77feetcostabrava

77feetcostabrava CrossFit per una vida feliç i saludable. Una vida plena, feliç i saludable. El nostre compromís amb tots els nostres socis.

11/09/2026

Un coach està per animar-te, ajudar-te i fer que treguis una mica més de tu quan toca.

Però també està per corregir-te.

Una bona posició, una execució correcta i entendre com s’ha de fer cada moviment formen part de l’entrenament. No es tracta només d’acabar el WOD o de moure més pes, sinó de fer-ho cada vegada millor.

Perquè progressar no sempre vol dir anar més ràpid o aixecar més. A vegades, progressar és simplement moure’t millor.

I sí, si cal corregir-te deu vegades, ho farem onze.

🎥

04/09/2026

No tot ha de ser complicat per ser efectiu.

A les nostres classes de Machines treballem amb moviments de baixa dificultat tècnica, combinant màquines, carrera i exercicis funcionals accessibles per a tothom.

Un format que ens permet centrar-nos en el que realment importa: moure’ns bé, acumular treball, millorar la resistència i aprendre a gestionar l’esforç.

Una manera diferent d’entrenar que, a més, et prepara per afrontar les noves modalitats de carreres de fitness que cada vegada tenen més protagonisme.

Menys complexitat tècnica, però moltes ganes de treballar.

Vols provar-ho? Entra a l’app i reserva la teva plaça a Machines:

Dilluns, dimecres i divendres a les 19.15 h
Dimecres a les 9.30 h
Dijous a les 8.30 h

Ens veiem a classe.

🎥

28/08/2026

Últim Beach WOD de l’estiu.

Ben d’hora, quan la platja encara és una mica nostra, ens trobem per fer el que més ens agrada: entrenar junts, sortir de la rutina i començar el dia d’una manera diferent.

Dos Beach WOD cada estiu i aquest era l’últim. Una d’aquelles tradicions que esperem cada any i que ens recorden que no sempre fan falta quatre parets per compartir un bon entrenament.

Ara sí, tanquem els Beach WOD fins l’estiu que ve.

🎥

21/08/2026

Abans de començar, també hi ha temps per ballar.

Perquè entrenar no és només suar, aixecar pes o superar-se. També és venir, trobar-te amb la teva gent i afrontar el que toca amb una mica d’alegria.

Després ja patirem quan comenci el WOD.

📹

14/08/2026

Cuidar el material també forma part de l’entrenament. Una barra que gira bé, uns discos que duren i un box ordenat fan que tots entrenem una mica millor.

No cal tractar-lo com si fos de porcellana, només donar-li una mica d’amor. Entre tots fem que el box estigui sempre a punt per al següent WOD.

📹

Avui només has de començar. La resta arribarà entrenant.No importa l’edat, el nivell ni d’on parteixis. El més difícil é...
07/08/2026

Avui només has de començar. La resta arribarà entrenant.

No importa l’edat, el nivell ni d’on parteixis. El més difícil és fer el primer pas.

Aquí descobriràs que ets més capaç del que imaginaves, que hi haurà dies fàcils i dies durs, però que mai els hauràs d’afrontar sol.

Perquè entrenar no és només aixecar més pes o anar més ràpid. És crear hàbits, guanyar confiança i envoltar-te de persones que celebren cada petit progrés amb tu.

El canvi comença amb una decisió.

Les dues primeres classes són gratuïtes. Vine a provar-les i descobreix per què tants ja en formen part.

646157606 📞

31/07/2026

Quan arriba algú de prova… tot són somriures, ànims i “molt bé, així m’agrada”.

Quan ja fa mesos que entrenes amb nosaltres… ja saps que la confiança dona per molt.

Tranquils, és humor. Aquí intentem que tothom se senti com a casa… i això també vol dir que hi ha lloc per a les bromes.

Si encara no ens coneixes, vine a comprovar-ho tu mateix. Tens 2 classes de prova gratuïtes. Truca o escriu-nos al 646 157 606 i vine a entrenar amb nosaltres.

21/05/2026

Revivint alguns moments més de la Hybrid Challenge del passat 9 de maig 🧡🖤

Moments que varem viure amb les marques que ens van acompanyar i ajudar perquè tot sortís increïble.

Ja sabeu que si us agrada aquest format de carreres híbrides només cal que reservis la classe de MACHINES a la app. Mira horaris a DESTACADOS.

15/05/2026

Dissabte passat vam viure una jornada espectacular amb el nostre HYBRID CHALLENGE

El millor de tot? Veure com tanta gent es superava, competia contra ella mateixa i demostrava que el més important de l’esport és la salut, la constància i les ganes de millorar cada dia 🧡🖤

I si t’agrada aquest tipus d’entrenament… a 77 Feet també tenim les nostres classes de MACHINES, inspirades en la nova tendència de les carreres híbrides com HYROX

Entrenaments on es combina força, resistència i treball cardiovascular per portar el teu fitness a un altre nivell.

📅 HORARIS MACHINES:
▪️ Dilluns — 20:15
▪️ Dimecres — 9:30 i 19:15
▪️ Dijous — 8:30
▪️ Divendres — 19:15

📲 Reserva la teva plaça des de l’app.

🎥

10/05/2026

Els consells de la coach ._ per ser més eficients al burpee.

Potser el burpee no és l’exercici que més t’agrada o fins i tot el menysprees… però pensa-ho bé: tots hauríem de ser capaços d’aixecar-nos del terra de manera eficient.

Treballar moviments com aquest no és només per cansar-se o competir:

- Millora la coordinació
- La resistència
- L’agilitat
- I la capacitat del teu cos per moure’s millor en el dia a dia

Aprendre a moure’t bé és salut.

Ens veiem aquesta setmana al box. 🧡🖤

🎥

Dirección

Avenida Carrilet, 66, Puerta 7
Castell D'aro
17249

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando 77feetcostabrava publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a 77feetcostabrava:

Atajos

Compartir

Categoría