Elix Pilates

Este verano continuamos moviéndonos 💪🏻

Durante el mes de julio continuaremos con nuestro horario en versión reducida de lunes a jueves. Aprovecha la oportunidad para dedicar más tiempo a tu cuerpo y apuesta por un verano activo. 💗

¿Te gustaría venir a entrenar con tus amigas? Infórmate sobre nuestras clases especiales para grupos para celebrar un evento diferente o una actividad especial entre amigas.

¡Cumplimos 6 años!🎉

El 1 de junio de 2020 abría las puertas del estudio con una mezcla de ilusión, miedo e incertidumbre.
6 años después, una mudanza y un equipo de 4 profesionales detrás de Elix, no puedo estar más orgullosa de esa Marina que decidió emprender y convertir su sueño en realidad 💖

Por supuesto, no habría llegado aquí sin la ayuda de cada persona que decidió confiar en mi equipo para adentrarse en el mundo del pilates y llenar las clases día a día.

¡A por otros 6!
Gracias 🤗

Hay ejercicios que, cuando los ves, parecen casi una coreografía. 🩰

Y quizás eso es lo bonito del movimiento cuando se trabaja desde el control, la técnica y la conciencia: aparece la BELLEZA.

No desde la percepción, sino desde la conexión con el cuerpo.

En pilates buscamos eso constantemente. Movernos con intención, con detalle, y descubrir todo lo que el cuerpo es capaz de hacer cuando trabaja en equilibrio.

Porque sentirse fuerte, también puede sentirse ligero. Ágil. Fluido.

No dejaré de sorprenderme de lo maravilloso que es cada cuerpo cuando aprende a moverse bien. 🩷

Ayer vivimos algo que merece repetirse ✨

24 mujeres compartiendo una mañana diferente: movimiento, conexión y buena compañía.

Empezamos con una sesión de reformer, desde la atención y el control, y terminamos compartiendo sin prisas: conversaciones, risas, matcha y poke.

Porque cuando el movimiento se une con el cuidado y la comunidad, pasan cosas así.

Gracias a todas por acompañarnos y a por hacerlo posible 💗

Ya estamos pensando en el próximo…
Si te gustaría venir, escríbenos y te contamos.

En Elix ayudamos a personas que quieren cuidarse de verdad a reconectar con su cuerpo y ganar bienestar a través del pilates.

Un espacio creado al detalle donde el movimiento se convierte en autocuidado y tu práctica diaria en un ritual que transforma cómo te sientes, te mueves y como vives.

Empieza por ti. Empieza por Elix. 💙

PILATES Y CERÁMICA 🌸

Estamos super contentas con la segunda edición de este taller junto a .
Nos emociona ver como la fusión de dos mundos aparentemente distintos crea una experiencia tan completa y transformadora.

Comenzamos conectando con el cuerpo a través del pilates: respiración consciente, movimiento fluido, fuerza, control y concentración. Un espacio para escucharte, para habitar tu cuerpo desde la presencia. 🧘🏻‍♀️

Después, llevamos toda esa energía a las manos. En el taller de cerámica cada participante dio rienda suelta a su creatividad sin prisas ni juicios. La arcilla nos invita a ir despacio, a sentir, a experimentar… a crear algo desde 0. 👩🏻‍🎨

Movimiento y creación.
Fuerza y sensibilidad.
Cuerpo y mente trabajando en armonía. 💗

Este taller es más que una actividad: es un espacio para desconectar del ruido exterior, reconectar contigo misma y compartir tiempo y espacio con otras personas. Un rato de disfrute, de risas, de concentración y de inspiración.

¿Nos vemos a la próxima? 🥰

Enero ya pasó.
Y no, no llegas tarde.

Empezar Pilates no es una oportunidad que se pierde con el calendario.
No necesitas un lunes, ni un mes concreto, ni hacerlo “perfecto”.
Los hábitos no empiezan cuando toca,
empiezan cuando decides cuidarte.
Y eso puede ser en febrero, en mayo o cualquier día del año.

El mejor momento no es enero.
Es cuando estás lista para empezar.

✨ El movimiento siempre está ahí para ti. En Elix siempre estamos para ti.

“La verdadera flexibilidad solo puede conseguirse cuando todos los músculos se desarrollan uniformemente.” — Joseph Pilates 🤸🏻‍♀️

En Pilates no necesitas ser flexible para empezar.
Cada ejercicio trabaja tu cuerpo de forma integral, fortaleciendo y estirando al mismo tiempo, construyendo flexibilidad de manera equilibrada.

Con constancia y paciencia, tu cuerpo se vuelve más flexible y fuerte. En el equilibrio está la clave de todo en la vida. ⚖️

Pilates para personas reales 💪🏻

Ellas se regalan este momento cada semana.
No por obligación, sino por elección 🤍
Han entendido que moverse de forma regular es una forma de cuidarse, que dedicar tiempo al cuerpo es también dedicar tiempo a una misma, y que priorizarse no es egoísmo, es bienestar.

El Pilates con aparatos les reta, les motiva y les acompaña a sentirse fuertes, ágiles y en equilibrio, respetando sus tiempos y su historia corporal.

Porque el movimiento consciente no tiene edad, tiene intención. Gracias por confiar, por la constancia y por inspirar 💫

Mejorar la postura, ganar flexibilidad y movilidad, fortalecer el cuerpo… ¿Cuál es tu objetivo? 🎯

Si te preocupa la falta de personalización en las clases, debes saber que en Elix contamos con varios niveles dentro de las clases grupales en los que, junto al trabajo en grupos reducidos, podemos adaptamos a las necesidades individuales de cada persona.

Disfruta de sesiones de 50 minutos diseñadas con el objetivo de optimizar tu bienestar físico y mental. 💗