108 Yoga Room

Amb la et proposem dues cites ineludibles:

👉 17:45 · Treball de força
👉 18:30 · Vinyasa Ioga

Una tarda per activar el cos, guanyar vitalitat i alliberar la ment.

Deixa enrere la mandra del dilluns i transforma’l en energia pura 🔥

Reserva la teva plaça i viu l’experiència!
Et convidem a provar, visita la nostra web!
108yogaroom.com

montilivi ensveiemal108 108yogaroomgirona

𝑺𝒂𝒃𝒊𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒖𝒏𝒂 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒄𝒊ó 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒐𝒕 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒓 𝒆𝒍 𝒕𝒆𝒖 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒊 𝒇í𝒔𝒊𝒄?

Senzilla però potent tècnica de 𝙿𝚁𝙰𝙽𝙰𝚈𝙰𝙼𝙰: En aquest cas, la respiració abdominal o diafragmàtica.

🌬️ 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐞𝐢𝐱 𝐥’𝐞𝐬𝐭𝐫è𝐬
🌿 𝐌𝐢𝐥𝐥𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐨𝐧
🧘‍♀️ 𝐏𝐨𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐢ó

Respira, connecta, transforma’t.

Prova-ho ara i explica’ns com et sents! 🙏

Et convidem quan vulguis, visita la nostra web!
www.108yogaroom.com

🎥 Contingut by

ioga mindfulness equilibri

La pràctica de 𝑷𝑹𝑨𝑵𝑨𝒀𝑨𝑴𝑨 és clau per entrar en estat de silenci, estats meditatius.

Fas el teu exercici de 𝑷𝑹𝑨𝑵𝑨𝒀𝑨𝑴𝑨 i és una porta oberta cap a l’interiorització.

Aprèn a practicar 𝑷𝑹𝑨𝑵𝑨𝒀𝑨𝑴𝑨 a les nostres sessions de ioga.

Practica amb en els dimarts de 8.15 a 9.15

T’esperem al mat! 🙏

Et convidem a provar visita la nostra web!
www.108yogaroom.com

🎥

ioga mindfulness equilibri

Desperta la teva energia vital🌀

Les classes de 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚 amb la són un viatge de connexió i expansió.

Moviment, respiració i mantra per activar la consciència i enfortir el teu camp energètic.

🔥 Una pràctica potent, viva, que et recorda qui ets de veritat.
𝐊𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚 amb la Gemma — eleva’t des de dins.

Dijous a les 20:00 a Montilivi, 33 a Girona 🥰

Pots venir a provar sense cost quan vulguis 🙏

𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐚𝐦𝐛 𝐥’𝐄𝐯𝐚 🧘🏻‍♀️

Les sessions de parteixen del Hatha Yoga, enriquit amb tècniques corporals i psico-comportamentals.

🌿 La seva mirada acurada a la reeducació corporal t’ajudarà a prevenir lesions i a entendre què passa al teu cos en cada moviment i postura.

💫 Amb la seva manera clara i propera, et convida a descobrir-te a través de la consciència i els sentits.

🗓 La trobareu al :

• Dimecres 18.00
• Divendres 18.00

Vine a provar la seva classe sense cost i deixa’t guiar per la seva energia i coneixement.

iogagirona iogagironalovers

Deixa’t sostenir per la calma.

Les classes de 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 amb la són un espai per baixar del cap al cor, del fer a l’estar.

Un temps per escoltar-te, respirar i reconnectar amb el teu ritme natural.

Moviments suaus, presència i descans profund.

🌙 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 amb la Gemma — una pràctica per transformar-te des de la quietud.

Dimarts a les 18:00 a Montilivi, 33 a Girona 🥰

Pots venir a provar sense cost quan vulguis 🙏

Aquest *DISSABTE 7 DE MARÇ*

Us ofereixo al 108 una sadhana especial.🤸🏼‍♀️

Repassarem els 8 aspectes principals sobre el Yoga de Patanjali i entendrem perquè “els profes” sempre diem que el Yoga és molt més que postures i té un sentit profund.🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

Tinc moltes ganes de compartir aquesta informació amb vosaltres i que la vostra pràctica faci un salt en qualitat i profunditat.💫

Entendre aquests 8 passos donaran un sentit elevat a la pràctica.🚀🌙

Us hi espero. Els practicants del 108 teniu preu reduït.
🤗🪷🙏🏽

Inscriu-te al link de la Bio o demana per privat el link.

T’acompanyem en el teu procés, sigui el que sigui…

Et convido a venir, tinc ganes de conèixer-te…

Transforma la vibració amb la qual afrontes el dia:
· Més energia
· Més consciència
· Més presència

ensveiemal108