22/09/2026
¿Increíble? 😱
"Parece mentira que haya estado metido en agua helada"
Frases como esas son un reflejo como una parte de nuestro interior se autolimita. Pensamientos que marcan un límite imaginario pero influyen mucho en como nos comportamos en el día a día
📖Tantas veces he escuchado "Me cuesta mucho entrenar" / "Que pereza entrenar" / "No tengo tiempo"...
Esto puede ser verdad o no...pero lo que es seguro es que si una vocecita día a día te va diciendo esto, acabas autolimitado sin poder hacer aquello que quieres realmente o aquello que sientes que te haría bien
👉Nuestra realidad, nuestro cuerpo, lo que vemos, lo que vemos en un espejo solo es un reflejo de todo esa estructura mental
Por eso para un cambio duradero y no solo para un rato, el entrenamiento más importante es el del cerebro. Para que luego hagas la actividad física que hagas la disfrutes y se instale en tu vida
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Gracias Instructores Método Wim Hof | Breathwork & Ice Bath por acompañarme a descubrir mis nuevos límites
Fueron 9min. Al nueve mi mente ya pedía acabar pero si me hubiesen dicho 12 o 15 ahí hubiese pedido la mente acabar. Al inicio se fijo sutilmente el limite mental
Pero satisfecho por pasar de 3min máximos que había hecho a los 9. ¡Un X3!🚀
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🟢Si quieres sacarle el máximo partido a tu cuerpo con entrenamiento cerebral: escríbeme directamente - Y vemos si es lo que te va hacer pasar al siguiente nivel o no
