Centro Deportivo Las Mesas Estepona

Septiembre arranca fuerte con el Workout Mix 🙌🏻 Cada domingo a las 10:00 una clase para darlo absolutamente todo: el equilibrio perfecto entre fuerza y cardio 💪🏻

Esta mañana por sorpresa la clase de Gold de Fran se ha convertido en un especial de Body Pump adaptado a nuestros mayores 💪🏻 Porque la salud se cuida en todas las etapas de la vida 🧡

Empezar es más sencillo acompañado de quien lleva años cuidando su salud 💪🏻 Y además, si nos necesitas, siempre estamos en Sala Fitness dispuestos a ayudarte con un ejercicio o guiarte en una máquina, ¡acércate y pregúntanos!

El último fin de semana de agosto tenemos una sesión de Spinning el sábado a las 10:00, perfecto para cuidar tu salud cardiovascular con ejercicio de bajo impacto pedaleando, y clase de GAP el domingo también a las 10:00, concentrando el trabajo en glúteos, abdominales y piernas mediante ejercicios para fortalecer y definir 🙌🏻

Preparándolo todo para que tu septiembre se vea así 💪🏻

Correr con el entorno verde de fondo cambia la sensación de cualquier entrenamiento 🌳 El ritmo se marca, la respiración se controla y el resto desaparece ⏳ Así se entrena cardio en Las Mesas

Detrás de cada sesión hay un entrenador de pádel que corrige tu técnica, sea cual sea tu nivel 🎾 10 pistas de pádel donde entrenar, competir y seguir aprendiendo

🔸 El pádel en Estepona se juega en Las Mesas

La semana se empieza con ganas, sea lunes o sea agosto 🙌🏻 Hay quien piensa que el verano es para parar, en Las Mesas seguimos con la misma energía de siempre

Recuerda que el sábado es festivo nacional y podrás seguir practicando ejercicio de 8:00 a 15:00 y a las 10:00 con una clase de Workout Mix de Spinning 🚲