10/11/2025
🧘♀️ PILATES en Gimnasio Studio 1 🧘♂️
Llevamos más de 15 años ofreciendo clases de Pilates en Fuengirola 💪
Fuimos uno de los primeros gimnasios en incorporar esta modalidad… y seguimos haciéndolo con la misma pasión de siempre ✨
El Pilates mejora tu postura, fuerza y control corporal, ayudándote a sentirte más ágil y equilibrado en tu día a día.
Tanto si estás empezando como si llevas tiempo practicando, nuestras clases se adaptan a ti 🤍
📅 Consulta los horarios en recepción, en nuestra página web, en redes sociales o directamente desde nuestra app.
📍 Gimnasio Studio 1 – Fuengirola
10/08/2025
☀️🍕 Cena de verano Gimnasio Studio 1 🍷🌙
Que no todo va a ser deporte, sudor y repeticiones 💪.
Anoche nos vimos las caras sin ropa de deporte (¡y vaya cambio! 😏) y disfrutamos de una noche espectacular en buena compañía.
Risas, buena comida y mejores personas ❤️.
Porque el Gym también es esto: compartir, desconectar y pasarlo en grande.
22/03/2025
🔥Ejercicios de GLÚTEOS + cardio con bandas🔥
➡️➡️ Desliza ➡️➡️
🔸 Variaciones de ejercicios con bandas,. además algunos de ellos la intensidad es alta.
👉 Te aconsejamos que lo realices por tiempo ⏱️ o por repetición 🔁
⚠️ Las series y repetición variarán según objetivo y nivel de entrenamiento,por eso os aconsejamos que nos preguntes.
⚠️ Controlar la velocidad, hacerlo con intención hará que lo trabajes el doble.
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💾 Guarda la publicación y haz los ejercicios cuando vayas al gimnasio.
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