Dockyard CrossFit

Donde mejor que en la playa para disfrutar de lo que nos gusta.

Beach WOD mode ON

🏃‍♂️🏃‍♀️ Quedada Ibhola | Dockyard Athletic Club & CDA Corrales 🏃‍♀️🏃‍♂️

Este jueves volvemos a reunirnos para disfrutar de lo que más nos gusta: correr, compartir y pasarlo bien.

📍 Salida desde Ibhola (Corrales)
🕗 Quedada a partir de las 20:00 h
🚀 Salida puntual a las 20:30 h

Como siempre, será una carrera grupal abierta a todos los niveles, porque aquí lo importante no es el ritmo, sino sumar kilómetros y pasar momentos entre amigos.

Al terminar, nos quedaremos para compartir un poco de picoteo y unas bebidas, comentar la jugada y seguir haciendo grupo fuera de las zapatillas.

💪 Si llevas tiempo pensando en venir, este es el día. Si ya has venido alguna vez, sabes que merece la pena. Y si eres habitual, te esperamos!!!.
Más gente, más ambiente, más motivación. Nos vemos en Ibhola. ¡No faltes! 🔥👊

Importante confirma tu asistencia en Dockyard, CDA Corrales o Ibhola

Se llevará Rocío el mes gratis? Nosotros creemos que si!

El swing no va de brazos.

Va de cadera.

Y cuanto antes lo entiendas, más eficiente, potente y seguro será tu movimiento.

Por muy simple que parezca un ejercicio, siempre hay una forma de hacerlo mejor.

🎙️ Nuevo Tip de Nacho. Pequeños detalles. Grandes resultados. 💥

Hay movimientos que cambian por completo cuando entiendes un pequeño detalle.

Los Wall Walks son uno de ellos.

🎯 En esta nueva serie, Nacho comparte consejos rápidos, simples y aplicables para que entrenes mejor, te muevas mejor y disfrutes más del proceso.

Hoy: Wall Walks.

Porque a veces, una pequeña corrección marca una gran diferencia.

¿Hay algún movimiento sobre el que te gustaría escuchar el próximo tip? 👇

Nadie habla de lo elegante que puede llegar a ser el esfuerzo.

De la belleza que hay detrás de un grupo de personas eligiendo voluntariamente superarse y salir de su zona de confort.

A veces lo más importante ocurre fuera del WOD. ☕🥤☀️

Las conversaciones sin prisa.
El batido compartido.
El café al sol.
El parar y respirar.

Porque entrenar juntos crea algo más grande que un simple box.
Crea casa. 🖤