Yoga Namaste

30/09/2024

POWER YOGA
Dar prioridad al aspecto físico, sin olvidarnos de la esencia del yoga, la búsqueda de la unión de la mente, el cuerpo y espíritu, a la que llegamos a través de las asanas y el pranayama.

Se realizan series dinámicas, asanas intensas.
Se trabaja la permanencia en cada postura.
Se practican numerosas asanas de equilibrio.
Requiere mucha concentración.
Exige fuerza física.

Beneficios:
Aumenta la fuerza muscular y tonifica los músculos
Reduce la grasa corporal
Incrementa la agilidad
Mejora el equilibrio
Enfoca la mente
Libera endorfinas
Proporciona sensación de serenidad

"Liberar los límites de la mente para que todo se presente tal cual es, infinito"

*NUEVO HORARIO PARA ESTA PRÁCTICA POWER
MARTES Y JUEVES 20.15HS
En PríncipedeAsturias 49, Elda, Alicante

Para finalizar el día entrenando concientemente y relajando, cuerpo y mente 🙌🏻

25/09/2024

El Yoga a les niños los ayuda a concentrarse, a tomar consciencia de su cuerpo y de su respiración.
Les ayuda a descubrir en su interior, herramientas para poder volver a la calma en momentos de angustia o de estrés.
Físicamente, fortalece los músculos y da flexibilidad.
Potencia la autoestima

Con gran entusiasmo queremos compartir las prácticas con los más pequeños a partir del mes de Octubre.
Lo haremos en un hermoso espacio, especialmente diseñado para disfrutar y pasarnoslo muy bien!
En los esperamos para jugar, estirarnos y relajarnos! 💫

Reserva tu lugar y toma una clase de prueba al 611729843
622497359
o apúntate por mensaje 🌷

14/06/2024

Por aquí andamos..
El sábado pasado Celebramos el día internacional del yoga con un festival increíble en Alicante!
Tres aulas dictando clases en simultáneo, variedad de estilos y de propuestas para todos los gustos y las edades. Hermoso siempre encontrarnos y compartir 🙏🏻

30/01/2024

07/01/2024

Mañana retomamos las prácticas! 🙌🏻🧘🏻‍♀️🧘
Volvemos a encontrarnos
Podes probar una clase sin compromiso
Namaste!

11/12/2023

Próximo JUEVES
MEDITACIÓN Nidra

*Para relajar cuerpo y mente
*Meditación profunda
*No hace falta experiencia previa
*Contribución voluntaria
*Información por mensaje directo

28/10/2023

Yoga Niños 👩‍👦💥
Comenzamos a practicar!

Beneficios del yoga en los niños:Ayuda a canalizar las emocionesFavorece la autoestima Mejora la atención y la concentración Fortalece los músculos Desarrolla la flexibilidad y el equilibrio Aprendes a respirar concientemente

Consulta los horarios!

(Fotos de mis hermosos alumnos de Mdp) ❤️