Cuerpo & Mente Castelldefels

Cuerpo & Mente Castelldefels Nuestro equipo está compuesto por apasionados profesionales del yoga y pilates, así como expertos en disciplinas aéreas.

Nos comprometemos a guiar a nuestros clientes hacia un equilibrio tanto físico como mental.

25/09/2026

✨ 𝗬𝗼𝗴𝗮 + 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 + 𝘀𝘂𝘀𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶ó𝗻. ¿𝗟𝗼 𝗵𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗮𝗱𝗼?

Hay prácticas que cuesta explicar hasta que las experimentas. Aeroyoguilates es una de ellas. 🤍

Combinamos movimientos inspirados en Yoga y Pilates con el trabajo en suspensión para crear una sesión dinámica en la que trabajamos fuerza, control, movilidad, equilibrio y coordinación de una forma diferente.

El columpio nos acompaña, nos reta y también nos permite descubrir movimientos y sensaciones que en el suelo se viven de otra manera.

Y entre ejercicio y ejercicio también hay espacio para respirar, disfrutar y perderle poco a poco el miedo al aire. 🌿

No hace falta tener experiencia previa. Cada persona empieza desde su nivel y va avanzando a su ritmo.

¿Te animas a descubrirlo?

📅 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲 𝗵𝗼𝘆 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗽𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀𝟭𝟵 (𝗔𝘃. 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝗰𝗶ó, 𝟳𝟱) 𝗼 𝗵𝗮𝘇 𝗰𝗹𝗶𝗰 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗯𝗶𝗼.

🎁 ¡Primera clase GRATIS y matrícula GRATIS este mes!

¡Nos vemos en la esterilla… o en el aire! 🌿✨

✨ 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗼, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶ó𝗻 𝗺𝘂𝘆 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹.En Pilates, cómo haces cada movimiento importa tanto como el prop...
23/09/2026

✨ 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗼, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶ó𝗻 𝗺𝘂𝘆 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹.

En Pilates, cómo haces cada movimiento importa tanto como el propio ejercicio.

Por eso trabajamos con grupos reducidos que permiten a nuestra profesora estar cerca, observar, corregir posiciones y adaptar los ejercicios cuando es necesario.

Una indicación. Un pequeño ajuste. Una corrección en el momento adecuado. A veces son esos detalles los que hacen que empieces a entender mejor tu cuerpo y a disfrutar mucho más de la práctica. 🤍

Aquí no se trata de seguir una clase sin más. Queremos que aprendas a moverte con control, a tu ritmo y con el acompañamiento que necesitas.

🌿 Grupos reducidos
🌿 Atención cercana y personalizada
🌿 Material disponible en sala

¿Quieres probarlo?

📅 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲 𝗵𝗼𝘆 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗽𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀𝟭𝟵 (𝗔𝘃. 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝗰𝗶ó, 𝟳𝟱) 𝗼 𝗵𝗮𝘇 𝗰𝗹𝗶𝗰 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗯𝗶𝗼.

🎁 ¡Primera clase GRATIS y matrícula GRATIS este mes!

¡Nos vemos en la esterilla! 🌿✨

🌿 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮: 𝗽𝗮𝗿𝗮, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮 𝘆 𝗺𝘂𝗲𝘃𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.Hay días en los que necesitamos movimiento. Y otros en los...
21/09/2026

🌿 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮: 𝗽𝗮𝗿𝗮, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮 𝘆 𝗺𝘂𝗲𝘃𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.
Hay días en los que necesitamos movimiento. Y otros en los que, además, necesitamos bajar un poco el ritmo.

El Hatha Yoga combina posturas, respiración y momentos de calma en una práctica pausada y consciente que te permite trabajar fuerza, movilidad, equilibrio y flexibilidad, prestando atención a cómo se siente tu cuerpo en cada momento. 🧘‍♀️
Una práctica ideal tanto si estás empezando en Yoga como si ya tienes experiencia y quieres seguir profundizando.

Tres oportunidades a la semana para hacerle un hueco en tu rutina:
🗓️ Martes · 9:20–10:20
🗓️ Miércoles · 9:20–10:20
🗓️ Viernes · 18:00–19:00

No necesitas llegar sabiendo. Solo venir con ganas de practicar y disfrutar del proceso. 🤍

📅 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲 𝗵𝗼𝘆 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗽𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀𝟭𝟵 (𝗔𝘃. 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝗰𝗶ó, 𝟳𝟱) 𝗼 𝗵𝗮𝘇 𝗰𝗹𝗶𝗰 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗯𝗶𝗼.

🎁 ¡Primera clase GRATIS y matrícula GRATIS este mes!
¡Nos vemos en la esterilla! 🌿✨

16/09/2026

🌿 𝗔𝗰𝘂é𝗿𝗱𝗮𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿.

Entre las prisas, las obligaciones y todo lo que ocupa nuestra cabeza durante el día, a veces olvidamos algo tan sencillo como parar unos segundos.

Respira profundo.
Suelta los hombros.
Relaja el cuerpo.
Y regálate un pequeño momento de calma. 🤍

No siempre necesitamos hacer más. A veces, unos minutos para bajar el ritmo también son una forma de cuidarnos.

En Yoga aprendemos precisamente eso: a prestar atención a la respiración, al cuerpo y al momento presente. 🧘‍♀️🌿

Hoy, aunque solo sea durante unos instantes… acuérdate de respirar.

📅 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲 𝗵𝗼𝘆 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗽𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀𝟭𝟵 (𝗔𝘃. 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝗰𝗶ó, 𝟳𝟱) 𝗼 𝗵𝗮𝘇 𝗰𝗹𝗶𝗰 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗯𝗶𝗼.

🎁 ¡Primera clase GRATIS y matrícula GRATIS este mes!

04/09/2026

🍂🌿 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲: 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶é𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮.

Septiembre vuelve a llenarse de horarios, trabajo, compromisos y nuevos propósitos. Y entre todo lo que tenemos que hacer… también debería haber un espacio para sentirnos bien.

El Yoga puede convertirse en ese momento de la semana para mover tu cuerpo, ganar flexibilidad y movilidad, mejorar tu postura y bajar el ritmo.

Y si te apetece descubrir una forma diferente de practicar, el Aeroyoga añade ligereza, trabajo en suspensión y una nueva manera de conectar con el movimiento. ✨

No necesitas ser flexible.
No necesitas experiencia.
Y tampoco hacerlo perfecto.

Solo encontrar una práctica que disfrutes y convertirla, poco a poco, en parte de tus hábitos. 🧘‍♀️

Porque una buena rutina no es solo la que te ayuda a llegar a todo. También es la que deja espacio para cuidarte. 🤍

📅 Hazle un hueco a tu bienestar este septiembre. Ven a probar tu primera clase GRATIS en la recepción de Fitness19 Castelldefels (Av. Constitució, 75) o a través del enlace de nuestra bio.

🎁 Matrícula GRATIS este mes.

🌿✨ ¡Nos vemos en la esterilla… o en el aire!

𝗡𝗨𝗡𝗖𝗔 𝗛𝗔𝗦 𝗛𝗘𝗖𝗛𝗢 𝗬𝗢𝗚𝗔? 𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗘 𝗦𝗘𝗥 𝗧𝗨 𝗠𝗢𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢.No necesitas experiencia previa, ni ser flexible, ni saber hacer postura...
31/08/2026

𝗡𝗨𝗡𝗖𝗔 𝗛𝗔𝗦 𝗛𝗘𝗖𝗛𝗢 𝗬𝗢𝗚𝗔? 𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗘 𝗦𝗘𝗥 𝗧𝗨 𝗠𝗢𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢.
No necesitas experiencia previa, ni ser flexible, ni saber hacer posturas imposibles.
Solo necesitas venir, probar y dejar que la práctica haga el resto.

En Cuerpo & Mente te acompañamos desde el primer día para que descubras el yoga a tu ritmo, con atención, calma y sin presión.
Primera clase de prueba gratuita.

Matrícula gratuita.
📍 Cuerpo & Mente, ubicado dentro de Fitness19 Castelldefels
Avinguda Constitució, 75 · Castelldefels

¡Nos vemos en la esterilla o en el aire! 🌿✨

✨ 𝗥𝗲𝗴á𝗹𝗮𝘁𝗲 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶 ✨A veces, lo único que necesitamos es parar, respirar y reconectar con nosotros mismos.En ...
30/08/2026

✨ 𝗥𝗲𝗴á𝗹𝗮𝘁𝗲 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶 ✨

A veces, lo único que necesitamos es parar, respirar y reconectar con nosotros mismos.

En Espacio Cuerpo & Mente encontrarás prácticas que te ayudarán a sentirte mejor por dentro y por fuera: Yoga, Pilates, Aeroyoga, Aeropilates y Aeroyoguilates, adaptadas a todos los niveles.

Descubre una forma diferente de cuidar tu bienestar, mejorar tu movilidad, fortalecer tu cuerpo y encontrar un espacio de calma en tu semana.

𝗣𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 y matrícula GRATIS.

Además, tu cuota incluye acceso a las instalaciones de Fitness19 Castelldefels y a sus clases dirigidas (excepto Brooklyn y Animal Cross) desde solo 60€/mes.

📍 Av. Constitució, 75 · Castelldefels

📅 Reserva tu plaza en recepción o a través del enlace de nuestra bio.

🌿 Nos vemos en la esterilla o en el aire.

🌿✨ 𝗩𝘂𝗲𝗹𝘃𝗲 𝗮 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿. 𝗩𝘂𝗲𝗹𝘃𝗲 𝗮 𝘁𝘂 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮. ✨🌿A partir del 31 de agosto recuperamos nuestro horario habitual, con toda...
28/08/2026

🌿✨ 𝗩𝘂𝗲𝗹𝘃𝗲 𝗮 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿. 𝗩𝘂𝗲𝗹𝘃𝗲 𝗮 𝘁𝘂 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮. ✨🌿

A partir del 31 de agosto recuperamos nuestro horario habitual, con todas las disciplinas para que vuelvas a encontrar ese momento para ti.

🧘 Yoga
🤍 Pilates
🌿 Aeroyoga
✨ Aeropilates
🍃 Aeroyoguilates
💫 Yoguilates
🌙 Yin Yoga
🌸 Yoga Restaurativo
🔥 Power Yoga
☀️ Morning Yoga

Septiembre siempre es un buen momento para empezar… o para retomar aquello que te hace sentir bien.

Te esperamos para seguir respirando, moviéndonos y cuidándonos juntos.

📅 Reserva tu primera clase GRATIS en la recepción de Fitness19 Castelldefels (Av. Constitució, 75) o a través del enlace de nuestra bio.

🎁 Matrícula GRATIS este mes.

✨ Nos vemos en la esterilla… o en el aire.

¡Ha llegado TU MOMENTO de unirte Espacio Cuerpo & Mente! 🌟Si te has estado preguntando si es el momento de formar parte,...
27/08/2026

¡Ha llegado TU MOMENTO de unirte Espacio Cuerpo & Mente! 🌟

Si te has estado preguntando si es el momento de formar parte, la respuesta es ¡SÍ! 🙌 Tanto si prefieres una tarifa mensual como prefieres un bono de clases o hacer clases puntuales, tenemos la opción perfecta para ti.

𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳𝗮𝘀 𝗠𝗲𝗻𝘀𝘂𝗮𝗹𝗲𝘀:
Con nuestras tarifas mensuales, tendrás acceso a nuestras clases de yoga y pilates, tanto aéreo como en suelo, para que practiques cuando quieras y cuanto quieras. Además, ¡disfruta del acceso ilimitado a Fitness19 y sus clases dirigidas! Es la oportunidad perfecta para explorar diferentes disciplinas y descubrir lo que mejor se adapta a ti y a tu estilo de vida. 🙌

𝗕𝗼𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀:
Si buscas flexibilidad sin ataduras mensuales, nuestros bonos de clases son justo lo que necesitas. Elige entre la opción de actividades aéreas o de suelo.

𝗖𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗣𝘂𝗻𝘁𝘂𝗮𝗹𝗲𝘀:
Si prefieres disfrutar de nuestras clases sin compromiso, ¡tenemos la opción perfecta para ti! Ven cuando quieras, con total libertad, y disfruta de una clase puntual, por tan solo 8€, si eres socio y 12€ si no lo eres, ya sea una práctica aérea o en suelo, tú decides.💫

Queremos que experimentes todo lo que ofrecemos en Espacio Cuerpo & Mente. Por eso 𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝗲𝘀𝗶ó𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝘂𝗲𝗯𝗮. Ven a recepción de Fitness19 o visita el link en nuestra Bio ☝ para reservarla.

Y si decides quedarte, ¡𝗹𝗮 𝗺𝗮𝘁𝗿í𝗰𝘂𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗺𝗲𝘀 𝗲𝘀 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦! 🎁


Dirección

Avinguda Constitució, 75
Castelldefels
08860

Horario de Apertura

Lunes 06:00 - 23:00
Martes 06:00 - 23:00
Miércoles 06:00 - 23:00
Jueves 06:00 - 23:00
Viernes 06:00 - 23:00
Sábado 08:00 - 15:00
Domingo 08:00 - 15:00

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