Bodytraining DH

Queremos comenzar con entrenamiento a domicilio quien se apunta?

Pronto estaremos de vuelta y seguiremos con mas ilusión si cabe con vuestras ganas de entrenar y con nuestras ganas de entrenaros eso si mientras tenemos que estar confinado pero como dicen casi todos saldremos reforzados.

Hola

La electroestimulación transcraneal de baja intensidad reduce el dolor de las personas con... La electroestimulación transcraneal de baja intensidad reduce el dolor y mejora la calidad de vida de las personas con fibromialgia, tal y como ha comentado el responsable de la Unidad de Fibromialgia del Milenium Centro Médico Iradier del Campus CIMA de Sanitas en Barcelona, Antoni Fernández-Solá.

El 38% del peso corporal es culpa de los genes… el 62% restante depende de nosotros Diario digital de la Universidad de Alcalá, La catedrática de Nutrición y Bromatología de la Universidad de Alcalá, Victorina Aguilar, desgrana en esta información algunas recomendaciones y trata de romper con algunos mitos sobre la nutrición.

La ‘comida basura’ provoca daños en el riñón similares a los de la diabetes tipo 2 La comida basura y las dietas ricas en grasas inducen cambios en el transporte de la glucosa en el riñón similares a los observados en la diabetes tipo 2

Recibir un tratamiento de masaje terapéutico periódicamente por dolor tensional. No tenemos por costumbre ir a tratarnos al Fisioterapeuta si no es que padecemos una lesión o dolencia. Pero quizás deberíamos si supiésemos cuales son los beneficios de tratarnos sin esperar a tener un problema.

Un calzado inadecuado mientras trabajas puede afectar a la salud de los pies El Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) ha señalado que es esencial escoger un buen calzado para el trabajo con el...

FRUTAS Y VERDURAS CADA DÍA EN TU DIETA!! https://www.instagram.com/noenaturoxidesign

Tanto las frutas como verduras son alimentos esenciales para el organismo, nos aportan vitaminas y minerales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, su consumo es importante porque eliminan toxinas, nos mantienen hidratados, contienen gran cantidad de vitaminas, nos ayudan a reducir, combatir y prevenir enfermedades como el cáncer, la diabetes, obesidad, colesterol y otras muchas más. Contienen fibra, ayudan a eliminar líquidos, mejoran el sistema inmunológico, ayudan a la digestión, a problemas de visión, vigorizan el organismo … etc.

Un vaso de zumo de frutas, rebanadas de plátano, ciruelas o fresas, etc. nos darán un enérgico y delicioso comienzo al día, y nos ofrecerán además una cantidad alta de fibra, más vitaminas y minerales y nada de grasa

Alimentos sobre suplementos

Puede parecer que la forma más fácil de obtener estos beneficios para la salud es simplemente tomar las píldoras antioxidantes y suplementos. Pero las fuentes de alimentos como las verduras y las frutas son el mejor camino a seguir. Las fuentes naturales de antioxidantes producen mejores resultados que las fuentes de suplementos, y algunos suplementos en realidad pueden hacer más daño que bien.

Protección contra enfermedades relacionadas con la edad

Las frutas y verduras incluso han sido implicadas en la prevención de ciertas enfermedades relacionadas con la edad. Los antioxidantes pueden ayudar a minimizar el daño de los radicales libres que lleva a las cataratas y la degeneración macular, dos enfermedades comunes del ojo que causan serios problemas de visión. Estos antioxidantes, así como los poderes que reducen el colesterol de las verduras y frutas, también pueden proteger al cerebro de enfermedades como el Alzheimer y la demencia.

Control del peso

El sabor también juega un papel importante para ayudar a controlar tu peso. Si bien las frutas y verduras pueden no funcionar como magia para ayudarte a bajar de peso, son bajas en calorías y grasa y altas en fibra y sabor. Añadir productos agrícolas a tus comidas y meriendas te dejará satisfecho con pocas calorías, lo que significa que no quedarás con hambre o te privarás, lo que puede conducir a comer en exceso.

Prevención del cáncer y las enfermedades cardíacas

Las frutas y verduras son fuentes ricas en antioxidantes, sustancias que pueden ayudar a evitar que los radicales libres dañen las células del cuerpo y a su vez pueden retrasar o incluso prevenir ciertos tipos de cáncer. Las frutas y verduras de brillantes colores tienen altos niveles de antioxidantes, por lo que consumir una variedad de productos agrícolas de diferentes colores todos los días es una gran estrategia para asegurarte de que estás consumiendo muchos tipos de antioxidantes. Muchas frutas y verduras también son ricas en calcio, un nutriente que puede reducir tu riesgo de cáncer de colon. Además, con su alto contenido en fibra, también pueden ayudar a combatir las enfermedades cardiovasculares mortales y enfermedades del corazón. La fibra dietética puede reducir los niveles de colesterol y la presión arterial cuando se consume en lugar de alimentos altos en grasa y en sodio.

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Los problemas en los pies afectan a 7 de cada 10 españoles MADRID, 5 (EUROPA PRESS)El 70 por ciento de los españoles padecen algún tipo de problema en los pies como callos, juanetes o durezas, según han señalado desde el Ilustre Colegio oficial de Podólogos...