SAF UAB

El Servei d'Activitat Física de la 🏋⛹️‍♀️🧘
La presència en aquesta xarxa no pressuposa compartir la línia editorial ni d'altres continguts.

Volem transferir coneixement i fomentar l'ús del català. La Universitat Autònoma de Barcelona disposa d'un dels complexos esportius més complets del Vallès i un dels més grans i variats de totes les universitats espanyoles i europees. El SAF, des de 1986, organitza i promou la pràctica d'activitat física a la Universitat, en el marc d'una formació integral de la persona, i participa de forma molt activa en l'ideari d'aconseguir un campus més saludable

21/09/2026

Quan acabis la uni, no recordaràs tots els apunts. Recordaràs les experiències.

I aquesta no te la pots perdre!

🔥 Del 13 al 16 d’octubre: Jocs Esportius UAB 🔥

Esport, diversió i comunitat 💚

La com mai l’has viscuda!

T’hi apuntes o t’ho explicaran?

👉 Inscripció gratuïta a uab.cat/jocsesportius

21/09/2026

🏆 ELS RESULTATS DEFINITIUS! 🏆

😎 Del REPTE FIT 1️⃣: DEVIL PRESS!

🎯 Objectiu:
Aconseguir el màxim nombre de repeticions en 1 minut.

🚺📈❗
🥇 Anna 12

🚹📈❗
🥇 Eric 16
🥈 Jan 13

🥳 ENHORABONA, participants!

🔜 PROPERAMENT, un nou REPTE us posarà a prova!

21/09/2026

🏋️ Primer taller del curs: entrenament amb barres i discos

Vols començar a entrenar força amb una bona base tècnica? Aquesta és la teva oportunitat!

📅 6 d’octubre 🕓 16 a 17 h

📍 Zona Barbell

👤 Amb l’Alejandro

Aprèn els moviments bàsics amb pes lliure i millora la teva tècnica de manera segura i progressiva. Treballaràs amb barres, discos, manuelles i pes corporal en l’espai exterior de barbell, equipat amb tot el necessari per a un entrenament complet: racks, gàbies i plataformes de càrrega.

🎟️ Places limitades, inscripció gratuïta!

👉 Reserva a l’enllaç de la bio (opció “30/ TALLERS I SESSIONS INICIACIÓ”).

17/09/2026

🧗 Millores al rocòdrom interior!

✅ Nous matalassos de seguretat
✅ Renovació completa del routesetting
✅ Noves vies i blocs d’escalada de les zones Spraywall i Bloc
✅ Revisió i manteniment d’estructures, plafons i preses

✨ Més de 350 preses i volums reorganitzats per oferir-te noves experiències, nous moviments i noves metes per conquerir.

Ja ho tens tot a punt per tornar a escalar? 💪

16/09/2026

🏃‍♂️ Participa a la 1a Cursa Solidària Pau Dinarès

El proper 25 d’octubre, a les 10 h, Terrassa acollirà la 1a edició d’aquest circuit urbà de 10 km que neix per recordar i honorar el llegat d’un estudiant de la UAB que va convertir l’esforç, la superació i la perseverança en una manera de viure.

En Pau Dinarès, va completar el Grau en Enginyeria Informàtica mentre convivia amb un osteosarcoma. Aquest esdeveniment té una finalitat totalment benèfica: tots els fons recaptats es destinaran íntegrament a la recerca d’aquesta malaltia.

✨ Corre per una causa. Corre pel llegat d’en Pau.

👉 Inscriu-t’hi a través de l’enllaç de la bio de l’associació DINA35

15/09/2026

💥 ARRIBA EL PRIMER REPTE FIT DE LA TEMPORADA! 💥

A punt per posar a prova la teva força, resistència i explosivitat? 🔥

Participa al Repte Fit n.1: DEVIL PRESS:

📅 Fins al 17 de setembre 📍 Sala Fitnes SAF

🏆 Objectiu: aconseguir el màxim nombre de repeticions en 1 minut.

🏋️ Categories
🔹 10 kg (2 manuelles de 5 kg)
🔹 16 kg (2 manuelles de 8 kg)

✅ Execució vàlida

Burpee entre les manuelles.
Elevació directa de les manuelles per sobre del cap (press o sn**ch).
⚠️ Recorda: cada repetició ha de ser completa, amb posició de planxa i els braços totalment estesos.

💪 Acceptes el repte?

Demana al personal tècnic de sala que controli la prova i intenta situar-te al capdamunt de la classificació!

Pots repetir la prova les vegades que vulguis 🔥

14/09/2026

🥋 Molta sort, Luca! 🍀

La UABer Luca de Palma, estudiant de Medicina, representa la UAB aquesta setmana al Campionat Universitari Europeu de Combat que se celebra a Tirana (Albània).

Després d’aconseguir la medalla d’or al Campionat Universitari d’Espanya de judo en la categoria de -70 kg, afronta ara aquest nou repte internacional amb esforç, talent i dedicació.

💚 Et desitgem molts èxits en aquesta competició!

UAB

12/09/2026

📢 Més activitats i noves opcions per moure’t en grup al SAF! 💪✨

A partir del 14 de setembre ampliem la graella d’activitats dirigides amb moltes més sessions i dues noves modalitats perquè comencis el curs amb molta energia:

🎶 Balls Llatins Fit: salsa, exercici i diversió en una mateixa classe. No cal venir en parella!
🧗 Escalada Perfeccionament (des del 13 d’octubre): si ja has superat el taller d’Iniciació a l’Escalada, pots continuar progressant amb seguretat i confiança amb l’acompanyament de professorat especialista.

👉 Descobreix totes les activitats i reserva la teva plaça des de 48 h abans!

11/09/2026

👋😍 Hola, amics i amigues de la UAB!

💛❤💛❤💛❤💛❤💛
Que passeu tots i totes una bona
Diada Nacional de !
💛❤💛❤💛❤💛❤💛

💪 Ens tornem a veure aquest dissabte 12 en l’horari habitual!

Dirección

Avinguda De L'Eix Central, S/n
Cerdanyola Del Vallès
08193

Teléfono

+34935811934

Página web

https://uab.cat/saf

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando SAF UAB publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.