Espacio AUM YogaStudio Castelldefels

29/09/2026

Hoy llueve afuera.
Y quizá la naturaleza solo nos recuerda
que también podemos parar.

Respirar.
Escuchar el agua.
Sentir la tierra bajo los pies.
Dejar que cada inhalación nos devuelva al presente.

En Aum creemos en ese espacio que aparece
cuando dejamos de luchar contra el ritmo de la vida
y encontramos, dentro de nosotros, un lugar de equilibrio.

Otoño.
Lluvia.
Respiración.
Naturaleza.

Un instante para volver a lo esencial.
Aum, Un espacio para respirar.
Un espacio para conectar contigo mism@

15/09/2026

¿Y si este nuevo curso empezara de otra manera?

Más despacio.
Con calma.
Respirando.
Soltando.

En el aeroyoga encontramos un espacio para elevarnos, movernos y conectar con el cuerpo desde un lugar diferente. Un momento para parar, escucharnos y volver a nosotros.

Quizá este sea el momento de probar algo nuevo.
De venir a conocernos.
De descubrir nuestro espacio y regalarte un ratito solo para ti.

Empieza este nuevo curso desde la tranquilidad, desde la paz y sin prisas.

¿Te atreves a probarlo?
Ven a conocernos y descubre qué puede despertar en ti el aeroyoga.

Yoga NuevoCurso Respirar ConexiónCuerpoMente

14/09/2026

YOGA PRENATAL
Miércoles 19h
Un momento para parar, respirar y conectar.

La práctica de yoga prenatal es mucho más que movimiento. Es un espacio para habitar el cuerpo, escuchar lo que necesita y tomar conciencia de todos los cambios que estás viviendo.

A través de la respiración, el movimiento y la relajación, creamos también un espacio para sentir y fortalecer el vínculo con tu bebé, conectar con él desde la calma y la presencia.

Y, poco a poco, vamos preparando el cuerpo y la mente para uno de los momentos más importantes: el parto. Aprendiendo a respirar, a soltar, a confiar y a reconocer los recursos que llevamos dentro.

Porque prepararte para el nacimiento también es prepararte para confiar en ti.

🧘‍♀️ Te invito a compartir esta práctica de yoga prenatal, a regalarte este tiempo para ti y para tu bebé.

Un espacio para conectar, escuchar, respirar y disfrutar del embarazo.

13/09/2026

07/09/2026

Septiembre, nuevos comienzos

Comienza el curso, vuelven los horarios, las rutinas, las prisas… pero este regreso también puede ser agradable, tranquilo y consciente.

Podemos elegir empezar de otra manera.
Bajar el ritmo. Respirar. Escucharnos.
Crear un espacio para volver a nuestro centro y encontrar, poco a poco, un mayor equilibrio.

El aeroyoga nos invita a movernos, respirar y soltar, dejando que el cuerpo encuentre su propio espacio en el aire y en la calma.

Este septiembre, regálate una vuelta a la rutina que también sea un regreso a ti.

Te invitamos a nuestras prácticas de Aeroyoga en Espacio Aum Yoga Studio.

🕊️ Ven a volar, respirar y encontrar tu equilibrio.

Equilibrio Calma Bienestar MovimientoConsciente YogaEnElAire

07/09/2026

¿Y si tu hijo/a tuviera un espacio para moverse, divertirse y aprender a gestionar sus emociones?

¡Llega nuestro AeroYoga para preadolescentes!

Una actividad diferente donde podrán:
✨ Liberar tensiones y desconectar
💛 Reconocer y gestionar sus emociones
🧠 Mejorar la concentración y la confianza
🤸‍♀️ Moverse, jugar y descubrir todo lo que son capaces de hacer
😊 ¡Y disfrutar muchísimo!

📅 Comenzamos el jueves 24 de septiembre
⏰ 17:00 h

Un grupo creado especialmente para ellos, en un ambiente seguro, divertido y lleno de energía bonita.

🎈 ¡Las plazas son limitadas!

📩 Escríbenos y reserva su plaza.

Porque aprender a gestionar lo que sienten también puede ser divertido.

06/09/2026

✨ Este septiembre, empezamos Pilates Esencial ✨

Una clase pensada para conocer y comprender los fundamentos del método Pilates: aprender las bases, conectar con el cuerpo y construir una buena práctica desde el principio.

Es una estupenda forma de acercarte al Pilates si nunca lo has practicado, pero también si ya tienes experiencia y quieres mejorar, revisar y profundizar en el método.

🧘‍♀️ Pilates Esencial
📅 Miércoles
🕖 19:00 h
🍂 Comenzamos con el horario de otoño el miércoles 23 de septiembre a las 19:00 h.

Un espacio para aprender, sentir y moverte mejor, paso a paso.

¿Te apetece empezar? Resrva tu plaza
Grupo limitado

05/09/2026

¡SEPTIEMBRE YA ESTÁ AQUÍ!

Y con él… ¡volvemos a movernos, a respirar y a disfrutar de nuestro cuerpo! 💜

Ya hemos comenzado las actividades en **Espacio Yoga Studio** y queremos que tú también formes parte.

🧘‍♀️ **Ven a conocernos y prueba nuestras prácticas:**

✨ **Pilates Barre** — fuerza, control y movimiento
✨ **Pilates Mat** — la esencia del Pilates en suelo
✨ **Mve Chair Pilates** — intensidad, precisión y trabajo profundo
✨ **Aero Pilates** — movimiento, diversión y una forma diferente de entrenar

No importa si ya practicas o si estás empezando.
**Hay un espacio para ti.** 💜

📅 **Septiembre es un buen momento para empezar.**
Ven, prueba y descubre cuál de nuestras prácticas encaja contigo.

**Te esperamos en Espacio Yoga Studio.**
💜 Tu cuerpo te lo agradecerá.

PilatesMat ChairPilates MveChairPilates AeroPilates Septiembre VueltaALaRutina MovimientoConsciente Bienestar

27/08/2026

Hoy hemos compartido una práctica de yoga especial.

A través de nuestra respiración, nuestro movimiento y nuestra presencia, hemos querido enviar toda nuestra energía, nuestro amor y nuestra luz a Nepal y a todas las personas afectadas.

Desde aquí, aunque estemos lejos, sentimos que estamos con ellos. 🤍
Que nuestra intención, nuestra práctica y nuestro corazón puedan acompañarles en estos momentos.

Nepal, estamos con vosotros. 🇳🇵
Con amor, con fuerza y con mucha luz. 🙏✨

26/08/2026

Nueva clase: Yoga Esencial

Este otoño creamos un espacio para comenzar desde las bases, conocer los fundamentos del yoga y construir una práctica sólida y consciente.

🗓️ **Trimestre de otoño**
📅 **Jueves**
🕔 **17:00 h**

En **Yoga Esencial** trabajaremos los principios fundamentales de la práctica, aprendiendo a habitar el cuerpo, coordinar movimiento y respiración y desarrollar una mayor presencia y conciencia.

Además de las posturas y secuencias de yoga, incorporaremos **pranayama (técnicas de respiración)** y **meditación**, para que la práctica sea también un espacio de conexión, calma y atención plena.

🌿 Un espacio pensado para **aprender desde el principio, crear un buen fundamento y construir una práctica que puedas llevar contigo** y continuar desarrollando en nuestras demás clases.

✨ **Yoga desde las bases: cuerpo, respiración, presencia y conciencia.**