Wearesownstudio

Hay etapas del cuerpo femenino que todavía se explican tarde, mal o con demasiada prisa.

La perimenopausia y la menopausia no deberían vivirse a ciegas.

No deberían reducirse a un “es normal”, “es la edad” o “ya pasará”.

Porque cuando cambia la energía, el deseo, el sueño, el estado de ánimo, el suelo pélvico o la forma en la que una mujer se siente dentro de su propio cuerpo, lo que necesita no es resignación.

Necesita información.
Necesita comprensión.
Necesita herramientas.

Por eso nace Hormonas, Cuerpo y Deseo a partir de los 40, un encuentro diseñado para entender qué ocurre realmente en esta etapa y cómo podemos mejorar nuestra calidad de vida desde el conocimiento, el entrenamiento y la salud.

Durante la jornada, nuestro entranador Paco Montero abordará cómo el entrenamiento influye mucho más allá de la estética o la ganancia de masa muscular. Hablaremos de salud hormonal, función cerebral, bienestar emocional, salud metabólica, longevidad y de cómo el ejercicio puede convertirse en una de las herramientas más poderosas para vivir mejor.

Un encuentro multidisciplinar junto a profesionales de OMNA Medical Center - Medicina Privada en Ibiza , Sabrina Dengra Mari y nosotros The honest fitness studio , para abordar esta etapa desde una mirada completa, rigurosa y sin mitos.

📅 Sábado 20 de junio
⏰ De 10:00h a 13:30h
📍 Ocean Drive Talamanca

⚠️ Plazas limitadas. Link en BIO para la inscripción.

Nuestros owners se lo pasan demasiado bien 😅

P.D.: Sobre todo durante el calentamiento 🤭🔥

Gracias a todos nuestros owners, a y a por haber formado parte esta mañana de nuestro segundo The After Workout Club 🏋️‍♂️✨

Ha sido eso que somos ✌🏻

Entrenar.
Compartir.
Empujarnos juntos. 🤝

Porque para nosotros ninguna sesión es una más.

Es ayudarnos, disfrutar y seguir creciendo cada día un poco más 🔥

Seguimos construyendo comunidad.
Y esto no ha hecho más que empezar 💪🏼

Y una mención especial para nuestro team. Muy orgullosos de vosotros ❤️




Ruben

Work in progress 🔄

Work in progress ✨

No se trata de ser perfecta.
Se trata de seguir. 🔄

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Work in progress ✨

It’s not about being perfect.
It’s about keep going. 🔄

Clases OWN en nuestros hubs ⚡ y 🌊

Sesiones guiadas.
Grupos reducidos.
Entrenamiento con intención.
Work in progress 🔄

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OWN classes at ⚡ and 🌊

Guided sessions.
Small groups.
Training with intention.

Work in progress 🔄

OWN POWER ⚡

Una sesión de 1 hora diseñada para llevar tu rendimiento al siguiente nivel.

Alta intensidad.
Grupos reducidos de 4 personas.
Más atención. Más control. Más intención.

Beneficios que se sienten dentro y fuera del entrenamiento:

— Más fuerza y mejor rendimiento físico 🏋️‍♂️
— Más energía para tu día a día ⚡
— Prevención de lesiones. Un cuerpo fuerte es un cuerpo protegido 🛡️
— Más músculo, más activación metabólica 🔥

Entrenar fuerte también es cuidar de ti.
Reserva tu clase en la app📲

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OWN POWER ⚡

A 1-hour session designed to take your performance to the next level.

High intensity.
Small groups of 4 people.
More attention. More control. More intention.

Benefits you’ll feel both in and outside training:

— More strength and better physical performance 🏋️‍♂️
— More energy for everyday life ⚡
— Injury prevention. A stronger body is a protected body 🛡️
— More muscle, more metabolic activation 🔥

Training hard is also a way of taking care of yourself.
Book your class📲