Pepe Pardo Molina

ven a desayunar un día con nosotros🤪🍽️

👩🏼Gachas de Ale:
2 cucharadas de avena, bebida vegetal a ojo, 1 kiwi, arándanos, canela (mucha), y unas chips de choco 95%

👦🏽Gachas de Pepe:
5 cucharadas de avena, bebida vegetal, mango, papaya, crema cacahuete (un buen cucharadón), chorrito de miel y choco negro

Hemos hecho este vídeo para romper con el mito de que una mujer tiene que comer poquito si quiere mantener un cuerpo tonificado y definido el año entero 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Si eres una mujer activa, que se mueve, entrena, se cuida… puedes comer DE TODO. Ale y yo comemos muy parecido, simplemente ajustamos cantidades en base al objetivo de cada uno ✅✅

No le tengas miedo a comer, tenle miedo al sedentarismo.

Déjanos un coment con ideas que te molaría ver en siguientes vídeos!!!! Entrenos, comidas, etccc
👇🏽👇🏽👇🏽

Cada vez me interesa menos el fitness por el fitness…
sigo queriendo estar fuerte, rendir y verme bien, obvio
pero ya no quiero que todo gire alrededor de eso!

A partir de ahora vas a ver más de mí: como entreno, si, pero también de mi vida, trabajo, disciplina, relaciones, errores, aprendizajes y todo lo que hay alrededor

No me desvinculo del fitness,
pero sí sé que se me vea solo como:
“el entrenador”

el momento perfecto NO EXISTE,
de verdad, tu mente siempre tratará de sabotearte,
“mañana será mejor día”
“hoy te pasó X, mejor no entrenes”
“total, sí hoy ya comí mal..”
La vida me dio este físico, esta cabeza, este negocio, etc
Gracias a sumar a diario por pequeño que fuese el avance,
pero a no rendirme por difícil que se pusiese el camino
Nunca esperé el momento perfecto,
traté de hacerlo lo mejor que podía
Con lo que tenía;
Y eso te recomiendo hacer a ti
❤️‍🩹

da que pensar…
😕

Ojalá tú estés en el bando correcto,
y si no lo estás pero este video
te ha hecho reflexionar;
Bienvenido 🙏🏼❤️‍🩹

guárdalo, envíaselo a tu compi de HYROX y ponerlo en práctica en vuestro próximo entreno
🤪🔥🔥🔥

Te queremos coach❤️‍🩹