Radich Coaching

Tidlig morgen, en lille strøtanke…

Hvorfor trækker vi alting, til sidste øjeblik?

Hvorfor venter vi med at reagere, indtil det er gået galt — selvom signalerne har været der hele tiden?

Det er paradoksalt at Vi kan være så bevidste om alt muligt omkring os — men de små skavanker, der sniger sig ind, til det begynder at føles forkert? Dem lukker vi bare af for, og håber det går over.

Er det frygt for at skulle indse, at noget “måske” er galt? Eller er det bare den gode gamle “hvad kommer selv, går selv”-fortælling?

Ved det faktisk ikk🤷‍♂️
Så langt nåede tankerne ikke, skulle jo på job😂

Blev busted der!!

Har før lavet opslag om “træning under sygdom” og om at lytte til sin krop.

Jeg er nok ikke altid den bedste til det 🫣
Mit konkurrence-gen og min stædighed overtog ihvertfald mine egne råd op til Frankfurt.

Stadig syg, en feber der knapt var sluppet, og afsted skulle jeg alligevel. Det satte mit løb i fare — jeg kom til skade, fordi jeg ikke var opmærksom nok, pga. sygdommen 🫣😅

Hvorfor fortæller jeg det?

Fordi ingen er perfekte.

Det vigtigste er at være bevidst om sine valg, for at kunne ændre og forbedre sig fremover.

Lukker vi øjnene for den vi er, kommer vi ingen vegne.

Tombola træning 🎰

Tilfældige øvelser.
Tilfældig struktur.
Ingen plan.

Chancen for resultater? Lille.

Chancen for skader? Markant større 🫣

Misforstå mig ikke – al bevægelse er bedre end ingen bevægelse. Altid.

Men tilfældig træning giver tilfældige resultater.
Hvis du vil have retning, kræver det en plan.

Der er dygtige folk i dit nærområde. Ræk ud til en af de dygtige folk i centeret – eller til mig – og start i dag 🙏❤️

Første gang!!!

Som i Aller første gang siden løbet sidste måned, hvor jeg har kunne presse mig selv, som i et hårdt pres men med mere at gi af😍

Følelsen gennem en hel måned med ingen overskud, fesne træninger uden power og så til nu.

Overskud, glæde, stolt!
Jeg gav ikke op!!

Det handler ikke om at være perfekt, men om at blive ved♥️

Giv alt af jer selv, ALTID.

En tanke om et opslag jeg fik, for blev ærligt provokeret!

Hvorfor fejre og udstille os selv eller andre med vægt vi har fået på ferien?

Hvorfor ikke bare acceptere at vægten kan svinge?
ISÆR på ferier🤨😅🤷‍♂️

Kunne godt mærke jeg blev ramt i “I Will f*** u up nerven” da jeg så opslaget - lad os fejre hvis du kun har taget to kg på -
F*** nej!!

Så det skidt hvis det er 2,5kg.
Eller du er den ringeste, fordi jeg kun har taget 1,5kg på?!

Lad os bare leve og stoppe det stress der😂💪♥️

God søndag forresten😘