Bego Pedraza Pilates

Otro Lunes más con nuestros vídeos " educativos " que espero os ayuden a entender más el Método Pilates y apasionarte por él.

Esta vez hablamos de la posición " Pilates " de las piernas o " Pilates Stance ", y cuando es aconsejable trabajar en paralelo.

Cómo siempre, lo más importante es aprender a observar los cuerpos y buscar la mejor opción en función de la estructura osea y postura de cada persona.

Espero que os guste, os leo en comentarios 💪.

Cada Sábado es una experiencia única.
Esta semana tuvimos una sesion de Pilates Reformer + Interval Training con la colaboración de .productivity , un café frio que sorprendió a los asistentes y quedaron encantados. Muchas gracias 😉.

Muchas gracias por confiar en nosotros una semana más.

Atentos a lo que se viene...😀💪.

Esta semana hablamos del " Powerhouse " que tanto decimos en Pilates Clásico pero realmente a veces no sabemos que musculatura está involucrada ni la función que tiene.

La próxima vez que escuches la indicación de activa el Powerhouse o muevete desde el P.house, tendrá más sentido 😀.

Así vivimos nuestra Pilates Reformer Interval Session: una sesión combinando intervalos de fuerza con secuencias de Pilates clásico en reformer 💪🏻🔥

Esta vez contamos con la colaboración de .es, con quienes probamos sus sabores Ginger & Lemon y Frutos Rojos, además de descubrir un poco más sobre su proceso de fermentación.

Gracias por querer formar parte de esta experiencia. Porque cuidarnos también está en lo que elegimos beber.

Nos vemos la próxima semana en Pilates Fit Reformer.

Hoy cumple años mi querida Rocio;
Amiga, mentora, directora, compañera de mil viajes y aventuras Pilateras, pero sobre todo una excelente persona y profesional de la cual he podido aprender taaaaaaanto a su vera y compartir muchos momentos inolvidables.

Te quiero mucho 💕.

Esté video es sólo una pequeña muestra de tantos momentos y viajes compartidos...y todos los que estén por llegar 😍.

Esta Semana hablaremos de los distintos " aparatos " de J.Pilates para entender que el Método Pilates es una sistema de entrenamiento donde todos los aparatos se complementan entre si para lograr un entrenamiento mucho más completo y eficiente.

Y tú, ¿Conocías todos éstos aparatos?

Otro Sábado más disfrutando y dándolo todo en Pilates Fit Reformer 💪.
Repetimos colaboración con porque nos encanta el Shot dándonos energia para la clase.

No te pierdas la próxima.

Otro Lunes más con un nuevo vídeo " educativo ".

Aclarando la famosa indicación de muchos profes de Pilates de "cerrar las costillas" y que sucede realmente en nuestro cuerpo y cómo afecta a la postura.

¿De que quieres que hablemos la semana próxima?
Os leo💪.