Hanuman-Yoga Estudio

Llega el Solsticio de Verano y con él…
El reto de los 108 SuryaNamaskara.
¿Te atreves?

Domingo 21 de Junio a las 8 am En Playa de Poniente Escal. 9
RETO DE LOS 108 SURYANAMASKARA (SALUDO AL SOL)

Pues eso: se trata de proponerse realizar 108 veces el Saludo al Sol (Haremos el que denominamos del Norte o de Rishikesh)
En muchos sitios se realiza cada cierto tiempo este reto de los 108 Suryanamaskara. (Casi siempre en los solsticios)
Es una manera divertida y a la vez desafiante de practicar este ejercicio que tiene una cantidad de efectos beneficiosos tremenda.
Se puede realizar todo seguido, sin pararse (quien pueda) o realizado por tramos, descansando un poco entre ellos; cada quien elige la forma que se adapta a sus posibilidades.
En cualquiera de los casos se llega a un estado meditativo muy interesante, porque la respiración y los movimientos se coordinan correctamente y sin esfuerzo de voluntad; al estar pendiente de las repeticiones que llevas y de la cadencia de los movimientos así como de la respiración, la mente entra en un estado de "Observador desde la quietud". Es conciencia pura sin intervención, apenas, de los pensamientos.... Una experiencia digna de ser vivida alguna vez.
Si te sientes llamada/o a este reto....

Esta vez la localización será en la Playa de Poniente, en la escalera 9.

Os propongo acudir con vuestra esterilla, un bañador y una toalla, y vuestra ropa de práctica veraniega.

Como la hora matemática del Solsticio es a eso de las 9 de la mañana. Podemos quedar a las 7:45. Comenzar con un bañito en el mar para despertar el cuerpo y la mente y a las 8 h. comenzar con nuestro reto. De esta manera el evento cósmico nos pillará en plena práctica o recién acabada… Antes de que caliente mucho el sol.

En esta ocasión, para hacerlo más sencillo, dibujaremos en el suelo nuestras tablas para seguir las repeticiones sin necesidad de tener que recordar las que llevemos.

Cuando acabemos la actividad, si quieres puedes aportar lo que creas adecuado.

Inscríbete aquí: [email protected] ó en el 657451785

📢 ¡Hola a tod@s!

Oportunidad única de vivir un momento de aventura transgeneracional y gran aprendizaje con Josep Soler en Gijón-Asturias. Viaja con él en el tiempo, siguiendo pistas corporales que te llevarán al origen de un dolor y soltarlo.

🗓️ El sábado 7 de febrero de 10 a 14 y de 16 a 18:30

El domingo 8 de febrero de 10 a 14

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Precio total 160€ (abona el resto en efectivo el día del curso) ¡GRACIAS!

⛳ Lugar del encuentro: En Hanuman Yoga Estudio - Calle José Manuel Palacio 1, 1° oficina

🙌🏻 ¡Os esperamos con mucha ilusión!

♥️ Más Información: +34 644 54 89 14 - Susana

Reserva de curso Con Josep aprendes que todo es más fácil de lo que parece y que podemos cambiar unos programas que tenemos guardados que nos limitan para poder vivir en amor y armonía. Es tan fácil que si no lo vives, por mucho que te cuente no me creerías.

En este tiempo en que tantas palabras hermosas se han usado, gastado,vaciado...amor, felicidad,mejores deseos, inicios, tanto propósito, tanto bla,bla,bla...me atrae la idea de callar y que hable el silencio.
Estar juntas, tejiendo, creando algo , un mandala, y desde ahí que surjan historias conscientes.
Es capricornio, hay montañas, hay oscuridad y hay un cuerpo que nos dice, que nos dice?, qué te dice?
Contempla la imagen.

Viernes 16 de enero. De 5,30 a 7,30.
Guia Emily.
Si te resuena ..657451785
Aportación: 10 € para el centro y una cantidad consciente y responsable para la actividad.
En Gijón. Hanuman y la Montaña. Avda. José Manuel Palacio 1.

Imagen de Leesha Hannigan

Próximo interesante encuentro.

Solsticio de Invierno. Buen momento para entrar en calor practicando este RETO DE LOS 108 SALUDOS AL SOL (suryanamaskar)
El domingo, 21 de diciembre, a las 11 de la mañana, estaremos practicando este RETO. ¿te animas?
Avísame en este n° 625116057.
Estaremos en nuestro centro de Yoga, en Gijón.