Batería de ejercicios baumovment

🎯 Trabajo interesante para trabajar el índice reactivo, donde buscaremos pasar de una acción excéntrica a una concéntrica en el menor tiempo posible.

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🕵En ese enlace, encontrarás un vídeo de 15' explicando más a fondo la batería.

¡Ya son muchos los equipos, preparadores físicos, entrenadores y fisioterapeutas que la tienen y la usan en el día a día, no te quedes sin la tuya!

🎯 Trabajo interesante para trabajar el sistema propioceptivo reduciendo el feedback visual y auditivo

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🎯 Trabajo interesante para mejorar la movilidad del tobillo de forma global e interactuando con otras estructuras. Fuerza unilateral, movilidad, estabilidad.

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🎯 Trabajo interesante para trabajar la movilidad de cadera de forma dinámica.

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🎯 Trabajo interesante para mejorar la flexión de rodilla.

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🎯 Trabajo interesante para dar variabilidad al patrón de sentadilla y reducir la kinesofobia en los primeras fases de la readaptación, aumentando los grados de libertad del sujeto.

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🎯 Trabajo interesante para sujetos más avanzados que tengan ciertos grados de movilidad de cadera, reforzando patrones con desventaja mecánica.

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🎯 Trabajo interesante para integrar el patrón de triple extensión con la movilidad de cadera (rotación externa e interna + torácica)

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🎯 Trabajo interesante para trabajar en posición asimétrica para reducir asimetrías entre piernas.

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