GYROTONIC Studio Jado

¡Ya queda muy poco! 🌀✨

Los días 30 y 31 de octubre y 1 de noviembre tenemos una nueva formación de GYROTONIC® Leg Extension Unit – Refresher Course, impartida por Alba Marcos, Master Trainer.

Tres días para profundizar en el trabajo de piernas y cadera, seguir explorando las posibilidades de la Leg Extension Unit y afinar tu práctica con más precisión y comprensión. 🌿

Si eres instructor/a y estabas pensando en apuntarte, todavía estás a tiempo. 💜

📅 30 y 31 de octubre + 1 de noviembre
📩 [email protected]
📲 615 779 458

Últimas plazas. Escríbenos o llámanos y te contamos todos los detalles.

No es casualidad. 😉 En Pilates, la posición de los hombros y las escápulas influye mucho más de lo que parece en la calidad del movimiento.

Cuando aprendemos a organizar bien esta zona, evitamos acumular tensión innecesaria y conseguimos que cuello, hombros, brazos y espalda trabajen de una forma más coordinada. 🌿

¿Y qué buscamos con esas pequeñas correcciones?

✨ Liberar tensión en cuello y hombros
✨ Mejorar la movilidad de la parte superior del cuerpo
✨ Ganar estabilidad y control
✨ Evitar compensaciones durante los ejercicios
✨ Movernos de una forma más eficiente

Por eso quizá escuches muchas veces eso de “baja los hombros”, “alarga el cuello” o “controla las escápulas”. 😊

En Pilates, los pequeños detalles importan. Y mucho.

Porque no se trata solo de hacer el ejercicio, sino de aprender a hacerlo mejor. 💜

Tu columna está hecha para moverse. 🌀

Para flexionarse, extenderse, inclinarse, girar… y combinar todos esos movimientos de forma natural.

Por eso, en GYROTONIC® la columna tiene tanto protagonismo.

A través de movimientos fluidos, circulares y en espiral, trabajamos su movilidad en diferentes direcciones, mientras fortalecemos el cuerpo y aprendemos a movernos con mayor control y amplitud. ✨

¿Y esto cómo se traduce en tu día a día?

👉 Menos sensación de rigidez
👉 Más movilidad y libertad de movimiento
👉 Mayor conciencia y control corporal
👉 Un cuerpo más fuerte, ágil y coordinado

Porque una columna que se mueve bien influye en mucho más que tu espalda: cambia la forma en la que se mueve todo tu cuerpo. 💜

¿Te gustaría probarlo? Visítanos 👇

📍 Ercilla 18 – 2º izquierda, Bilbao
📞 615 779 458

A veces pensamos que mejorar la postura consiste simplemente en sentarnos más rectos, echar los hombros hacia atrás o recordar constantemente cómo debemos colocarnos. 🤔

Pero el cuerpo necesita algo más.

En STOTT PILATES® trabajamos la movilidad, la estabilidad, la fuerza y el control corporal para que el cuerpo aprenda a organizarse mejor mientras se mueve. ✨

Porque una buena postura no consiste en permanecer rígido en una posición, sino en tener un cuerpo capaz de moverse, adaptarse y sostenerse con equilibrio.

Y ahí está una de las claves de STOTT PILATES®:

👉 Aprender a conocer mejor tu cuerpo y darle las herramientas que necesita para moverse de forma más eficiente.

La postura también se entrena. Y cada movimiento cuenta.💜

Visítanos y descubre STOTT PILATES® en Studio Jado.👇

📍 Ercilla 18 – 2º izquierda, Bilbao
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Nunca es tarde para empezar a moverte mejor. 🌿

Cada cuerpo tiene una historia.

Por eso, en Studio Jado no trabajamos con sesiones iguales para todo el mundo. Cada movimiento se adapta a la persona, a sus necesidades y a sus objetivos.

Con un acompañamiento cercano y personalizado, te ayudamos a ganar fuerza, equilibrio, movilidad y confianza para que puedas seguir disfrutando de tu día a día con mayor libertad. 💜

Porque cuidar el cuerpo no tiene edad.

Y cuanto mejor nos movemos hoy, mejor viviremos mañana. ✨

¿Te gustaría descubrir cómo podemos ayudarte? Estaremos encantados de acompañarte en este camino.

📍 Ercilla 18 – 2º izquierda, Bilbao
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Sí… pero suave no significa fácil. 😉🌀

GYROTONIC® se caracteriza por movimientos fluidos, circulares y respetuosos con las articulaciones.

No hay impactos ni movimientos bruscos, pero eso no quiere decir que el cuerpo no trabaje. ¡Y mucho!💪

Durante una sesión trabajamos fuerza, resistencia, movilidad, coordinación y control, conectando todo el cuerpo en cada movimiento.

✨ Fortaleces sin generar rigidez
✨ Ganas movilidad mientras trabajas la fuerza
✨ Mejoras el control y la coordinación
✨ Y todo se adapta a tu cuerpo y a tu nivel

Porque entrenar de forma intensa no siempre significa hacerlo de forma agresiva. 💜

GYROTONIC® puede retarte, respetando al mismo tiempo la forma natural de moverse de tu cuerpo.

¿Tienes alguna otra duda sobre el método? Te leemos. 👇

Un pequeño consejo para estas vacaciones… ☀️🌿

No hace falta entrenar todos los días para cuidar tu cuerpo.

Pero sí merece la pena seguir moviéndote.

🚶‍♀️ Camina un poco más.
🌊 Si puedes, nada.
🧘 Dedica unos minutos a estirar y respirar.
🚴 Muévete de la forma que más disfrutes.

Tu cuerpo no entiende de vacaciones. Entiende de movimiento. Y unos minutos al día pueden marcar la diferencia para volver con más energía, menos rigidez y una mejor sensación de bienestar. 💜

Disfruta, descansa… y no te olvides de moverte. Tu cuerpo te lo agradecerá. ✨

Detrás del movimiento hay mucho más que flexibilidad. 🌿

Hay constancia, dedicación, horas de práctica y muchas ganas de seguir aprendiendo. 🌀

Hoy queremos hacer una mención muy especial y dar las gracias a Claudia por la confianza depositada en Studio Jado y por el compromiso con el que vive su práctica de GYROTONIC®. 💜

Es un privilegio acompañarte en este camino y gracias por recordarnos que el movimiento también es un proceso de crecimiento. ✨

Y si tú también quieres descubrir todo lo que GYROTONIC® puede hacer por tu cuerpo, estaremos encantados de acompañarte desde el primer día, tengas o no experiencia.

📍 Ercilla 18 – 2º izquierda, Bilbao
📞 615 779 458

Horario de agosto ☀️

Durante el mes de agosto seguiremos acompañándote para que no dejes de cuidar tu cuerpo, aunque sea verano. 💜

🗓 Martes y jueves
🕘 De 9:00 a 17:00 h

¡Nos vemos en Studio Jado! ✨

📍 Ercilla 18 – 2º izquierda, Bilbao
📞 615 779 458

No hay mejor recompensa que saber que nuestro trabajo ayuda a las personas a vivir con menos dolor y más bienestar. 💜

Hoy queremos compartir este testimonio de una persona que confía en Studio Jado:

💬 "Desde que descubrí este centro mi cuerpo y mi salud en general han mejorado de manera increíble. Me siento mucho mejor y los tratamientos de fisioterapia son espectaculares. El 100% de las veces salgo sin dolor. Se lo recomiendo a todos mis amigos."

Gracias a todas las personas que confiáis en Studio Jado para cuidar vuestro cuerpo con nosotras. ✨

Si tú también quieres mejorar tu movilidad, aliviar molestias o simplemente sentirte mejor en tu día a día, estaremos encantadas de ayudarte.

📍 Ercilla 18 – 2º izquierda, Bilbao
📞 615 779 458