Nordic Walking Empordà

Aventura't a descobrir esport, salut, natura, cultura i història a traves de la marxa nordica . Blog: nordicwalkingemporda.wordpress.com

Nordic walking és una activitat amb molts beneficis saludables. Degut a que a la nostre manera de caminar natural li afegim uns bastons, els cuals ens activa el tronc superior del cos evitan sobrecarregament als genolls i activan la part superior.