Polideportivo MANTEO Kiroldegia

IZENA EMAN ORAIN!

Datorren ikasturtean mugitu, gozatu eta zaindu Manteon

Gustu eta maila guztietarako jarduerak ditugu.

Klase dinamikoak, taldean eta zure aurrerabidean lagunduko dizuten monitoreekin

Gainera, zure plaza finkoa da: ez duzu astero erreserbatu behar. Honek lagunduko dizu:

✔️Aurrera egiten
✔️Zure helburuak lortzen
✔️Konstantea izaten
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¡INSCRÍBETE YA!

El curso que viene muévete, disfruta y cuídate en Manteo 💙

Tenemos actividades para todos los gustos y niveles. Clases dinámicas, en grupo y con monitores que te acompañan en tu progreso 🙌

Además, tu plaza es fija: no tienes que reservar cada semana. Esto te ayudará a:

✔️Progresar
✔️Hacer piña en clase
✔️Conseguir tus objetivos
✔️Ser constante y no dejarlo

ℹ️Informazio gehiago:
BERA BERA MANTEO Kiroldegia
943 291 292
[email protected]

Zure bizkarrak egunero laguntzen dizu. Zaintzen al duzu?

Mina, zurruntasuna edo etorkizuneko arazoak prebenitu nahi badituzu, Bizkar Eskolak lagun zaitzake.

Hobeto mugitzen, gorputza indartzen eta egunerokoan benetako aldea egingo duten ohiturak hartzen ikasiko duzu.

💙 Inbertitu osasunean.
💙 Inbertitu ongizatean.
💙 Inbertitu zugan.

📩 Informazioa eskatu eta eman izena Manteo Kiroldegian.

Zure bizkarrak eskertuko dizu!

Eman izena orain!

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¿🚨 Tu espalda te acompaña todos los días. ¿La estás cuidando?
Si notas molestias, rigidez o simplemente quieres prevenir futuros problemas, la Escuela de Espalda puede ayudarte.
Aprenderás a moverte mejor, fortalecer tu cuerpo y adoptar hábitos que marcarán la diferencia en tu día a día.
💙 Invierte en salud.
💙 Invierte en bienestar.
💙 Invierte en ti.
📩 Infórmate e inscríbete en el Polideportivo Manteo.
¡Tu espalda te lo agradecerá!

Inscríbete ya!

Oraindik UDA programako Udaleku irekietan eta Ekintza ezberdinetan izena eman dezakezu!

¡Todavía puedes inscribirte en la Colonias Abiertas y Actividades de UDA!

Udaleku Irekiak / Colonias Abiertas:
✔️Multikirola / Multideporte
✔️Sports&english
✔️Multisurf
✔️Goizak bizikletan / Mañanas en bici

Ekintzak / Actividades:
✔️Irristaketa / Patinaje en línea
✔️Skate
✔️Tenis
✔️Voley Hondartza / Voley Playa (también para adultos)
✔️Crosskids
✔️Crossteens
✔️Futvoley
✔️Zumba
✔️Pickleball (también para adultos)
✔️Surf. (también para adultos y adaptado)

👉Izena eman orain!

Informazio guztia / Más info e inscripciones en:
BERA BERA MANTEO Kiroldegia
943 291 292 / [email protected]

¿Llevas tiempo queriendo cuidarte más? Este puede ser el momento de empezar.

Los hipopresivos son una forma suave y efectiva de fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y dedicarte un tiempo de bienestar.

No necesitas experiencia previa ni una gran condición física. Solo ganas de sentirte mejor, moverte mejor y regalarte un momento para ti.

✨ Mejora tu postura.
✨ Fortalece desde dentro.
✨ Respira, conecta y desconecta del estrés.

💚 Da el primer paso hacia tu bienestar.
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Hipopresiboak modu eraginkorra dira zure gorputza indartzeko, jarrera hobetzeko eta zuretzat ongizatezko tarte bat hartzeko.

Ez duzu aldez aurreko esperientziarik ezta sasoi fisiko bikainik ere behar. Hobeto sentitzeko, hobeto mugitzeko eta zuretzat une bat hartzeko gogoa baino ez.

✨ Zure jarrera hobetzen du.
✨ Barrutik indartzen zaitu.
✨ Arnastu, konektatu eta estresa atzean utzi.

💚 Eman lehen urratsa zure ongizaterantz.
¡Inscríbete hoy! | Izena eman gaur bertan

MASTERCLASS ESPECIAL 💥

El sábado 11 de julio, entrena con Sebas y Rey en una sesión única llena de energía, intensidad y buen ambiente.

🏋️‍♂️ Todos los niveles
📍 polideportivo MANTEO
📅 Sábado 11 de julio

👉 ¡No te quedes sin tu plaza!

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Uztailaren 11n, larunbata, etorri Sebas eta Reyrekin entrenatzera, energiaz, intentsitatez eta giro bikainaz betetako saio berezi batera.

🏋️‍♂️ Maila guztietarako
📍 MANTEO kiroldegia
📅 Uztailaren 11n, larunbata

👉 Ez geratu zure plaza gabe!

Indartsu sentitzea ariketa fisikoa egitea baino askoz gehiago da.

Tonifikazio saioek indarra, erresistentzia eta energia irabazten laguntzen dizute, gorputz osoa modu orekatuan lantzen duzun bitartean.

Barrak eta mankuernak erabiliz egiten diren ariketa dinamikoen bidez, zure egoera fisikoa hobetuko duzu, jarrera zainduko duzu eta egunerokoan berehala nabarituko dituzu onurak.

✨ Mugitzeko erraztasun handiagoa emango dizun indarra.
⚡ Eguna gogoz eta energiaz aurre egiteko bultzada.
🧍 Jarrera hobea eta egonkortasun handiagoa.
😊 Ongizate eta konfiantza gehiago.

Irristatu eta ezagutu Tonifikazioak zure osasunari eta bizi-kalitateari ekar diezaiokeen guztia.

Sentirse fuerte va mucho más allá del ejercicio.
Las clases de Tonificación te ayudan a ganar fuerza, resistencia y energía mientras trabajas todo el cuerpo de forma equilibrada.
A través de ejercicios dinámicos con barras y mancuernas, mejorarás tu condición física, cuidarás tu postura y notarás los beneficios en tu día a día.
✨ Más fuerza para moverte con facilidad.
⚡ Más energía para afrontar la jornada.
🧍 Mejor postura y estabilidad.
😊 Más bienestar y confianza.
Desliza para descubrir todo lo que la Tonificación puede aportar a tu salud y calidad de vida.
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