03/08/2026
La felicidad también se entrena
20/07/2026
¿Lo mejor del partido? Que todos a una una.
Es lo que me llevo del único partido del mundial que he visto.
La alegría compartida 🇪🇸
PD: y en unas horas toca sentadilla de nuevo que hoy empezamos nueva rutina con mi coach para el Road To 700KG😛
17/07/2026
Recuerda que cuando tengas 80 años y mires atrás, estos serán los años dorados.
Por favor, disfruta cada día.
(Y entrena)❤️
07/07/2026
¿4 días sin ser atleta?😳
Hacía mucho (mucho mucho mucho) que no vivía unas vacaciones siendo antes “una persona que va a pasárselo bien” en vez de “un atleta que está de relax unos días por ahí”.
Ya ni me acordaba cómo era vivir unos días sin tener que preocuparte por entrenar fuera, dormir bien o nisiquiera tomarme la creatina en algún momento del día…😬
Experiencias que como atleta de alto rendimiento decides dejar de vivir en pos de alcanzar tu máximo potencial natural.
¿Dónde está la balanza entre qué sacrificas y qué no?
Solo uno puede saberlo… pero en mi experiencia es de los temas más difíciles de gestionar a lo largo de una carrera atlética.
De vuelta en casa. Primer entreno hecho y ahora a seguir preparando la siguiente competición 📈
22/06/2026
Otro ¿triunfo? como coach😳
Pero… ¿qué coñx es el éxito como entrenador?
Para mí el éxito como entrenador es:
Ayudar a otros a…
👍🏻Cumplir sus putxs sueños
👍🏻Atreverse a dar un paso que llevan años retrasando
👍🏻Que descubran que son capaces de MUCHO más de lo que pensaban
👍🏻Que alcancen su máximo potencial NATURAL
👍🏻Que se conviertan en personas mentalmente imparables joder
En definitiva, ayudar a otros a brillar ✨
Y pocas cosas plasman mejor todo esto que acompañar a un crack como Santiago Barrasa | Entrenador Online a debutar como atleta en el deporte que le apasiona y que le flipa.
Eso es el éxito para mí como entrenador🤝
Smart Lifting - Crecimiento atlético & Crecimiento personal
20/06/2026
1º de -83KG y 2º del Absoluto!✅
Picando pala en Powerlifting desde 2019 y lo que queda…
Sentadilla 247,5KG (+5KG PR)✅
Banca 152,5KG (+2,5KG PR)✅
Peso Mu**to 275KG✅ ( = PR, 285KG se me resbalaron tras bloquear😬)
TOTAL 675KG con 93,6 GL Points.
Pero sobre todo, con muuuuucho margen de mejora. Los 700KG se huelen cada vez más cerca😋
Otro día disfrutando de mi pasión como atleta, y con mi increíble coach disfrutando de hacer de coach 🤝
22/06/2026
20/06/2026