Salud Sport

🟢 ¿QUE ES PILATES MAT? ⚪

En MAT PILATES el principal instrumento de trabajo será nuestro propio cuerpo, y se realizan ejercicios del método Pilates sobre una colchoneta, acompañado de pequeños implementos como el Fitball, las bandas elásticas, foam roller, etc... 👌💯

Aumenta la capacidad para reeducar la postura corporal y así prevenir los dolores musculares y lesiones articulares. 💪💚

Domina y controla todos los movimientos de tu cuerpo de una manera precisa y fluida, además de aprender a escucharte, lo que te proporcionará una mayor estabilidad emocional y física por medio de la unión cuerpo-mente. 🧎‍♀️🧎‍♂️

Te sentirás como nunca! 😉

Si quieres más información contacta con nosotros:

🏠 C/ Santa María Soledad, 11 (Cádiz)
☎️ 692 22 49 98
📧 [email protected]

🟢 Una lesión no siempre significa parar ⚪

“…El ejercicio no es el problema, puede ser parte de la solución…”

De hecho, cuando se hace bien, el movimiento puede ayudarte a recuperar antes y mejor. 💪✅

• El cuerpo necesita movimiento para recuperarse y el ejercicio adecuado acelera la mejora 🔝💯

👉 No se trata de evitar el ejercicio, sino de usarlo a tu favor😉

Tu salud, nuestro compromiso 💚

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🟢 PILATES MÁQUINA con TORRE ⚪

El PILATES TORRE aporta una nueva dimensión a la práctica del Pilates, ofreciendo una experiencia única que difiere de las formas tradicionales de Pilates. 🔝👌

Ofrece varios beneficios adicionales en comparación con otras formas de Pilates. Algunos de estos beneficios incluyen una mayor variedad de ejercicios, adaptabilidad a una amplia gama de habilidades y niveles de fitness, soporte adicional durante los ejercicios y resistencia ajustable. 💚✅

Ven a probar, te sorprenderá!!! 💪😉

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🟢 Hacer ejercicio no es una opción ⚪

" ... El ejercicio no es una opción, es una obligación ..."

Felipe Isidro (Catedrático en Ejercicio Físico) nos da un mensaje directo y sin rodeos: hacer ejercicio no es algo que eliges si te apetece… es algo que debes hacer si quieres mantener tu salud. 💪💚

No hacer ejercicio también es una decisión… con coste ⚠️

En este podcast de "La fórmula del éxito" nos da grandes consejos de Salud y ejemplos prácticos para aplicarlos en la vida diaria. ✅

📺 Os dejamos el enlace a youtube donde podéis ver la entrevista al completo:

https://www.youtube.com/watch?v=HNsWYHF2Jm0

🥊 Tu ESCUELA de BOXEO en CÁDIZ 🥊

¿ Sabías que 🟢 SALUD SPORT ⚪ cuenta con una ESCUELA de BOXEO donde poder aprender y practicar esta modalidad deportiva ? 🥊👍

En nuestra ESCUELA de BOXEO trabajarás coordinación y resistencia, a la vez que pierdes peso, defines y tonificas músculos. 💪🏼

Aprenderás a moverte, coordinarás mejor tus movimientos y te ayudará a liberar el estrés diario! 🔝💯

Te apuntas? 👊🏼

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💚 El Ejercicio Físico alarga la vida 💚

" ... El Ejercicio Físico alarga la vida, el sedentarismo la acorta, por más que nos cueste reconocerlo ... "

Recordemos esta entrevista el Dr. Mario Alonso Puig, donde nos habla de la importancia del ejercicio físico en nuestras vidas. 💪🫶

Cada vez son mas las evidencias científicas que indican que el ejercicio físico alarga la vida, y son mas los especialistas que nos indican la importancia y beneficios que tiene el ejercicio físico para el cuerpo humano. 💚💪

📺 Aquí os dejamos el enlace para que podáis ver la entrevista completa que le realizaron en el programa de podcasts "Tengo un plan":

https://www.youtube.com/watch?v=lPFlV-ISzks&t=7124s