Crossfit Lagertha

¡¡ Gran entreno en Lagertha Summer!! ⛱️

¡¡¡Este sábado tenemos convivencia!!!🍻

Apúntate con tu compañer@ de batallas para pasar una mañana de entrenamiento todos juntos💪

➡️ www.crossfitlagertha.com
📩 [email protected]
👉🏽 Nicolás Copérnico 14

crossfitcaceres caceres

Este finde toca competir 💪

Chic@s, disfrutad, dad lo mejor y pasadlo bien.

Orgullosos de vosotros siempre.

¡A por ello! 🔥

🔥 LAGERTHA SUMMER 🔥

Sábado 27 de junio ☀️
Entrenamiento por parejas (adaptado a todos los niveles) 💪

👉 Después, comida para compartir 😊

📋 Apúntate con tu pareja en la pizarra

¡Entrena, disfruta y da la bienvenida al verano! 🔥

Curso de Iniciación al CF próximo martes 2 de Junio de 20:00 a 22:00H

Plazas limitadas✍️

Para reservar tu plaza escribe o llamanos💪

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👉🏽 Nicolás Copérnico 14

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Semana de Ferias 🎡

Seguimos entrenando esta semana😜

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👉🏽 Nicolás Copérnico 14

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⚔️ Mucha suerte este finde ⚔️

Desde CrossFit Lagertha os deseamos lo mejor👏🏻

🔥 Dadlo todo

Vamos equipo 💪

🔥 METCON ENGINE – MIÉRCOLES 17:30 🔥

Nuevo formato enfocado en construir tu “motor”.
👉 Sin barra
👉 Sin movimientos gimnásticos complejos
👉 Máquina, carrera, peso corporal y básicos como kettlebell, burpees o wall ball

Trabajaremos en zona aeróbica: esfuerzos sostenidos, respiración controlada y ritmos constantes que te permiten moverte sin parar durante más tiempo.

Combinaremos máquinas y carrera con movimientos simples (kettlebell, burpees, wall ball…) buscando fluidez y continuidad, no intensidad máxima.

¿El objetivo?

Mejorar tu resistencia, recuperarte antes entre esfuerzos y rendir más en cualquier WOD.

Perfecta para:
✔️ Todos los niveles
✔️ Días de descarga activa
✔️ Ganar fondo sin machacarte

📅 Todos los miércoles