Concept2 España

De todos los ergómetros, el Skierg es el que más me gusta cuando entrenamos desde la silla. Además, cuando entreno a personas usuarias de silla de ruedas, también es con la que más cómodos se suelen sentir, aunque tengan una lesión medular alta. El plano de movimiento de la máquina permite que puedas usarla a una buena intensidad aun sin tener control de tronco.

Los agarres tambien me resultan cómodos para usarlos con las ACTIVEHANDS si por tu lesión medular has perdido la función de agarre de tus manos. Además, cada vez son más los skiergs que vienen con los ganchos para dejar más a mano los agarres de la máquina cuando la usamos desde la silla

Como siempre, los consejos que dejo por aquí son consejos generales, aplicados al uso de silla, y probablemente tengas que buscar la manera de aplicarlos a tu caso concreto, a tus capacidades y al material con el que cuentes. Si necesitas ayuda para esto, no dudes enviarme un mensaje y te ayudaré en la medida que pueda😊🫶🏼.
Además, la forma en la que aplico y adapto los diferentes ejercicios está basada en mi experiencia en clínica y gimnasio, y a lo que experimento por mi misma cuando entreno en la silla.

Y tú, ¿cómo usas esta máquina? Te leo en comentarios.

     

Manuela García (.garciacap) de camino al pódium en el Hyrox Tenerife disputado este pasado fin de semana.
Medalla de bronce para la atleta Hyrox Elite 15.
¡Enhorabuena! 💪
📽

Diferentes mapas. Diferentes ambientes. El mismo esfuerzo.
¿Cuál es tu sitio favorito para remar?
La tecnología puede añadir variedad a tu rutina de muchas maneras. Además de nuestra aplicación gratuita, ErgData, existen varias aplicaciones que se conectan con el Monitor de Rendimiento PM5 mediante Bluetooth y ANT+.
EXR reúne a la comunidad de remo indoor en mundos virtuales como Henley-on-Thames o el río Charles de Boston.

Tanto si entrenas para alcanzar tu máximo como si lo haces para sentirte bien, el StrengthErg proporciona una forma revolucionaria de trabajar la fuerza, medir el rendimiento y desafiar tus límites.

Mejora tu palada en el remo con la Curva de Fuerza. Nuestra app gratuita ErgData ahora incluye una detallada curva de fuerza con analíticas adicionales. Céntrate en lograr una curva de fuerza constante y consistente y perfecciona tu técnica de remada.

La semana que viene se disputan los Campeonatos del Mundo de Remo en la capital neerlandesa.
Los remeros del Cuatro Sin Masculino del Equipo Nacional dando los últimos toques a su preparación sobre Slides Concept2. ¡Vamos! 💪
El Slide es un accesorio para el RowErg que añade la sensación de remar en una embarcación en el agua y que permite el trabajo en equipo.

 
from .pastor  
Último entreno en casa!!!
próxima parada -> AMSTERDAM!!!🇳🇱🌍
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Muy satisfechos con el trabajo de todas estas semanas, con muchas ganas de empezar a competir!!!😤🫡

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 row remoesp erg worldchampionship

Nos hemos emocionado viendo este vídeo. Felicidad contagiosa.
La vida no siempre es fácil, pero merece la pena luchar por ella.
Y tú, ¿puedes con todo?

 
Vía .islablanca.ibiza
Sabéis qué dijo al terminar?
“Puedo con todo.”
No hablaba del WOD. Hablaba de su vida.

Porque cuando descubres que aguantas donde te creías incapaz, algo se rompe por dentro. La línea que tú misma habías trazado. El límite no te lo puso nadie. Te lo pusiste tú.

Y una vez que cruzas esa línea aquí, ya no crees la misma historia fuera.
Duermes mejor. Tienes las ideas claras. Tomas las decisiones correctas.
Cada día un poco más fuerte, dentro y fuera.
Eso es el  Effect. No empieza en el cuerpo. Termina ahí.
En .islablanca.ibiza nadie llega listo. Solo hay que entrar.
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