Ubuntu Team

PLAZAS ABIERTAS 🚨 Entrenamiento en el Colegio Santo Ángel de Gavà

Ya estamos formando los grupos de entrenamiento de Ubuntu Team en el Colegio Santo Ángel de Gavà y las plazas son limitadas 💪

Si quieres empezar a entrenar, mejorar tu condición física o buscas una actividad deportiva para tus hijos en Gavà, tenemos diferentes grupos para niños, jóvenes y adultos, adaptados a cada edad, nivel y condición física.

🏋️ Entrenamientos adaptados a cada persona
👦 Niños, jóvenes y adultos
⏱️ Clases grupales de 1 hora
🕓 Horarios de 16:00 a 20:00 h
📍 Colegio Santo Ángel de Gavà
💪 Fuerza, condición física, salud y bienestar
👥 Acompañamiento de nuestros entrenadores durante las sesiones

Los entrenamientos están especialmente pensados para acercar la actividad física a las familias del Colegio Santo Ángel, pero las clases también están abiertas a cualquier persona de Gavà y alrededores que quiera entrenar con Ubuntu Team.

Tanto si buscas entrenamiento en Gavà, clases para mejorar tu salud y forma física o entrenamiento para niños y jóvenes en Gavà, puedes encontrar un grupo adaptado a tus necesidades.

⚠️ YA ESTAMOS FORMANDO LOS GRUPOS Y LAS PLAZAS SON LIMITADAS.

📩 ¿Quieres apuntarte o reservar una plaza para tus hijos? Escríbenos por privado y te informamos de los grupos, horarios y disponibilidad.

No te quedes sin tu plaza. Te esperamos en el Colegio Santo Ángel de Gavà. 💛

¿Sabes qué es el concepto de stack y por qué es importante durante el entrenamiento? 👀

El stack hace referencia a una correcta alineación entre tórax y pelvis ✅ creando una posición estable que permite al cuerpo moverse, controlar las cargas y generar fuerza de forma más eficiente.

En el entrenamiento personal y de rendimiento deportivo, trabajar esta posición nos permite mejorar la estabilidad del core, el control corporal y la calidad del movimiento. El core no solo estabiliza: también participa en el control de movimientos de rotación, inclinación, flexión y extensión 🙌

En Ubuntu Team, en Castelldefels 📍 (Barcelona), trabajamos el entrenamiento desde la individualización, adaptando los ejercicios y la técnica a cada persona para mejorar su fuerza, movilidad, estabilidad y rendimiento físico.

Entrenar mejor no es solo hacer más. También es aprender a moverse de forma eficiente y controlada 💪

¿Quieres empezar a entrenar para mejorar tu salud, pero no te sientes cómodo en un gimnasio? 🙌

En Ubuntu Team, en Castelldefels (Barcelona), hemos creado un Programa de Salud pensado para personas que quieren sentirse mejor en su día a día, ganar energía y mejorar su condición física, independientemente de su edad o nivel 💛

No necesitas haber entrenado antes ✅ Nuestro equipo diseña un plan de entrenamiento personalizado, adaptado a tus objetivos y a tu estado físico, con un seguimiento continuo para que avances con seguridad y confianza.

El ejercicio físico ➡️ no solo ayuda a mejorar la fuerza o controlar el peso. También contribuye a mejorar la salud cardiovascular, la movilidad, el descanso, el bienestar mental y la calidad de vida. Cuando el entrenamiento está adaptado a la persona, es mucho más fácil mantener la constancia y convertirlo en un hábito.

Si estás buscando un centro de entrenamiento en Castelldefels donde te acompañen desde el primer día, te ayuden a crear hábitos saludables y te sientas cómodo entrenando, en Ubuntu Team estaremos encantados de ayudarte.

📍 Ubuntu Team – Centro de entrenamiento y salud en Castelldefels, Barcelona.