos y articulaciones, mejorando la densidad ósea y evitando lesiones.
✅ Mejora tu postura y equilibrio, sintiéndote más fuerte y seguro/a.
✅ Impulsa tu salud mental, reduciendo el estrés y mejorando tu autoestima.
En Gimnasio Ferrón te diseñamos un plan de entrenamiento 100% personalizado, sea cual sea tu nivel actual. 💯
🔥 ¡Empieza hoy mismo tu transformación! La fuerza se entrena, y los resultados se notan. 😉
👉 Mándanos un mensaje directo (DM) y da el primer paso hacia tu mejor versión.

27/09/2026

¡Horario definitivo y sin cortes! 💥💪
Queremos que entrenar se adapte 100% a tu ritmo de vida, por eso hemos ampliado y consolidado nuestros horarios para que nada te pare. ¡Este es nuestro horario definitivo! 🔥

🕒 De lunes a viernes: de 6:00 a 23:00 h
🕒 Sábados y domingos: de 8:00 a 20:00 h

Disfruta de nuestras instalaciones con total flexibilidad, sin interrupciones y con todo el tiempo que necesitas para alcanzar tus metas.

¿A qué hora nos vemos hoy? ¡Te esperamos! 👇

21/09/2026

🧠 El ejercicio no arregla un mal día, pero cambia cómo lo afrontas.

Hay días en los que el estrés, la rutina o el cansancio acumulado nos ganan la partida y lo último que apetece es ir al gimnasio.

Pero recuerda: no necesitas entrenar una hora intensa. Aplica la regla de los 2 minutos:

1️⃣ Ponte la ropa deportiva.

2️⃣Camina hacia el gym o haz la primera serie.

3️⃣ Si tras 2 minutos sigues sin ganas, lo dejas.

El 95% de las veces, romper esa inercia es todo lo que tu mente necesita para liberar endorfinas y transformar un mal día en un día superado.

¡Hoy también cuenta! Te esperamos en Gimnasio Ferrón 💪⚡

19/09/2026

🔐 Exclusivo para clientes: ¡Tu acceso al gimnasio, ahora digital y más seguro!

Queremos mejorar tu experiencia, por eso actualizamos nuestro sistema de acceso. ¡Ya puedes entrar usando solo tu móvil!

Te explicamos cómo configurar tu cuenta en la app Gestigym Cloud en este carrusel. ¡Es muy sencillo!

Aquí tienes el resumen de los pasos 👉

1️⃣ Accede a Play Store o Apple Store y descarga la app GestiGym Cloud

2️⃣ Abre la app. Tu usuario es el email (correo electrónico) que nos diste al inscribirte. La contraseña inicial es gestigymcloud002

3️⃣ ¡Paso crucial! La app te pedirá cambiar la contraseña. Usa una segura (mínimo 8 caracteres, con letras, números y signos).

4️⃣ Te llegará un email para confirmar la cuenta. En caso de no ver el email, mirar en SPAM

5️⃣ Activa la cuenta

6️⃣ Ahora, ya puedes escribir tu usuario con tu propia contraseña

7️⃣ ¡Inicia sesión y ya estás listo!

Tu móvil es tu nueva llave 🔑

¡Entrena con total normalidad!
¿Alguna duda? Te leo en comentarios 👇

17/09/2026

⚡️¡Noticia recién salida del horno! ⚡️

A partir de este 19 de septiembre (sábado), ampliamos nuestro horario de fin de semana para que entrenar a vuestro ritmo sea más fácil que nunca.

🗓 *Nuevos horarios* (sábados y domingos): de 8:00 a 20:00h (¡horario ininterrumpido!).

Porque sabemos que vuestros fines de semana dan para mucho, ahora tenéis más horas para disfrutar de vuestras citas sociales y entrenar cuando mejor os venga.

¿Quién se apunta este finde? 👇 Os leo

17/09/2026

💪 ¡Día 26 de septiembre para entrenar de verdad! 💪

Este 26 de septiembre recibimos en nuestro gimnasio a Luis García, “Sensei Cubas”, culturista IFBB PRO, Policía Municipal de Madrid y referente del fitness en España.

📍 Durante toda la jornada estará entrenando EN DIRECTO con nosotros, compartiendo:

✅ Consejos de ejercicios para sacar el máximo a cada movimiento
✅ Truquillos de entrenamiento que él mismo usa para progresar ✅ Claves de su método para ganar músculo y perder grasa

🎁 Además, sorteará un ejemplar de su libro “Los 10 Mandamientos Musculares del Sensei”, disponible en Amazon, donde explica su sistema, incluidas las famosas Ciclo-Descargas.

📅 Fecha: 26 de septiembre
📍 Lugar: Gimnasio Ferrón, La Carolina (Jaén)

Si entrenas y sientes que podrías estar mucho mejor, esta es tu oportunidad de aprender directamente de un profesional que lleva más de 20 años transformando físicos y vidas.

Luis Garcia Ifbb PRO

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16/09/2026

🔥 ¡Gran noticia para La Carolina! 🔥

Este 26 de septiembre recibimos a Paulino Martín Pérez, instructor jefe de Kajukenbo Close Combat (KCC) y fundador de la Academia Artes Marciales Mutxamel.

Con más de 30 años de experiencia en artes marciales y sistemas de defensa personal, Paulino es referencia nacional e internacional en formación de alto nivel.

📍 En esta visita impartirá DOS talleres exclusivos:

1️⃣ Taller de Kajukenbo Close Combat (KCC) Un sistema de autodefensa enfocado en situaciones reales, con técnicas efectivas y adaptadas a cualquier nivel.
🗓️ 26 de septiembre | 10:00h – 14:00h

2️⃣ Taller de Blade System Especializado en defensa y manejo ante amenazas con arma blanca, combinando principios de eskrima, panantukan y control táctico.
🗓️ 26 de septiembre | 16:30h – 20:30h

📍 Lugar: Gimnasio Ferrón, La Carolina (Jaén)
📞 Reservas: 663 080 974 (plazas limitadas)

💪 Una oportunidad única para entrenar con uno de los instructores más reconocidos del sector, ampliar tus habilidades y conectar con la comunidad marcial de Jaén.

Paulino Martin Perez

14/09/2026

¿Te da pereza entrenar o no sabes cómo empezar?
Aplica la regla de los 2 minutos.

A veces, lo más difícil no es el entrenamiento en sí, sino dar el primer paso y salir de casa.

El truco es sencillo: comprométete a hacer solo 2 minutos. Ponte la ropa, calienta un poco o haz la primera serie. Si después de esos 2 minutos de verdad quieres parar, puedes hacerlo.

¿La realidad? El 90% de las veces, una vez que rompes la inercia y empiezas, ¡tu cerebro se activa y ya no quieres parar! 💪

No busques el entrenamiento perfecto, busca simplemente empezar. Enséñale a tu mente quién manda.

¡Te esperamos hoy en Gimnasio Ferrón para dar ese primer paso! 🏋️‍♂️✨

13/09/2026

¿Buscas disciplina, aprender a defenderte o llevar tu entrenamiento al siguiente nivel?
Desliza para descubrir nuestras clases dirigidas de artes marciales y defensa personal 👉

🟠 KENPO KARATE

🗓 Lunes, martes y jueves
👉 Menores (+ 5 años) -> 17:00h a 18:00h
👉 Adultos -> 18:15h a 19:15h

🥋 Clases impartidas por Francisco Moreno:
Cinturón negro IV Dan de Kenpo
Técnico deportivo - Nivel III - Especialidad en Kenpo
Árbitro nacional de Kenpo
Juez de Tribunal de Grados

🟠 KAJUKENBO CLOSE COMBAT ( KKC )

🗓 Lunes, martes y jueves
👉 19:30h a 20:30h

🟠 DEFENSA PERSONAL FEMENINA

🗓 Lunes, miércoles y viernes
👉 Lunes (mañanas) -> 9:30h a 10:30h
👉 Miércoles y viernes (tardes) -> 19:00h a 20:00h

🥋 Clases impartidas por Francisco Moreno:
Cinturón negro KKC y Delegado de KKC en Jaén.

💥 Entrenamiento personalizado | Plazas limitadas

❗️Infórmate en la recepción de nuestro gimnasio

📣 ¡ No te quedes sin tu plaza!

Dirección

Calle JOSE MARIA BELTRAN TIO (POL. IND. AQUISGRANA), 54
La Carolina
23200

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Martes	08:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Sábado	10:30 - 13:00

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