Lunes 10:00 - 21:00 Martes 10:00 - 21:00 Miércoles 10:00 - 21:00 Jueves 10:00 - 21:00

Adhara Yoga Bilbao

Ofrecemos clases de Yoga, Chi-Kung(Qi-Gong), Conciencia Corporal, Tecnicas de Relajacion, Meditacion.

Acompañamiento individual con Masaje Energetico, Terapia Gestalt y Terapia Psicocorporal Clases de Yoga, Chi-Kung (Qi-Gong), Masaje Energetico, Movimiento Expresivo, Sesiones Individuales de Terapia Gestalt y Psicocorporal

15/09/2026

CLASES REGULARES
en un espacio para parar, respirar, sentirte y volver a conectar contigo.
En Adhara Yoga encontrarás una sala cálida y acogedora, preparada para que puedas practicar y disfrutar del movimiento en un ambiente cercano y cuidado.
Un lugar donde cada persona puede encontrar su propio camino a través de diferentes prácticas:
🧘‍♀️ Hatha Yoga, para trabajar cuerpo, respiración y presencia.
🌿 Chi Kung, para despertar y armonizar la energía a través del movimiento y la respiración.
💚 Espalda Sana, una práctica para cuidar, movilizar y fortalecer la espalda a través del yoga, adaptándonos a las necesidades de cada cuerpo.
🌸 Yoga Terapia Hormonal, para acompañar los cambios y procesos de la mujer desde el yoga, la respiración y la consciencia corporal.
💃 Movimiento Expresivo, un espacio para explorarnos desde el cuerpo y el movimiento desde la libertad y la presencia.
Diferentes prácticas, un mismo propósito:
cuidarte, escucharte y habitar tu cuerpo con mayor consciencia.
Te invitamos a conocer Adhara Yoga, nuestra sala y nuestra manera de entender la práctica.
🌱 Un espacio para ti. Un espacio para estar.
Elige y reserva tu sesión en el 688610108

10/09/2026

YOGA NIDRA · RELAJACIÓN PROFUNDA

Un viaje hacia el interior
Domingo 25 de Octubre : Sembrar una intención profunda
10:30 – 12:30

Yoga Nidra es una práctica de descanso consciente que nos invita a detenernos, escuchar y habitar nuestro mundo interior.

A través de la relajación profunda, la respiración, la atención al cuerpo, las sensaciones, las emociones, el Sankalpa y la visualización, vamos creando un espacio de escucha en el que poder encontrarnos con nosotros mismos de una manera más amable y profunda.

No se trata de hacer nada.
No se trata de conseguir nada.

Se trata de soltar, sentir, observar y permitir.

Este curso propone un recorrido progresivo por diferentes dimensiones de nuestra experiencia: desde el cuerpo y la intención profunda hasta las emociones, la sombra, el corazón, la alegría, la amplitud de la conciencia y, finalmente, el silencio interior.

Un espacio para parar, respirar y volver a ti.

Plazas limitadas
Reserva en
[email protected]
688610108

09/09/2026

Honrar a los padres no significa decir que nuestros padres fueron perfectos. Tampoco justificar aquello que hicieron mal. Honrar es el resultado de un proceso emocional donde hemos atravesado y sanado el dolor, la rabia, la decepción y las expectativas incumplidas. Solo así es posible mirarlos como seres humanos completos, con sus límites y con sus posibilidades. Con frecuencia les exigimos que nos den aquello que ellos nunca recibieron. Lo cual es imposible. Cuando logramos verlos y aceptarlos tal como son, aparece la reconciliación.

Joan Garriga
Entrevista a Joan Garriga, para diario LA NACION (Argentina).
📌 Podéis leerla en:
https://joangarriga.com/la-nacion/

1 sem

09/09/2026

Activa tu propia energía vital

Cuando somos pequeñas, nuestra energía vital está despierta, vibrante y en movimiento. Pero con los condicionamientos de la vida adulta, esa energía se apaga, se queda dormida.

Esta sesión está diseñada para ayudarte a volver a encenderla, porque sus beneficios son profundos: paz interna, amor propio, regulación hormonal, claridad mental, foco para elegir el camino correcto, capacidad para poner límites, fuerza vital y motivación.

En mis sesiones me encanta ofrecer técnicas y consejos prácticos para que vosotras mismas tengáis autonomía, podáis cuidar vuestra energía y encontrar vuestro equilibrio emocional y físico desde casa.

Los grupos son reducidos para ofrecer una atención cercana y personalizada.
No necesitas experiencia previa: es un proceso natural, tu energía sabe lo que tiene que hacer.

Bilbao
Sábado 12 de septiembre · 11:30 a 13:45

Sala Adhara Yoga.(Santutxu, a 1 minuto del metro)
Un espacio nuevo, precioso, muy cuidado y con una energía limpia.

Durante la sesión trabajaremos con 6 técnicas energéticas:

Limpieza energética

Equilibrio de chakras

Respiraciones conscientes

Activación de la energía vital / kundalini

Liberación del pericardio (chakra corazón)

Soltar bloqueos manualmente

Y después de la sesión, con la vibración bien alta, os compartiré consejos para manifestar: atraer y proyectar la vida que deseáis vivir.

Cualquier duda, estaré encantada de leeros.
Un abrazo,
Diana

Facilitadora con más de 10 años formándome y 6 años acompañando a personas en su bienestar.

600718698

09/09/2026

Activa tu propia energía vital

Cuando somos pequeñas, nuestra energía vital está despierta, vibrante y en movimiento. Pero con los condicionamientos de la vida adulta, esa energía se apaga, se queda dormida.

Esta sesión está diseñada para ayudarte a volver a encenderla, porque sus beneficios son profundos: paz interna, amor propio, regulación hormonal, claridad mental, foco para elegir el camino correcto, capacidad para poner límites, fuerza vital y motivación.

En mis sesiones me encanta ofrecer técnicas y consejos prácticos para que vosotras mismas tengáis autonomía, podáis cuidar vuestra energía y encontrar vuestro equilibrio emocional y físico desde casa.

Los grupos son reducidos para ofrecer una atención cercana y personalizada.
No necesitas experiencia previa: es un proceso natural, tu energía sabe lo que tiene que hacer.

Bilbao
Sábado 12 de septiembre
11:30 a 13:45
Sala Adhara Yoga.(Santutxu, a 1 minuto del metro)

Un espacio nuevo, precioso, muy cuidado y con una energía limpia.

Durante la sesión trabajaremos con 6 técnicas energéticas:

Limpieza energética

Equilibrio de chakras

Respiraciones conscientes

Activación de la energía vital / kundalini

Liberación del pericardio (chakra corazón)

Soltar bloqueos manualmente

Y después de la sesión, con la vibración bien alta, os compartiré consejos para manifestar: atraer y proyectar la vida que deseáis vivir.

Cualquier duda, estaré encantada de leeros.
Un abrazo,
Diana

Facilitadora con más de 10 años formándome y 6 años acompañando a personas en su bienestar.

600718698

02/09/2026

YOGA NIDRA · RELAJACIÓN PROFUNDA

Un viaje hacia el interior

Un domingo al mes · De octubre a junio de 10:30 – 12:30

Yoga Nidra es una práctica de descanso consciente que nos invita a detenernos, escuchar y habitar nuestro mundo interior.

A través de la relajación profunda, la respiración, la atención al cuerpo, las sensaciones, las emociones, el Sankalpa y la visualización, vamos creando un espacio de escucha en el que poder encontrarnos con nosotros mismos de una manera más amable y profunda.

No se trata de hacer nada.
No se trata de conseguir nada.

Se trata de soltar, sentir, observar y permitir.

Este curso propone un recorrido progresivo por diferentes dimensiones de nuestra experiencia: desde el cuerpo y la intención profunda hasta las emociones, la sombra, el corazón, la alegría, la amplitud de la conciencia y, finalmente, el silencio interior.

Un espacio para parar, respirar y volver a ti.

https://www.adharayogabilbao.es/l/yoga-nidra-relajacion-bilbao/

30/08/2026

Comenzamos nuevo curso con ilusión, alegría, buena energía y con el corazón abierto a este camino de práctica juntos con todo lo nuevo (incluido lo conocido) que nos traiga este curso a vivir y experimentar.
Bienvenid@s!

Dirección

Plaza Lauaxeta N°6
Bilbao
48004

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 21:00
Martes	10:00 - 21:00
Miércoles	10:00 - 21:00
Jueves	10:00 - 21:00

Página web

http://www.adharayogabilbao.es/

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