Mateo Salud y Bienestar

🙏🏾**Hatha Yoga Terapéutico en septiembre**

Una práctica para volver al cuerpo, sí.
Pero no solo al cuerpo.

Volver a la respiración.
A la atención.
A la calma interna.
A la escucha profunda.
A esa parte de ti que muchas veces queda tapada por el ruido, la prisa y la exigencia.

🕉️En **Ashtanga Yoga Dénia** comenzamos en septiembre los grupos de **Hatha Yoga Terapéutico**, una práctica progresiva y consciente donde el movimiento, la respiración y la presencia se convierten en un camino de equilibrio, autoconocimiento y transformación interior.

💜No trabajamos solo posturas.
Trabajamos la forma en la que habitas tu cuerpo, sostienes tu mente, respiras la incomodidad y aprendes a estar contigo con más claridad.

Este curso abrimos:

**Curso de iniciación**
Para empezar desde una base segura, profunda y bien acompañada.

**Curso avanzado**
Para seguir profundizando en la práctica, la conciencia corporal, la respiración, la atención y la dimensión interna del yoga, así como la meditación y la filosofía.

**Horarios:**
Lunes y miércoles
Turno de mañana y turno de tarde
✅Plazas limitadas - Grupos reducidos.

Una práctica para quien quiere cuidarse, pero también comprenderse.
Para quien busca movimiento, pero también presencia.
Para quien sabe que el yoga no es solo hacer, sino aprender a estar.

**Plazas disponibles para septiembre.**

Escríbeme por WhatsApp y te cuento horarios, grupos y cómo empezar.

🙏🏾Ashtanga Yoga Mysore no te mete en una clase. Te acompaña en tu proceso.
Cada alumno practica a su ritmo.
Cada cuerpo tiene una historia.
Cada persona llega con una fuerza, una rigidez, una respiración y una mente diferente.

🕉️Por eso el método Mysore es tan potente: porque no obliga a todos a seguir la misma velocidad.
Aprendes paso a paso.
Recibes indicaciones personales.
Construyes una práctica real desde donde estás.
No necesitas hacer la serie completa.
No necesitas tener experiencia avanzada.
Necesitas empezar con presencia y dejar que la práctica se construya.

💜Ashtanga Yoga Mysore es tradicional, progresivo y personalizado. Y precisamente por eso, cuando se enseña bien, no puede ser una clase masificada.
Nuevo ciclo desde el 7 de septiembre.
Reserva tu plaza ahora. atención personalizada

El duelo no se supera, se integra. Acompaña tu dolor, vive tu proceso.

🙏🏾El 7 de septiembre volvemos a la práctica.

A la esterilla.
A la respiración.
Al cuerpo.
A ese espacio donde dejas de correr hacia fuera y empiezas a escucharte por dentro.

En Ashtanga Yoga Dénia comenzamos las clases de yoga con grupos para distintos niveles y necesidades:

🕉️**Ashtanga Yoga Mysore**
Una práctica tradicional, progresiva y personalizada.

🧘🏾‍♂️**Hatha Yoga**
Movimiento, respiración, presencia y conciencia corporal.

💜**Yoga terapéutico / Yoga y Pilates terapéutico**
Una práctica adaptada para mejorar movilidad, aliviar tensión, fortalecer el cuerpo y reducir estrés.

No necesitas tener experiencia.
No necesitas ser flexible.
No necesitas estar en forma para empezar.

🧘🏾Solo necesitas dar el primer paso y permitirte volver a ti con acompañamiento, respeto y constancia.

**Septiembre es un buen momento para empezar una práctica que te sostenga durante todo el curso.**

📅Para horarios, grupos y plazas disponibles, escríbeme por WhatsApp.

**Ashtanga Yoga Dénia**
Yoga con cuerpo, respiración, atención y conciencia.

Domina el Ashtanga Yoga con práctica progresiva, alineación técnica y acompañamiento personalizado real. 🧘

🙏🏾El yoga no es una colección de posturas bonitas.
Una postura puede mejorar tu cuerpo.
Una práctica sostenida puede cambiar tu relación contigo.

🕉️En Ashtanga Yoga Mysore trabajamos fuerza, flexibilidad y movilidad, pero no nos quedamos ahí.
Trabajamos respiración.
Atención.
Disciplina.
Presencia.
Escucha.
Autoconocimiento.
Porque el cuerpo no es un escaparate.
Es una puerta de entrada.

💜Si buscas una práctica de yoga seria, tradicional y acompañada en Dénia, comenzamos el 7 de septiembre.
Escríbeme y te cuento cómo incorporarte.

CTA: “Pregunta por las clases de Mysore”.